あすけん48日目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 17:17:58 ID:d/N/le2z.net

あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3

前スレ
あすけん47日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571734014/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 19:23:53.59 ID:prKrt7xz.net

< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/

リバースＴ３型代謝低下症
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 19:24:23.16 ID:prKrt7xz.net

< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません

モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg

普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg

まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg

結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう

この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
身長156�p、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html

BMIのみで体型を語るのは無意味
https://i.imgur.com/ZWXufHY.jpg
https://i.imgur.com/Hw6jc2F.jpg
https://i.imgur.com/ysRseXZ.jpg

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 19:34:01.77 ID:prKrt7xz.net

>>1
ワッチョイと並走させる気ならこのスレは49日目だボケ

並走ワッチョイスレ
あすけん48日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572955287/

つーか>>2>>3を貼ってないから正体バレバレだからな？
常駐拒食症患者が隙あらばこうやってスレ立てをする

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 19:40:38.20 ID:0N4qM2kU.net

貼ってくれてありがとう
助かるよ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 19:41:58.51 ID:0N4qM2kU.net

>>950
ワッチョイと並走させる気ならこのスレは49日目だボケ

並走ワッチョイスレ
あすけん48日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572955287/

つーかを貼ってないから正体バレバレだからな？
常駐拒食症患者が隙あらばこうやってスレ立てをする

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 19:48:24.88 ID:prKrt7xz.net

この即レスはあすけんスレに粘着してるBMI18中年チビ女か
>>2-3のテンプレがあると困る小食ダイエッターは他にもいるから正体が絞れない

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 19:59:55 ID:0N4qM2kU.net

>>950
ワッチョイと並走させる気ならこのスレは49日目だボケ

並走ワッチョイスレ
あすけん48日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572955287/

つーかを貼ってないから正体バレバレだからな？
常駐拒食症患者が隙あらばこうやってスレ立てをする

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 20:01:42.53 ID:0N4qM2kU.net

貼ってくれてありがとう
助かるよ　

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 21:42:40.69 ID:7kQ1UrCx.net

あまりの悔しさに顔真っ赤にして>>1が連投するスレ？

11 ：シェパード：2019/12/06(金) 21:49:44.13 ID:59HTGLFU.net

だな

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/08(日) 18:41:21.15 ID:nbFR2P48.net

ビタミンB群グミサプリが店頭から消えているのだが。
あとプロテインバーもなくなった。
何故なのか。京都、滋賀

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/14(土) 23:33:10.69 ID:uczQKcI2.net

メンテナンス中かよ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/14(土) 23:34:42.80 ID:uczQKcI2.net

飲み行った時は
まっいっか

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/15(日) 11:35:07.46 ID:daqHFRU/.net

メンテ伸びすぎ
ユーザーデータぶっ飛んたのか？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/15(日) 11:43:15.14 ID:3WlpOm5Y.net

なげーぞ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/17(火) 08:25:45.24 ID:8Qvi8tbM.net

カルシウムと食物繊維不足対策で懐かしのミロ買ってみた

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/24(火) 00:17:33.45 ID:bqLRLfOk.net

何でこんなに過疎ってんの？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/24(火) 00:18:15.19 ID:bqLRLfOk.net

ミキさんがサンタの格好して初めてクリスマスイブだと気付いた。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/24(火) 09:48:52.45 ID:kycZ46f2.net

>>19
スーパーのケーキ売りみたいのがアプリにいるんだけどw

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/26(木) 13:15:55.07 ID:NPm9iksh.net

アプリを更新しようと思うと毎回更新が出来ない
なんでやねん
腹立つわ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/30(月) 23:12:46 ID:Ws4iwWiR.net

test

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 15:42:06 ID:dmYiQQgN.net

マイプロテインのアイテムが大量に登録されてうれしい！
未来さんありがとう。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 20:20:13 ID:fvEnujKh.net

また常駐してる拒食症メンヘラが自分に都合の悪いテンプレを消してスレ49を立てたな
ミナトが来ないならこのスレを本スレに戻そう

前スレ
あすけん48日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572955287/

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 20:30:54 ID:fvEnujKh.net

伊達に常駐してないな
指摘して2分もしないうちにテンプレを貼るとは
テンプレは>>2と>>3にないと新参者が>>1で見れないから意味ないのに恐るべし拒食症メンヘラの執念
49の次スレでテンプレをどうする気なのか楽しみだ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 21:32:56.05 ID:7w1048E2.net

