筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　27園目

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/09(日) 18:38:14.59 ID:H8dsZM5F.net

>>427
お！既にやられていたんですね。
確かにヒューマンフラッグ等不自然な力の入れ方をするトレーニングでは故障のリスクが高まりますね。
ウエイトよりもインナーマッスル、関節の強さ、バランス感覚が求められ且つリーンバルクが基本になるため
ハードルは高く感じる部分はありますね。こちらこそまた絡ませてくださいね。