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ウォーキング&ジョギング ダイエット136周目

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/09(金) 23:22:03.19 ID:Cr3tbJQ0.net
久しぶりにダイエットの情報を巡ったら

しっかり食べろ。有酸素運動は意味がなくむしろ逆効果。
寝る前に食べていい。特に糖分は取ると脂肪燃焼する。
ってなってた。

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