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コロナ太り

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/26(日) 15:58:27.58 ID:/OumQ2I6.net
コロナ太り

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/26(日) 16:05:39.02 ID:Qq42lugZ.net
みんな太れば相対的に自分が痩せる

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/26(日) 16:16:07.55 ID:L5IQLBEb.net
わかる。2kg太った

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/26(日) 17:39:08 ID:ydIoMQPC.net
逆にジョグと公園で懸垂くらいしかできないから痩せた
他の部位の筋肉は日に日に萎んでく…

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/26(日) 22:29:11.26 ID:JLIx5REi.net
縄跳び、踏み台昇降、ジョグと有酸素はこれのルーチンワーク
あとは同じくストレッチや筋トレ
特に踏み台昇降タノシクナイ…

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/26(日) 23:01:51 ID:4IYfL02W.net
踏み台昇降するなら近くの高層団地の階段拝借して10階なり20階なりを10往復くらいやったほうがまだ景色に変化があっていいぞ
逮捕されても知らんがw

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 02:23:48 ID:r6C7sG0o.net
週40km〜70km歩いてたけど2ヶ月引き籠り生活で初ギックリ腰になった
色々体おかしくなるな

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 05:44:47 ID:epziZLUs.net
むしろ痩せてるんだが
外食なくなったらどんどんやせる

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 07:16:46.66 ID:4NMv4M47.net
痩せてるなんて裏山過ぎる。
なぜだかコロナ自粛で食欲が爆発中。止まらんどころか、人間ってこんなに食べれるのか!?レベル。ヤバイよヤバイよ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 09:20:23 ID:OwtrDVrC.net
有酸素運動増えたからすげー痩せる

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 11:44:41.17 ID:zKa78XBx.net
>>9
自粛辛いよね…
お店どこもやってなくて家にいるしかないとストレスで爆食いしそうだから一番苦手なウォーキング始めた
意外と効果ありそう

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 12:29:06.01 ID:itpSQMQI.net
テレワークで通勤のストレスやコンビニで間食がなくなり、少しずつ痩せてきた

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 12:42:10.66 ID:ObVnnnHH.net
肉を付けて武漢菌をやっつけるのだ!

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 13:07:34.17 ID:cccdnRGw.net
スーパー銭湯のサウナが利用できなくなった。いつも行く3か所ともだ
飲酒した翌日はサウナに入って体を絞るんだが
この分だと今年はサウナに入れそうにないだろうな
湯船に入るだけの銭湯なんて考えられないよ〜

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 13:11:57.51 ID:56EXhYFo.net
時間が出来たんだから痩せなきゃおかしいよね
テレワークだったら1時間にスクワット10回ずつやって月に4000〜5000回は出来るし

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 13:21:01.44 ID:Xp9gaCqH.net
踏み台も筋トレも楽しくない
太る体質だから運動してるだけ
家に居て楽しい運動はない?

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 13:45:23 ID:x3GNL4G3.net
運動不足でも食欲おかしくなるからこまめに動くようにしてる
踏み台も筋トレも意外とやり始めると楽しくなってくる

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 14:03:06 ID:rfL16esY.net
>>16
ダンスはどうよ
YouTubeとかで検索すれば色々転がってるよ

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 14:28:47 ?2BP ID:3V18C44D.net
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
SLIMPADって痩せるの?

https://pointerrace.jp/promotion/detail/3341?_pi=igf52at

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 18:45:10 ID:dzjbkN9N.net
コロナのせいにしてんじゃねーよデブ

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/27(月) 18:57:50 ID:zKa78XBx.net
もともとダイエットしてなかった人達が立てたんじゃないの?

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/28(火) 00:50:49 ID:jc8lGiRI.net
>>9
俺、ダイエッターから筋トレマンにクラスチェンジしたから痩せ過ぎるのも困るのよね
今はジムも行けずに筋トレも自重で最低限だし筋肉落ちそうだわ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/28(火) 01:14:58 ID:IYliCyqz.net
腹筋腹筋ローラー毎日やればいいと思う

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/28(火) 02:59:43 ID:jc8lGiRI.net
腹筋だけ立派でもねぇ…

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/28(火) 03:25:48 ID:r7xszPYG.net
腹筋にだけ効くわけじゃないだろ

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/28(火) 08:03:46 ID:0U9lsARV.net
>>25
言わせておけ
立ちコロは全身だよな
太ももにも効く

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/28(火) 13:40:15 ID:vjAfGgYS.net
スポクラやってない家では家族が居て運動はかどらない

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/28(火) 16:58:34.92 ID:cWeEdl46.net
スクワット限界3セット
腕立て限界3セット
これだけで痩せる

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/28(火) 22:13:59 ID:JaFnXOHz.net
基礎疾患あるから外出できない ストレス食いで3キロ太った

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/28(火) 23:16:16 ID:kd7JEwri.net
俺は2か月で14kg太った
100kg近いので連休はとにかく走る

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/29(水) 14:39:48.30 ID:7jCybPMm.net
アブローラーとかいうゴミに時間使うな

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/29(水) 19:28:01 ID:q2X5pmBp.net
テレワーク前に朝走る時間ができて痩せた

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/30(木) 00:48:09 ID:91ryVKAZ.net
>>1
安倍が緊急事態宣言とかやるからだ
安倍のせいで太った
安倍ちね

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/30(木) 01:48:34 ID:yBdAPfcF.net
>>30
お願いだからマスクはしてね?

