体重別スレ 70-79kg台　★11

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/05(水) 11:50:27.24 ID:Fcy/5clm0.net

この体重スレで安定したので、膝の負荷が減ったんじゃないかと20年ぶりぐらいにランニング。

めちゃくちゃ気持ちよかったｗなんかのホルモンドバドバ出てる感じ。そして筋肉痛ｗ
普段の有酸素はチャリなんだけど、使ってない部分に効いたのかな。

まだ3kmゆっくりだったけど、週3.4ぐらいは走りたい。走ってない人にお試しでもいいからオススメしたい。