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体重別スレ 70-79kg台 ★8
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa77-JTP+ [182.251.255.15])：2020/07/22(水) 19:24:08 ID:Fqz+r8Z/a.net
- ダイエットって最初の3ヶ月で一気に落とした後、6ヶ月カロリーコントロールで維持するのと9ヶ月かけて落とすのどっちが効率的なんだ？
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