>>24
その新スレ、なんか変な文が挟まってて気持ち悪いんだけど

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 21:39:34.16 ID:aqXeiu9i.net

>>24は前スレ
気持ち悪いのは新スレの49日目
テンプレもまともに貼れない屑がスレを立てるとこんなのばっか

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 22:07:42 ID:Cj+cvDsi.net

飲尿療法スレ49（ワッチョイ）は無視して、こっちが本スレでいいんじゃない？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 11:32:53 ID:pWWPIfi/.net

白米180gのカロリー表示直ったね
メールして良かった

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 08:08:03.68 ID:fHFggixw.net

食物繊維足りてないからイヌリン買ってみたけど登録されてなかった

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 15:02:27.68 ID:QwV/fHl0.net

本当だね「難消化性デキストリン」も添加物としての記載のみで、
イヌリンはゼロ。菊芋ならありましたけどね・・・。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 12:20:34 ID:9N2Hiy+g.net

鍋の具材セレクト便利なんだけど
ベーススープは別で要選択と。
そのベーススープが見当たらないw
わかる人いる？
https://i.imgur.com/BUK3bg0.jpg

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 08:04:09.45 ID:3UPXS6lT.net

ここ何日間かはジワジワ体重増えてる。今日くらいは節制したい。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 09:36:32 ID:GlFQsh8D.net

いっつも週末になると体重が増え（食べる量が増えてるからね当然だけど）
平日で戻ってるような状態よ・・・

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 12:06:23.76 ID:IaK5utZg.net

未来さんの連日の「今日もビタミンが足りなかったですね…」に耐えかねて、マルチビタミン剤買ってきちゃった
本末転倒だけど、結果オーライ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 13:37:31.04 ID:byXJonjG.net

>>35
自分はサプリ入り？のビタミン野菜をたまに飲んでる
でもこんなんで大丈夫なのかなぁって不安になる
鉄分は全く足りず諦めてサプリ買った
摂りすぎがこわいから半量だけ飲んでる
10本位あった白髪が3本位に減った

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 14:31:31 ID:GlFQsh8D.net

私もマルチビタミン飲んでるよ
いまはディアナチュラの1日1粒のヤツ
その位気をつけないと、ビタミン群がどれか不足になってしまう

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 14:33:35 ID:GlFQsh8D.net

今の悩みは
食物繊維と鉄分・カルシウムが不足気味なことかな
ちなみにたんぱく質は食べ物で不足するような日はプロテイン飲んでる

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 15:06:12 ID:QJqxDsJ0.net

>>35
あれさーー食べたらいいものを教えてほしい

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 19:06:29 ID:DcKhD6jc.net

>>39
おすすめ食材のところで教えてくれるよー

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 20:39:15 ID:3VtX1WEB.net

今夜も未来さんに叱られた…
僕もサプリ飲んでおこう。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 21:19:38.91 ID:QD/Og8zo.net

また栄養グラフが足りなくてビタミン野菜飲んじゃったよ
本当はサプリに頼らず自炊して食事から摂取するのが理想なんだよね
夕飯は外食が多いのでなかなか難しい

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 23:10:36.14 ID:D3a+l+HU.net

>>38
マルチビタミン飲んでもその3つは不足になっちゃうよね

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 23:48:04 ID:M6tR1pN/.net

製品を選べば鉄分は不足しない
カルシウムとマグネシウムがマルチビタミンミネラルに含まれてないのは仕方ない
食物繊維が含まれてたら多すぎて飲めなくなるから不足して当たり前

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 00:12:19 ID:i8My7O8x.net

ダイエット目的で食物繊維不足気味なら食事と一緒に難消化性デキストリン摂るのが手っ取り早いと思う

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 06:19:35.83 ID:JLNM3IvY.net

食物繊維はオートミール食べるといいよ

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 08:07:22 ID:0AV2BYm6.net

イヌリンでも良いの？飲み始めたけど便は2日に一辺って感じ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 10:14:11.15 ID:ydSGONYE.net

難消化性デキストリンやオートミールいいね！早速試してみます

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 10:16:49.76 ID:ydSGONYE.net

>>43
そうなんだよねー。ダイエット関係なく鉄分とカルシウムはサプリって人多い。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 10:01:18.08 ID:CuiXgd/I.net

最近ブランパン売ってないんだけどどうすれば？
10キロ4軒回って1つあればいい方

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 10:07:30 ID:NGdawo1H.net

>>50
それはお前に有酸素運動をさせるためだよ
まさか車で買いに行ったりとか？まさかね…

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 10:45:15.42 ID:CuiXgd/I.net