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/30(木) 05:18:37 ID:r1wMYdD4.net
>>33
ロックダウンにならないだけ日本はまし

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/30(木) 05:32:48 ID:S7uR6BRw.net
腹筋ローラーは腕と胸にもそこそこ効くね

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/30(木) 08:10:44.81 ID:bXAoe+pm.net
>>30
膝壊さない様に気をつけて

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/30(木) 08:29:41.01 ID:kuqwW3SM.net
腹筋ローラーで頚椎損傷したよー気をつけてね

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/30(木) 16:43:01 ID:fPFpLU7k.net
先日腹筋ローラー買ったんだけども普通に使ってて脛椎損傷したん?

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/30(木) 18:23:04 ID:kuqwW3SM.net
初めてでやり方わからなくて、膝つかないスタイルでやってみたら思いの外何回もできたので嬉しくて繰返してたら首に違和感が。
そりゃ頚椎に力が集まるよね。
で体に麻痺が残って今に至る。
膝ついて気をつけてやれば大丈夫よ。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/04/30(木) 22:16:33 ID:S7uR6BRw.net
初めは膝ついてフォームを確認した方が良いね
数ヶ月練習したら立ちで出来るようになるよ
キツかったら潔く潰れた方が安全
腰をやるか顔面強打する人もいる

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/01(金) 03:08:17 ID:WngfB2Gp.net
176/58→146
https://i.imgur.com/oxyd0uO.png

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/01(金) 08:23:34 ID:8UnB8ods.net
膝コロもままならないけどフォームに気をつけて頑張る
ありがとうございました

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/01(金) 08:56:37 ID:o+YYE4Xj.net
アブローラーとか無駄
スクワットと腕立て伏せだけで腹筋割れるから
もうちょっと腹筋付けたいならクランチでもすりゃ良いし普通に非効率

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/01(金) 13:36:45 ID:C/215d/v.net
>>43
背中反らないように気をつけてね
腹筋がない人は、運動中にいつの間にか背中が反ってしまい負担がかかって腰痛める

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/02(土) 08:24:23 ID:pdHUKEQF.net
普通に腹筋、スクワットと分けてやればよくない?
ダメな姿勢でやってて断念したら元も子もない

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/02(土) 08:32:14 ID:HLiLLoIq.net
腹筋ローラーはマジで100万円の価値があるよ
2年くらい毎日暇つぶしにやってたら自分でお腹触ってもキモいくらいボコボコになったw

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/02(土) 08:41:59 ID:ZmWPsG2b.net
まぁクランチとシットアップの方が普通に腹筋つく時間早いから
山本もアホローラー勧めてないし北島なんかは最悪の器具って言うくらい
サイヤマンみたいなアホの言うこと聞いてると人生行路無駄にするぞ

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/02(土) 10:24:08.13 ID:ekRF+91B.net
腹筋ローラー使うと1週間位筋肉痛になるんだけど、これはやりすぎ?向いてないのかな

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/02(土) 19:13:13 ID:8rLIj5Cw.net
ほとんど食わないのに痩せないし、むしろ太る

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/03(日) 00:40:51 ID:wOWxFRRd.net
同じく
怖くて何も食べられない…
でもお腹が空くからそばだけ食べる
それだけで身についていくのがわかる

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/03(日) 02:05:13 ID:P0IALZN0.net
代謝低すぎ

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/03(日) 02:21:45 ID:Eei2TKuz.net
歳とってきたから確かに代謝が悪くなっていわゆる中年太りしてるんだと自分でも思います…
とりあえずスクワットとウォーキング始めました…
中年太りってこんなに何も食べられないんだ…辛い

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/03(日) 11:05:08 ID:Co8Ju3qR.net
生物としては優秀なんだけどね

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/03(日) 12:51:54 ID:I2dvOpK5.net
コロナにかかれば激ヤセする

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/03(日) 16:25:51.27 ID:4Hh98ijc.net
>>49
最初はそんなもん
なれたら立ちコロ50回やっても筋肉痛にならない

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/03(日) 16:26:54.86 ID:4Hh98ijc.net
>>51
食わなすぎて代謝も落ちるし脳が正常な思考できなくなってる

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/03(日) 17:01:47 ID:SM6n7Tnw.net
>>56
なるほど
続けてみるか

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/04(月) 02:28:52.44 ID:CNQKuaZf.net
怪我には気を付けて
疲れてきてフォームが崩れた時に怪我しやすいから

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 00:06:16 ID:ujtuqTsy.net
絶食みたいなことしてる人に食べなきゃ痩せないよって言っても聞き入れてくれないんだよね
脂肪の代謝にも栄養は必要だし摂取カロリーが極端に少ないと体が省エネモードに入って基礎代謝が激減する

普通に700キロカロリー程度の定食を3食食べても2100キロカロリーで普通体重の成人男性の維持カロリーを下回る
女性なら小盛りにして600キロカロリー3食で適正体重の維持カロリー1800くらい

アイスが食べたかったら夕飯の米抜いて調整すれば食べられるしダイエットは極端なことしなくても成功する

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 07:16:49 ID:Kvnzd1Ch.net
ゾーンに入ったのか2200キロカロリー食べても体重が減り始めた

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 08:35:21.26 ID:vscQtEGo.net
別に絶食しててもリフィード入れるタイミングが良ければ問題ないぞ

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 09:27:01 ID:6j6exSPP.net
コロナ中は外食減るからパターン決めた生活するだけで痩せるよ

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 09:48:49 ID:t96aPmZZ.net
>>10
詳しく

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 09:57:03 ID:t96aPmZZ.net
>>31
専門スレに行ったら皆、絶賛してますよ。
ホントはどっちなん?

