【骨を変える】YumiCoreBody【くびれ】

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/01(水) 23:18:11 ID:5Ogy3Wmm.net

食事量も減らし間食もやめたのになかなか変わらなくて焦ったけど、毎日やるようになって1ヶ月、やっと兆しが。まず上半身の姿勢が癖付くように。トレーニングを重点的にやるようにシフトしたら、あっという間にサイズダウンしていきました。私にはトレーニングが必要だったようです。頑固な頭痛は、、まだですね。
少しずつ楽しくなってきました。