40歳以上 女性のダイエット 5

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 08:54:03.04 ID:rFBiaK9D0.net

44才　161センチ
正月に70キロの大台を超えてダイエット開始。
5月末にフィットネスソフトと活動量計を導入したら
一気に効果が出だした。
今朝は63.4キロ。
短期目標60キロ。健康体重57キロ。
一度はなってみたい53キロ。