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 10:25:03 ID:BR6GY3kd.net
>>63
楽しみは?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 10:53:51 ID:6j6exSPP.net
>>66
パターン増やせばいい
楽しみを入れたパターン作るとか。要はカロリー設定してその通りにすればいいだけ。
週1それなりに食べる日設定してる。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 16:22:56 ID:6Q6BO8Bv.net
実家だと夕飯は親が作るだろ
朝食は残りを全部味噌汁にぶち込んで卵と納豆も打ち込んでげrおじやにして流し込む
最後に発酵食品追加としてヨーグルト食べてしまいや

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 22:14:04.82 ID:Qvmpdxoj.net
コロナで余計な買い出しいけないから余計なもの食べなくなって痩せるのが普通だと思う
腸内環境も良くなった気がする

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 22:25:38.32 ID:IV4/geDF.net
ヒマすぎてついつい摘まんでしまう。
買い出しに行ったときに普段は買わないお煎餅とか買っちゃう。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/05(火) 22:44:08.97 ID:k9bXI/lB.net
買い物回数が減るだけで無駄なスイーツ買って食べる回数が減るね
荷物も増えるから余計なオヤツまで買わなくなってダラダラ間食グセ無くなった

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 00:13:21 ID:1MQH6/l2.net
外に出ない分季節感大切にしなきゃなって柏餅食べました

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 00:15:16 ID:k8m82x+J.net
頑張って自粛した自分にご褒美も上げたほうが良いぞ

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 08:18:31 ID:t4om7euc.net
>>71
子供とお菓子作る回数増えたから、余計にスイーツ食べてるよ…

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 08:29:32 ID:9lDB38cc.net
コロナも食べる幸せまでは奪えない

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 10:50:45 ID:z5dn5u2v.net
ダイエットする気無い奴ばかりだろw
柏餅1つ食べたくらいではダイエットに影響及ぼさないよ
自分に甘くその繰り返しだから太るだけ

食べる幸せや楽しみに比重置きたいならダイエットなんてしなきゃいいのに

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 11:55:48 ID:aqNVDg+W.net
家の中の自由が奪われて食べれるときに食べるから太ったw

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 14:20:14.20 ID:X/h3DtwG.net
太ってるやつ見ると200キロカロリーある甘い飲み物日に何本も飲んで
100〜300円くらいで売ってる300キロカロリー以上するお菓子や600キロカロリー以上あるクリームメロンパンなんか食ってる

それでいてご飯は人並みに食べておいて
デブ[そんなに食べてないよ!人並みにしか食べてないブ〜]とか言ってなぜか笑ってる

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 16:22:48 ID:t4om7euc.net
コロナだからあんまり出歩けないので、筋トレをそこそこするようになった。
腕、腹部、臀部、脚
で大体30分、筋トレって地味にきつい。

本当はウォーキングやジョギングの方がラクなんだけどね。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 18:28:07 ID:AGVeABtS.net
筋トレと有酸素は別だよ

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 19:23:06.22 ID:t4om7euc.net
>>80
有酸素出来ないから仕方がないよ。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/06(水) 21:12:27 ID:OANdpmv1.net
階段の段差使って踏み台昇降とかどう?

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 02:04:39 ID:F8Boi0/F.net
自粛期間はランニングしてる人増えたな

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 04:11:07.64 ID:7mKs7gFu.net
自粛関係なく夏に向けてダイエット試みる人が増える時期だよ
夏前に9割が挫折するけどw

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 06:32:05.69 ID:nxi+v7Oo.net
デブがいきなり走ったら膝壊すのに
食事管理と歩きか自転車でまず5キロ減らしてからだろと毎年思ってる

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 09:11:17 ID:+gP8zGtZ.net
毎日1万歩〜2万歩くらい歩いてたんだけどずっと家にいてマックデリバリーとか頼んでたら1ヶ月で4kg太った

今までが痩せてたからまだ標準の範囲内だけどこのままじゃ普通に肥満になるし今日から宅トレ始める

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 09:28:10 ID:z/MhhArx.net
二万歩ってすごいね。
Googleフィットで1時間歩いてようやく5000歩越えるくらいなのに。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 18:11:34.44 ID:+L1TFIPj.net
都内はよく歩くね
1区間2キロ超えないと交通費でないから家から最寄り駅1キロ→職場最寄り駅から職場1.99キロ
この往復でだいたい6キロ、これでだいたい1万歩

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 18:35:26.97 ID:p+JLjtx+.net
勤務日は1日1食だが休日は3食食べる
コロナで休日が多くなり4キロも太ってしまった
防風通聖散飲みながら炭水化物を控えて1週間で3キロ戻せた
もう少し頑張る

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 19:06:04 ID:+L1TFIPj.net
水を差すわけではないけどダイエット始めてすぐ落ちる数キロは水分だよ
グリコーゲンに付随して保持されてた水分が食事量の減少によるグリコーゲンの減少に合わせて抜けるだけ
そこからがダイエット本番さ〜

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 19:26:58 ID:m0p8DodR.net
>>85
何年ダイエットしてんの?w