>>51
車だお
往復だと20キロ以上になる

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 12:28:42.76 ID:JPrFwN++.net

店舗に言って買うから取り寄せしてくれって言ったら？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 12:30:59.44 ID:CuiXgd/I.net

>>53
えー恥ずかしい///

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 12:40:59.93 ID:NGdawo1H.net

ローソンにブランパンがなければシャトレーゼの糖質カットパンを食べればいいじゃない

https://www.chateraise.co.jp/products/detail?id=1001846&category_id=90&scrollPosition=3484

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 13:41:21.23 ID:nu8Z94ZD.net

>>55
知らなかったよ。今度買ってみる！

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 15:24:09 ID:CuiXgd/I.net

>>55
シャトレーゼは30キロ先
往復だと60キロ走らにゃあかん

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 16:06:19 ID:nu8Z94ZD.net

>>57
まあ田舎にありがちだよね・・・。
ネットで取り寄せてみても良いんじゃない？？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 22:42:38 ID:zIbWjEGP.net

>>55
高いね！
パスコのブランロールが近所のスーパーからなくなって悲しい。
廃番なのかな。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 00:53:07 ID:Vt1tqvuC.net

>>59
廃盤じゃないと思うがパスコのはブランのくせに糖質量多い

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 01:02:00 ID:/6Y0TW/9.net

シャトレーゼのよりローソンのの方が美味しい

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 16:02:53.43 ID:KaaBouZe.net

ローソンのブランパン、普通のってやっぱり不味いなあって思ってしまう・・・

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 16:03:24.72 ID:KaaBouZe.net

でもまあシャトレーゼよりは味が良いのね

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 16:11:05.77 ID:KCtK/OUG.net

2年前よりは全然美味しくなってるので贅沢言っちゃいかんブランパン

シャトレーゼのはマーガリンやバター、オリーブオイルつけて食べると美味しいよ…

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 18:37:59 ID:G+WTyo9Q.net

太るやん

66 ：○○ト：2020/02/07(金) 18:43:02 ID:RkMy+s+c.net

64はデブ確率75％

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 18:44:13 ID:r1RNPfZ4.net

シャトレーゼのベーコンとコショウが入ってるやつは割と好きだわ
ローソンの普通のブランパンはチーズやハムを挟んで食べてる

68 ：○○ト：2020/02/07(金) 18:49:22 ID:RkMy+s+c.net

ベーコンやハム

これデブがよく食べる商品ね

おまえらの周りのデブはよく食べてるずだぞ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 18:49:56 ID:b5YZ+vuP.net

ベーコンだのハムだのチーズだの
太るために必死で努力してるんだな

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 19:09:43 ID:r1RNPfZ4.net

ブランパン1個:糖質2.2g/カロリー65kcal
＋
ロースハム1枚:糖質0.1g/カロリー20kcal
or
スライスチーズ1枚:糖質0.2g/カロリー60kcal

一度に何個も食べる訳でなしそんなに高カロリーか？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 19:19:53 ID:0AUOSqAz.net

脂質……

72 ：○○ト：2020/02/07(金) 19:28:39 ID:RkMy+s+c.net

カロリーが高いとか低いの話はしてない

そういうものを好んで食べる奴は太りやすい

食欲を増すブースト効果があるんだよ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 19:50:15 ID:r1RNPfZ4.net

ブランパン脂質2.7g
ロースハム脂質2.7g
スライスチーズ脂質4.8g

まあ自分が太りやすい食べ物を好むのは分かってる
気をつけるわ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 19:58:30 ID:tkgLqrfX.net

ハムとかベーコンとかチーズとかウインナーとか
ちょっと食べても飽和脂肪酸ぐーんと上がるもんねー

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 20:00:21 ID:tkgLqrfX.net

ブランパンに挟んで食べるなら、ノンオイルツナとか
サラダチキンとかベストかもね！

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 20:32:39 ID:V0Go/vC6.net

ゆめちからブランロールって糖質高めだったのか。
1個100カロリーなくて計算しやすいし、軽くトーストするだけで普通においしいから気に入ってたんだよね。
ローソンのはめちゃくちゃ糖質少ないんだね。
久しぶりに買ってみるよ。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 22:48:05 ID:OpjVyYZG.net

ケトジェニックやってるならチーズやウィンナーばかりだ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 22:48:12 ID:OpjVyYZG.net

ケトジェニックやってるからチーズやウィンナーばかりだ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 22:53:57.95 ID:DmOotYyD.net

あすけんでケトジェニやったら、毎日未来さんに怒られそう(笑)

