【骨を変える】YumiCoreBody【くびれ】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/03(火) 16:28:40.30 ID:TX7OdvPq.net

ないから立てた
最近話題のYumicoreメソッド
ハマってる人や効果について情報求む

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/03(火) 16:30:57.60 ID:TX7OdvPq.net

公式サイト
http://yumicorebody.com/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/03(火) 16:33:54.75 ID:TX7OdvPq.net

公式インスタグラム
https://www.instagram.com/yumicorebody/

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/03(火) 16:51:13.45 ID:TX7OdvPq.net

ゆるめるカラダDVD

毎日やってます

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/04(水) 17:51:33.63 ID:09RSbtQg.net

ボールとローラーで筋膜リリースしてる
物凄く痛い！痛過ぎ！
これって毎日やれば痛くなくなる日がくるのかな？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/05(木) 19:21:14.21 ID:dZOQ8/dp.net

やってくうちにイタ気持ちよくなってくるで

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/06(金) 21:30:01.21 ID:78bwVKYT.net

むっちゃくちゃ痛いけど、ほぐしてるとあったかくなってくる

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/07(土) 19:43:15.31 ID:S2XsPNIe.net

【芸能】大政絢、下着＆水着姿で美ボディを大胆披露
https://hayabusa9.5c...newsplus/1575662807/

この人のボディーは
ユミコアで鍛えた仕上がりよね

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/16(月) 23:04:21.11 ID:IS9VmQib.net

興味あるけど、やってる人少なそうね

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/17(火) 19:31:46.90 ID:vJHg1vVY.net

ちょっと高いよね
普通のジム感覚てま考えてちゃダメだね
そんなもんかなぁ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/19(木) 14:07:52.90 ID:Yh1ZXhDj.net

DVD買ったけど全くやってない。
フォームローラーはたまに使ってるけど。

レッスンは高いし、費用以外にもハードル高い。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/19(木) 16:19:12.78 ID:jireoGUb.net

会員になってから
フォームローラー のほぐしはほぼ毎日やってる
でも相変わらず痛いよ
もっともっとやっていくと柔らかくなるのかな

でもさレッスンした日は
体脂肪率が劇的に下がるんだけど不思議だ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/25(水) 09:03:22.53 ID:zo+YG5d8.net

膣を引き上げる感覚
骨盤内に三角の家を建てるイメージが
なかなか日常生活の中で意識し続けるの難しい
筋膜はだいぶ柔らかくなってきたかな

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/25(水) 09:50:24.89 ID:zo+YG5d8.net

なんでもそうだけど
通ってるだけじゃ効果はない
自宅や生活の中でどれだけ意識できるか

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/02(木) 10:30:54.86 ID:AVwe5L7E.net

正月でも筋膜ほぐしやってまーす

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/02(木) 10:44:08.30 ID:og7xddJN.net

私もYouTube見ながらやってる！

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 19:37:15 ID:HHPepH6h.net

age

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 21:00:05 ID:6XJAfryo.net

通ってる人はどのくらいのペースで行ってるの？
せいぜい月イチのグループレッスンしか行けないけど効果出るかなぁ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 23:35:13 ID:QfAv7HhB.net

はじめての人が月イチでは
理解できるまでかなり時間かかると思う
レベル1骨盤だけで6〜8回通う必要がある
とすると半年以上かかることになる
自宅でも毎日やるのが大事だから
最初は週イチペースでまずメソッドを
身体に叩き込む事が大事だと思う
かなり高いんだけどね
せめて月２できるといいよね

自分も最初月イチでやってたけど
月4にコース変更した
レベル2〜3ぐらいまで頑張ってやったら
月イチ〜2に戻す予定