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/07(木) 19:37:51 ID:+UPVGTx4.net
>>90
分かる。
マイペースにダイエットしてた時
4ヶ月目から一気に落ちて
その後は体重定着したから

ここ最近、食べ過ぎで2キロ増えたけど
きちんと運動してるから大体戻ったから

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/08(金) 03:08:54 ID:mqAXEQaq.net
毎年ダイエットしてるけど筋トレしてる人は毎年か一年おきに絞る人多いよ
体重増やさないと筋肉付かないし

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/08(金) 11:01:41 ID:I6zSofEE.net
ダイエットは一生やるもんだぞ

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/08(金) 11:16:56 ID:LENazzQl.net
増減幅5キロ位で計画的にバルクアップと減量をしたい
このくらいなら1ヶ月半周期であまり辛くない

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/08(金) 16:08:08 ID:FdN+78Du.net
>>94
太りやすい体質だとそうなるね

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/08(金) 20:31:21 ID:3e+d1RQF.net
久々に体重測ったら3キロも増えてた
1日2食にして(量も多くなく以前よりバランスは取れてる方)買い物まとめる分いつもより全然お菓子食べてないから増えてて1キロ位と思ってた
家で1日一回DVDみて運動してたから見た目はなんか痩せた?って思ってたから衝撃が半端ない

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/08(金) 21:47:22 ID:kBSXObrC.net
一日2食にしてるから太るんじゃないの?

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/08(金) 22:11:28 ID:3e+d1RQF.net
>>98
そっか…三食にした方がいいのかもね
自粛で動いてないからそんなにお腹も減らないんだよね
アドバイスありがとう!同じ量で朝昼晩にしてみる!

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 00:00:42 ID:Xxdc+2e5.net
今2ヶ月以上在宅してるが、しっかり太ってきた<br>

2月末からピークで4キロ太って最近2キロ減ったけど、水分だったのかも。<br>
あと、夜型になってきてるのも運動のやる気をそぐ原因な気がする…

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 00:38:31 ID:/8tQ1o0s.net
>>99
98です。
軽い感じでレスしただけなので、ググったりして調べてみて!

うちは早起き早寝だから夜は18時ごろから夕食だけど
個人個人で違うからね
朝食べる時間が遅い場合は、夜ご飯も遅めになる可能性もあるし
色々試してみて下さいm(__)m

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 02:06:27 ID:rpRxRmi/.net
自分は体重という数字にこだわるけど人が見てるのは体型だからね

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 03:43:26 ID:E0ZnZpxA.net
>>97
なら痩せたんじゃない?
体型と体重は別の問題

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 17:56:03.92 ID:hQOtCPd2.net
きれいなボディーラインを作るにはメリとハリが大事
ある程度筋肉つけないとメリもハリもなくて細いけどなんとも言えない感じになる
筋肉つけると多少は重くなるけどすごくきれいなラインが出る

言うても女の人は男の人の1/20しか筋肉がつかないから筋肉ぶとりなんてまずないし

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 18:13:36.97 ID:Uw/jro91.net
>>96
カロリー制限とリフィードのサイクルチェンジは一生続けてやるもの
インターミッテントファスティングも習慣化させるもの
よってダイエットは一生やっていくものである

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 18:25:32.89 ID:pNu5j6bQ.net
五キロ増えたから
夜抜きダイエットはじめた
意外と楽

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 22:38:27 ID:f9q1DSsX.net
自分もたった一ヶ月で五キロ増えた
戻るまで夜は豆乳だけにする

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 22:51:24 ID:6/0/tZaI.net
1月から7キロ痩せて4月から在宅勤務になってたまに晩酌を再開。
2日連続晩酌してちょっと食べる量も増えちゃったわけ。
翌日測ったら2.5キロ増。
まさかそんなに??と思ってたらその直後からトイレが近い近い。
小のほうね。1時間に1回が6時間続いて体重元通り。
水分って本当に体重を左右するのな。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/09(土) 22:53:51 ID:6/0/tZaI.net
スレ違いかもしれないけど、代謝が悪いのか、酒飲むとその分の排出が6時間後とか12時間後とか24時後とかあるんだけど、これって異常ですかね?

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/10(日) 00:51:06.12 ID:I00fn4oa.net
豆乳ってコーラよりカロリー高いのに豆腐みたいに固形じゃないからあっという間に消化されてしまう

>>109
アルコール飲んだり慣れない運動した翌日はむくんでキロ単位で体重変わるのは普通だね
アルコールのカロリーは優先的に消費されて脂肪にはならないけど
代わりに糖質、脂質、タンパク質のカロリー消費が後回しになるから結果的には飲むほど太りやすくなる
筋肉の分解も促進するからメリハリが無くなってよく言うビールっぱらになるw

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/10(日) 21:31:51.13 ID:YxrnPUew.net
やっぱり飲むと太るというのは本当なんだ…
恋人ができてお酒を覚えてしまって、眠れない時飲むようになってしまったけどその頃から一気に太る体質になった気がする
とりあえず飲む時は夜を控えることとウォーキングでカロリー消化するようにする

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/10(日) 21:38:35.84 ID:X4ZZeuhr.net
長時間の有酸素運動も長期的に見ると筋肉を減らすから痩せにくくなるって言われてるね
酒は飲まないのが一番だけど楽しみな人もいるのはわかる
終末に飲むくらいが良いんじゃないかな