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 23:33:26 ID:OpjVyYZG.net

カロリーは取るようにしてるから50-80点って感じかなあ、炭水化物と食物繊維は常にマイナス、マルチビタミン・イヌリン・プロテインで補給しながらやってる

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 17:21:12 ID:o1IiULJN.net

最近のグラノラ事情が知りたい。
ダイエットに取り入れて活用してる人居る？？

82 ：○○ト：2020/02/09(日) 17:25:18 ID:eg2JJJY8.net

おまえの食べてるグラノーラの原材料を見せろ
プロがコメントしてやるわ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 17:26:47 ID:OD63MfCw.net

低糖質なやつにオールブラン混ぜて食ってる

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 17:29:33 ID:o1IiULJN.net

今食べてないから皆に聞いてるの。
少し前は
https://www.kelloggs.jp/ja_JP/products/soy-protein-granola.html#nutrition-modal
これを食べてたけど・・・
>>82　あなたミ○○ちゃん？いつぞやのシュガーハイですよー（笑）

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 20:01:08 ID:3D7mrbBX.net

カルビーのフルグラは糖質多過ぎ

86 ：○○ト：2020/02/10(月) 12:54:37.41 ID:thJHbCtv.net

砂糖が入ってるものはダイエット向きではないと俺は解釈してる
少量なら良いんだろうけど砂糖はないほうが良い

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 13:30:36 ID:f2q3wn8d.net

では、低糖・無糖のシリアルもしくはグラノラで、皆さんのコレってお勧めはありませんか？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 13:31:46 ID:f2q3wn8d.net

フルーツグラノラは糖質多過ぎで×ね

89 ：○○ト：2020/02/10(月) 13:35:54 ID:thJHbCtv.net

なんで最初からオートミールという単語が出てこねーのよ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 13:56:26.80 ID:nv8NNev0.net

日本人なら玄米食えよ

91 ：○○ト：2020/02/10(月) 14:57:09 ID:thJHbCtv.net

大手の菓子メーカーは食べて痩せて欲しいなんて思ってないわけで
砂糖中毒、砂糖依存になってもらって商品を買い続けて欲しいと思ってる
ビジネスだから当たり前だけど健康に良さそうなイメージの割に砂糖が多すぎなことに気づけよ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 15:11:49 ID:y/qAuYGN.net

オートミールは自宅用
外なら甘くないグラノーラだろ
過酸化脂質を気にするなら自分で作れ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 15:23:50 ID:z7n1M35b.net

みんな何を求めてグラノーラとかオートミール食すの？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 15:32:14 ID:f2q3wn8d.net

んー、朝、手軽に時短に、低カロリーで、栄養のあるものを食したい

95 ：○○ト：2020/02/10(月) 15:36:30 ID:thJHbCtv.net

手軽　時短　栄養のある

デブの食事の条件がそろってるのに低カロリーを求める
このバランスの悪さが失敗の原因になってると予想

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 15:51:08 ID:ahTyuPfm.net

低糖質系グラノラならこの3つ
下2つは大豆の味が強いので好き嫌いあると思う

・カルビー:フルグラ糖質OFF(1食50g/糖質18.9g)
・トップバリュ: 糖質30%オフ フルーツグラノーラ(1食50g/糖質16.7g)
・日清シスコ:ごろっとグラノーラ３種のまるごと大豆 糖質６０%オフ(1食40g/糖質8.6g)

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 15:53:07 ID:33n+CwOO.net

>>95
別に結果が出てりゃなんでも良いんじゃね

98 ：○○ト：2020/02/10(月) 16:10:26 ID:thJHbCtv.net

>>97
結果が出てる出てないの話をしてる理由は？

結果が出てる人間の質問なのか出てない人の質問なのか不明なんだけど
やっぱり妄想が大事か？

99 ：○○ト：2020/02/10(月) 16:12:10 ID:thJHbCtv.net

砂糖を沢山摂ったら結果が出にくい
だから>>86で砂糖は取らないほうが良いとプロの○○とさんは書いた

馬鹿の思い込みとかどうでもいいのよ

100 ：○○ト：2020/02/10(月) 16:18:01 ID:thJHbCtv.net

朝飯で500キロカロリーのものを食べるとしよう
味わいながら10分掛けて食べるのと
飲み込むように3分で食べるのではカロリーに対する満足度が違う

だから>>95でデブの食事の条件がそろってると書いた

ストレスが少なく楽して痩せるほうが良いに決まってると
プロの○○トさんは数年前からいい続けてます