【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.26【内臓脂肪】

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/03/02(火) 11:28:27.64 ID:g9RXfGaW0.net

朝一と就寝前にアマニ油を大さじで一杯を一ヶ月ほどやってます。
食事用の大さじなので5ccくらいかな。
そしたら・・・
１　お腹の調子が安定した
２　立ったまま片足を上げて靴下を履けるようになった

２は大きい。
体脂肪率が下がっていると思います。