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/10(日) 23:42:14 ID:1N59QG3O.net
終末ならしょうがないな

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/11(月) 12:01:50.56 ID:nXTZ8av4.net ?2BP(0)
http://img.5ch.net/ico/u_shii_giko.gif
このスレみてるとウォーキングとかランニングするっていう人多いみたいだね。
わたしもやろうかな。

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/11(月) 12:18:23.07 ID:r3ggVqq3.net
1時間半歩いても消費カロリーは200キロカロリー行くかどうか
ご飯なら100グラム程度
糖質ゼロの酒を1缶程度
缶ジュース1缶程度
と時間対消費で見ると効率はすごく悪い
ストレス発散の気晴らしが9割だね

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/11(月) 17:02:03 ID:CgoPnawu.net
コロナで太った人が8割も居るらしい
維持か痩せた人が2割

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/11(月) 17:04:31 ID:MQmQpouJ.net
俺2割だった。勝ったわ

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/11(月) 19:47:12 ID:NNRli+zt.net
同じく2割に入れて良かった
食事制限しやすくて丁度良い時だった

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/12(火) 00:39:22 ID:dz8NTO3p.net
外食減ったからガンガン痩せたわ

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/12(火) 00:45:54 ID:f34zGE1e.net
宅食が一番栄養管理しやすいよね

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/12(火) 12:44:29 ID:KOivo6U4.net
テレワークじゃないから、本当に休みで家にいるだけ
仕事するときほど頭使わないから、おやつもご飯もそんなに食べなくなった
痩せてきてる

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/12(火) 15:36:42 ID:U5ILWYHU.net
>>115
自分短期間で急激に太ったからダンスやジョギングだと関節痛めて続けられなくなっちゃうんだ
だからとりあえずウォーキングである程度脂肪落とす

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/12(火) 21:03:21.19 ID:HjsJfVWU.net
2ヶ月で体内年齢が40歳から26歳になったw
胡散臭いけど良い方に捉えてる
タニタの体重計だけどね

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/16(土) 18:36:03 ID:ivwrLRR5.net
2月に実家に帰省したら、親父から痩せろと言われ、
食生活を見直して5kg痩せたのに、、
コロナで引きこもっていたら戻ってしまった、、

食事と酒の量が多くなった、、コロナのせいにしてるけど、、完全に不摂生
走るのは嫌いではないんだけど、元々持久力がなくて10分くらいでバテバテ

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/17(日) 00:52:39 ID:R5aV9jRG.net
酒なんてデブの素だからな
一回の食べ過ぎは戻すのに3日かかるから週に3回以上過食してると増える一方

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/17(日) 11:18:13 ID:obo4XZhh.net
>>124
話すことができるくらいのスロジョグがいいよ
緩く長く走れる

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/17(日) 22:11:03 ID:InjzsiY8.net
2月から5月までの3ヶ月で約9kg太った
あと7kgがんばろう

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/17(日) 23:14:35 ID:14DHr9yR.net
>>127
計16キロも増やして大丈夫なの?急過ぎる

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/18(月) 08:40:15 ID:sAlCBg57.net
走らんで良いからなんか聞きながら歩け

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 03:39:43 ID:aFLOayy1.net
カロリー計算上は歩いても痩せねーよwwwアホかと思ってるけど
実際体重の測定値はチリツモの範囲を超えて歩いたほうが落ちが良いような気がしてるw
3月下旬の70キロから今62キロまで減ってきた
あと2キロ減らして60まで行ったらその後はペース落として夏までにあと3キロ絞ろうかな

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 09:22:09 ID:u6RmGuxG.net
>>130
身長低いだろ?

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 10:08:57.05 ID:4Fbt6NoC.net
夏に向けて減量する人が増えるけど結果出せる人は多くない

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 17:11:27 ID:7uVuHwcU.net
近所走ってる人多くなったと思う

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 19:41:44 ID:qJocTF4M.net
走ってる人避けるとわざとこっち向けて咳してくる人居るって聞くから怖い
そういうやつはぶん殴って警察に突き出しても良いんだよね?

俺コロナ!って言っただけで拘束されて保釈金230万払った無職もいたし
無職で230万食らう重罪だもんね

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 20:29:24 ID:AB0dLMO3.net
今の職場じゃ痩せられない
クリーンルームで脚がパンパンにむくむし、上司と先輩のいざこざに巻き込まれてどか食いしてしまう
ストレスの塊だ…ストレスのない会社はないのか

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 20:36:22 ID:qJocTF4M.net
悪習は書き換えるのが良いとか
例えば腹が立ったら食べるんじゃなく運動するとかそういうのを繰り返して習慣を書き換える

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 08:20:21 ID:G495XDiz.net
>>134
ぶん殴った奴が警察行くに決まってるだろ

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 08:45:22 ID:NwkfD81W.net
>>134
公園で走ってるなら
管理局に注意喚起の看板を出してもらうとか
ルートを変えるとか

が良いと思う。
なるべくキチガイには関わらないようにしよう。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 09:07:57 ID:C9B2Amqe.net
>>138
ブン殴るとか言うキチガイには関わらない方がいいよ

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 10:37:20 ID:NBDv2QzR.net
俺コロナ擁護がいるな
本人かな

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 11:13:18.31 ID:sAFGv23Z.net
わざと人に向けて咳をするほうが終わってる
そんな事しなきゃ返り討ちに合わないのに…

咳されて飛沫を故意にかけられた人はある意味でもう感染したつもりになるから殺人でもする勢いでボコボコにしてくると思うよ
飛沫を浴びる前なら感染したくないから逃げると思うけど

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 11:20:46.38 ID:LUqZ07LM.net
流石に法律も知らないホイ卒の暴力擁護はNG

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 12:31:42.21 ID:+048dhn5.net
コロナ擁護なんていないだろw
マジでアホはいるんだな…どちらの方が終わってるじゃなく両方終わってるんだよ

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 18:16:31 ID:/aLYa6jE.net
>>123
RD800ですか?

