【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.26【内臓脂肪】

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/03/10(水) 12:13:24.55 ID:TL3MP8eq0.net

>>385
間違いなく自分の思ってる以上に摂取カロリーが多いだけ
きっちり高タンパク低脂質低糖質に薄味にしてれば確実に減量はうまくいく
高タンパク低脂質低糖質で痩せない奴は塩分取り過ぎてる
カロリー範囲内であっても塩分が高い食事は脂肪細胞が水分を貯め込むので体重は全く落ちない
しかもその状態が続くと中々水分が抜けなくなって体重が落ちないのでヤケになって食べてリバウンドしてしまう