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体重別スレ 70-79kg台 ★8
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 11:50:51.54 ID:crpju2pgM.net
- >>214
もしここ数日の熱帯夜で寝汗かいてないほど体温落ちてるなら入れた方がいい。代謝が落ちてる。
脂質は入れずに糖質食いまくれ。一日でカーボ約900gくらいだな。ちゃんと成功すれば2キロ増えたあと4キロ痩せるぞ
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