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/21(木) 01:33:10 ID:xOnAxYSg.net
人に向かってわざと咳する人がぞくぞくと逮捕されてるね
いい気味だわw

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/21(木) 17:07:40 ID:wj8pL/gM.net
コロナ痩せでマイナス8キロ

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/22(金) 01:12:44 ID:am0Mipub.net
買い物も控えるとなると無駄なもの買えないからどうやってもやせるよね

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/22(金) 01:16:17 ID:FzzqKgn6.net
8kg太ったけどお菓子を買いに走らなくなった
作るほどの情熱もないからめんどくさくてお菓子抜き生活
代わりに食事をしっかり食べるようになり自然に4kg近く痩せた
あと半分がんばろう

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/22(金) 02:16:30.75 ID:/NhU9SIa.net
.
皮付き チ○ポ w (//∇//)v

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 00:14:31 ID:5H52/UWJ.net
20キロ太った

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 03:12:48 ID:4F7Jl0rw.net
8キロ痩せた

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 16:05:05 ID:HR8XD6sp.net
5キロ太った
腹がパンパンだぜ

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 22:43:42 ID:bxy2+pa8.net
月曜日からの食事。
味付け玉子Mサイズ6個。アイス2個。

意外と飢えは感じない。絶好調だ。


6kgのコロナ太りで血圧の薬増やされたから、次に医者行くまでに何が何でも戻す。

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 22:59:27 ID:DMkjk13C.net
デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るのマンドクセェ(;´・ω・)

これは罪か、それとも罰 か

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/29(金) 23:51:43.21 ID:6caLFIhH.net
コロナやせ9キロ

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 01:16:52.90 ID:heNKN4Ud.net
コロナ痩せした人はどういう生活してましたか?外食減らしただけ?運動はした?

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 03:21:25 ID:v+s5nAr6.net
暇食い(残り物の勿体ない食い)やおやつ食べなくなったのと米は半分にしたくらいだね
それだけで600〜700キロカロリー減るから1日100gずつ減っていく
月に3キロ

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 15:08:03 ID:HFzwSPPn.net
朝食オートミールにしただけでストンと痩せた

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 14:19:23 ID:4OPj6/15.net
毎日同じようなもの食べて主食だけ変えてみたりすると体の変化がわかって面白い
やっぱ日本人には米があってるのか白米を食パンで置き換えると翌日浮腫んで体重が増えたり

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/01(月) 08:41:41 ID:MmRaawVC.net
米がどうこうじゃなくてパンが終わってるからな

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/01(月) 09:02:32 ID:9RdGqtp5.net
パンは害しかない無意味な食べもの

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/01(月) 14:25:01 ID:59W8pgZi.net
5キロふとった
さすがに食べるの控えます

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/01(月) 20:25:30.53 ID:oiGtkXb+.net
数字は2キロ増えただけだけど、贅肉の付き具合はそれ以上な気がする
筋肉落ちて無駄肉増えた感じ
スクワットとウォーキングするわ…

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/02(火) 08:27:33.44 ID:O1zo2qUo.net
仕事にもジムにも行かれなかったし好きにしようと毎日お菓子祭りしてたら2週間で2kg太った
あっという間に肥えてビビったのと仕事が予定より再開が遅れる焦りと不安で3kg痩せた
結果マイナス1kg、お菓子はダメだね

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/02(火) 16:59:25.95 ID:frsEMV7K.net
コロナ太りの新しい情報
体重が1キロ以上増えた人は26%だけ

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/02(火) 17:35:01.87 ID:ppMvN0Uk.net
四人に一人なら結構な確率

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/02(火) 18:19:04.01 ID:WqfCNv8n.net
こもり生活で3kg増えた

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/02(火) 21:21:56 ID:PjSWlkkl.net
74%がちゃんと管理されてるのに不摂生でだらしない26%の精鋭があぶり出されたね

これは昇進や結婚に響くぜ

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/02(火) 21:39:46.91 ID:YOxeszLX.net
>>168
アンケートだから。
答えたくない人は入ってないの。
と言うことは?

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/02(火) 22:57:06.56 ID:frsEMV7K.net
いいように捉えたいデブは暑苦しいぜ

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/03(水) 05:35:34 ID:0Vaa5HZ3.net
>>170
1キロは増加したけどデブじゃないよ。
復帰した職場の人は増えた人が多いしさ

現実は見たほうがいいよ。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/03(水) 20:11:16.64 ID:5wJ3SmNX.net
また言い訳デブ…
言い訳してる時間があれば10分でも歩けよ

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/03(水) 20:33:20 ID:0Vaa5HZ3.net
74%も体重変わってないなんてありえないの
増えた人は答えてないだけ

デブは言い訳どころか増えたことすら答えない。

そう言う事だよ。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/08(月) 20:44:51.21 ID:OBNCQ6HA.net
そういう事にしたがってるのはデブだからだよ
大多数が自己管理できてる現実が認められない悲しい人

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/08(月) 22:49:23.84 ID:PxGhgFoo.net
>>174
周りがそうなんだから仕方がないでしょ。
1キロしか増減なくて今45キロなんだから
デブではないですよ。
勝手にデブにしないで下さいね。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/09(火) 02:13:16.74 ID:8qxZ+sNv.net
過度な食事制限でもしてるの?ムキになりすぎでしょ貴方も>>175

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/09(火) 06:23:16.40 ID:eENwWPSv.net
>>176
だって勝手にデブ呼ばわりですもんw
否定もしたくなります。

主食少なめですが、普通に食べていますよ。
運動のお陰か、筋肉付いて体重が増えても、翌日には戻る事が多くなりました。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/09(火) 06:52:44.90 ID:XaMqW9iF.net
デブは体重計に乗らない生き物

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/16(火) 03:16:44.64 ID:COQv0FGn.net
言い訳ばっかで太り散らかす

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/21(日) 04:25:41.07 ID:waBJVv3p.net
万個

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/21(日) 05:03:53 ID:ezQgyYym.net
5ヶ月で100キロ太ったんやって
https://bq-news.com/wuhan-man-suddenly-gains-life-threatening-weight-during-coronavirus-lockdown

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/26(金) 02:15:34.14 ID:09ELa92B.net
ジムが約3ヶ月ぶりに再開。体感だけど7割くらいはIRさんも会員さんも、ややぽっちゃり。男のIRは筋肉落ちて細くなってた。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/26(金) 12:30:03 ID:xZuKeNZ6.net
デブはまず食事管理から

運動はもちろん大切だがダイエットの要素って8割食事管理だよ
まずは摂取カロリーを基礎代謝と同等まで抑えることから始めよう
そこが出来てないのに一時的に激しい運動で消費カロリーを稼いでもずっと続くわけがないよ

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/27(土) 02:17:07.54 ID:CW4K9qci.net
>>183
食事9割っていうしね。
ただ、うちのジムは両方とも大切にしてる。体重より見た目を重視してるから

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/27(土) 02:54:42.81 ID:1XYxyyo4.net
デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るのマンドクセェ(;´・ω・)

これは罪か、それとも罰か。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 18:44:29.11 ID:I29qUHv+.net
【麻薬】ずさん管理 札幌ひばりが丘病院と元薬剤師ら書類送検

北海道厚生局麻薬取締部によりますと、30代の薬剤師が4年前に管理データを誤って消去したことで在庫の
数が分からなくなったということです。虚偽の記載は16品目で、在庫数が100個以上ずれているものも
ありました。薬剤師らはいずれも容疑を認めています。
https://www.dailymotion.com/video/x6lbwph

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/27(木) 09:44:35.43 ID:p7LZfg6E.net
いまだに新型コロナをただの肺炎だと思ってる人がいることが信じられないわ
ただ致死率が低いだけで軽症でも9割近くに後遺症が残るのに
専門の医者がコロナは軽症でも肺が繊維化して後遺症がずっと残る、こんな肺炎見たこと無いと言ってる
医学的な定義では軽症ってだけで廃人になるレベルでの日常生活困難になったりするんだよ
ツイッターで感染者が後遺症を綴ってるの一杯いるから見てみたらいいよめっちゃ怖いから
はっきり言って生き地獄

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/14(月) 08:45:18.84 ID:xbytqupl.net
(*´&#183;ω&#183;)(&#183;ω&#183;`*)ネー

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/14(月) 09:49:15.88 ID:yNiqqP16.net
>>159
へぇへぇへぇへぇへぇへぇ

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/08(木) 20:49:34.30 ID:woV3yqHy.net
コロナで運動しなくなり56kgが69.0kgになった
10月に入り運動再開したらみるみるむくみがとれて今66kg
年内に残り10kg落とす

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/13(火) 10:39:08.01 ID:dCh3uU7v.net
頑張れ

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/01/10(日) 19:44:02.02 ID:nOEGM3P5.net
インナーマッスル鍛えてもらってたけど外出することも無くなってしまってゆっくり太り始めてるのでダイエット始めました
とりあえずナイキのトレーニングアプリはすげー疲れる割に大した効果が得られてる感じがないのでお腹周りの贅肉を落とすのにフラフープを室内でぶん回してます

始めて間がないですが、早速筋肉痛です(´・ω・`)

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/01/10(日) 19:49:02.52 ID:nOEGM3P5.net
>>134
前方チェックしたり横方向チェックしてマスクなしランニングマンがいたら道を変えるのも良いと思います
どうしても急に出てきてとか道幅が狭い場合は息を止めます(´・ω・`)
向こうからマスク下で息止めてるなんて見えないので相手からは気付きづらくこっちは息を止めてるので空気の流れ的に侵入してくる割合も低いのではないかと

通り過ぎてしばらくしたら呼吸再開(´・ω・`)

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/03/28(日) 17:40:04.34 ID:kx2W2YYQ.net
コロナ前はジョギングしてたが去年からノーマスクのジョギングが許されなくなり
マスクして走るのは無理だから自粛してたら服がきつくなったので
マスクしてウォーキングに切り替えたが頑張っても現状維持止まり

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/04/28(水) 11:26:32.77 ID:gm3HfF+6.net
コロナで初めて20キロ太った
体重測ってビックリした

太ってる人の気持ちが分かった
気がつかないうちに太ってるし、自分はまだ痩せてるなぁとすら思って何も対策しなかった

立派なデブになったからダイエットはじめた

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/04/28(水) 14:10:42.46 ID:TD4cMiMC.net
>>194
うちの近所の都内だとジョガーは半々かな

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/05/10(月) 17:01:55.22 ID:sCrkYBCp.net
>>195
20キロも増えたらズボンとか入らなくなるから途中で気がつくでしょうに

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/05/29(土) 05:36:22.70 ID:uDrEFHZk.net
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・`)   n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ /
=(こ/こ/ `^´
)に/こ(

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/17(木) 18:38:04.31 ID:k+ViSoSx.net
BMI30を超える肥満の場合コロナの重症化リスクが上がるそうだから、
肥満の人は気を付けた方がいいよ
https://note.com/seseki/n/n83e17e939fff

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/19(土) 01:51:26.76 ID:Eqax+xWA.net
コロナで50kg太って今ダイエット中

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/19(土) 02:13:55.90 ID:CvExqOkM.net
わいも

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/19(土) 07:53:15.02 ID:0wBneUfv.net
>>200
ヲイ( ̄∇ ̄)

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/19(土) 15:49:59.12 ID:xOGEy8Na.net
服が大変だな。

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/19(土) 17:45:22.13 ID:LICBnBjw.net
お、レスついてた!
この2年で52kgから103kgまで増えて今ダイエット始めて40日目で92kgだよ、年内に60kg台が目標
服は確かに昔の服は着れなくなったが在宅仕事だからシーズン毎に数着買い替えたくらいで済んだな、人並の体型になったらまた新しい服買いたいよ

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/21(月) 03:40:23.70 ID:rIb6LKiP.net
あー乳吸いてーな 嫁さん以外の

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/29(火) 20:26:32.26 ID:RjNgJzCE.net
なかなか、へらない!くっそ!

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/09/11(土) 18:38:05.56 ID:IH+z/FS2.net
https://news.yahoo.co.jp/articles/8fafa9c2cbfe4a4c47a1a2e3752215b2499d5b74
当然だよねぇ…

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/09/12(日) 07:34:29.33 ID:M4QRnOck.net
>>204
えらいな
俺は7年で65キロから87キロにリバウンドしてしまったから昨日から本気だして再度ダイエットはじめたところ
前回は3ヶ月で20キロやせて体脂肪率7パまで絞ったけど三年しかキープできんかったから今回は三ヶ月で10キロを目指す

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/11/08(月) 09:29:28.61 ID:CHyYflGL.net
太った人が増えたね

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/07/15(金) 16:00:49.82 ID:QPtnR/ve.net
家トレはコロナ関係ない
家トレどころかコロナ入って全く運動しなかったのでリバウンドした

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/11(日) 14:35:15.38 ID:ZUsRV+K4.net
コロナ禍以前から環境変わって少しずつ太りつつあって1年で5キロ太ってきたから
再びジムに通い2カ月経った頃に1回目のコロナ緊急事態宣言
ジムも休業したんでそのまま退会、ランニングも止めて様子見

その2年後10kg以上は太ったんだが、自分的にはコロナ禍の1年前から計測すると約15kg増量
コロナ禍で太ればまたランニングすればいいやと思ってたが
いざ太ってみると以前のようにランニングができなくなってる
以前は1回平均10km走ってた今は膝にきて走れなく5kmで中断するようになった

というわけで、ファスティングを始めた
一カ月で4kgは落ちたのでこのまま続け
もう少し痩せてからまた以前のように走ろうと思う
ジムは感染が気になるのと、お金がかかるのでまだ保留してる

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/19(土) 17:07:31.78 ID:RKoHLmKMQ
統−教會って結婚したいけどできない不細工か゛集まってそうた゛よな
た゛か゛.2世の小川さゆり(仮名)ちゃんは不細ヱにならなかったから氣つ゛いちゃったってわけだな
業者とキ゛トキ゛ト賄賂癒着自民党は、本人の意思た゛ろうと取消して゛きるようにすれば,何て゛も取消せてしまうだろとか議論してんた゛ろ
人の意思決定能力なんていい加減なものなんた゛から、与えた損害を差し引いた上て゛、何て゛も1О年は取り消せるようにすれは゛いいわな
そういう決定の逡巡を緩和することで大きくなったのがアマゾンだろうに,消費云々語りなか゛ら業者の殿様商売を保護するガチキチ自民党
そして意思決定能カを破壞することて゛儲けてるのが宗教法人なんだから.宗教法人法も廃止しないとな
固定資産税含めて満額課税は当然.お布施の類は損金を━切認めない雑所得課税するのか゛正解
消費税廃止して、航空燃料税リッタ−1萬円.離発着税1回1億圓.上空通過税1Κm1OΟ萬円課税して,ヘ゛一シックヰンカム実現しよう!


創価学會員は.何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ−が囗をきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるそ゛!
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/12/05(月) 12:48:11.07 ID:7ttUXf6C.net
コロナ太りというが本当にコロナ陽性になってしまった

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/25(金) 22:05:12.58 ID:E675rDbP.net
炎炎炎>(~Q~;;) ヒィィイ!!カラィィイイ!!

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