ビリーズブートキャンプ＆TAEBO総合スレ72ﾓｱｾｯ!

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 12:10:16.11 ID:VEpMY/r2.net

さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind puts me!
Where I will be tomorrow is where my mind puts me!」

〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
(　･ω･)＝つ≡つ
(っ　 　）　　　 ／
/＼　　)　　／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71ﾓｱｾｯ! [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch./test/read.cgi/shapeup/1500431432/l50

[テンプレまとめサイト]
ビリーズブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
http://www.22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/18(土) 11:46:23.85 ID:iVLJfago.net

52周め終了

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/20(月) 15:31:19.13 ID:Et5+wrlH.net

うんこ
出た

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 18:13:06.29 ID:TFBkdmL6.net

一昨年までやってて、去年妊娠して妊娠後期にくも膜下出血したけど…再開してもいいのかな？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 18:23:07.74 ID:t3/AdoO+.net

医者に相談しましょ

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 21:39:01.43 ID:TFBkdmL6.net

そうですよね。
帝王切開もしたので産科と脳外の外来の時に相談してみます！
ありがとうございます

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/20(月) 12:30:57.01 ID:etV1MRV5.net

ブートキャンプのDVD観てるけど痩せません
何故ですかね

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/22(水) 14:39:37.17 ID:mQz8DdzP.net

>>689
食わなきゃ観てるだけでも痩せるよ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 07:45:35.03 ID:fE4FCYoD.net

うんこ出た

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 09:46:17.47 ID:weBAhjrY.net

やっぱ令和版だわ…
平成版は日本人向けじゃないからなあ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 04:25:33.88 ID:+ZBYgDoi.net

平成版をスマホに入れて持ち歩く方法って無いかな？専門家だといわゆる「ゴニョゴニョする」っていう方法でできるみたいだけど、俺、そういうの詳しくないからその
ゴニョゴニョの仕方が分からん。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/30(火) 16:58:20.11 ID:GZrOS9rt.net

普通にyoutubeからスマホってぐぐったら出てくる

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/02(金) 18:54:22.22 ID:xEkW49FE.net

むはあ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/11(日) 21:31:16.95 ID:Y/N1rnxb.net

平成版、一時間もあるから本当できない
令和版、本当に助かるわあ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 08:03:09.80 ID:ugGA8O0V.net

テレビでやってる

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/11(火) 07:29:25.06 ID:xiks4JHn.net

テスト

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/24(月) 01:18:38.34 ID:mMif1k3a.net

70周め終了
腕立て28000回
ｽｸﾜｯﾄ 33000回
全然ちがう体になった

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/01(火) 19:35:04.60 ID:Ri7yUeOQ.net

肩痛めて筋トレもできないからネットにあるビリーのTae noやってるけどいいね
他の似たようなのは腕立て伏せやプランク等の動きが多くて無理だがTae boならできる
令和版もベーシックはできたが腕立てとか入ってるプログラムあると無理だな

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/17(木) 17:33:31.75 ID:UfAfYPSQ.net

ビリーほど「やったら痩せる」ダイエット方法はないんだよなあ…

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/18(金) 08:52:40.34 ID:MFr0k7pc.net

最近初めた者です
よく皆さん2周目とか書いてるのは
基本、応用、腹筋、最終で1周と
カウントしているのでしょうか

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/24(木) 14:03:26.12 ID:7Ms7Fmm9.net

令和版、ぬるすぎて全然ダメ
平成版をチューブなしでした方が良い

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/30(水) 09:45:19.96 ID:t/calhpq.net

今日から1ヶ月、しんどいから平成版基本を毎日します

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/10(日) 18:32:56.87 ID:h2TJVcSB.net

61周め終了
還暦まで続けるぞ！

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/13(水) 19:12:26.35 ID:J1IdWosn.net

>>0702
自分は�@基本�A応用�B基本�C応用�D基本�E応用�F腹筋+最終で1周としています

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/13(水) 21:03:34.84 ID:bzCZZ7Ke.net

ユーチューブのターボゆみをみてとんできました
TRFのできるのどっかにないかとみてたら
２００８年くらいにはじめてみたときあっビリー買わなくてもこの人の見てたらできるって。
まさかあのときこの人の年３８だったとは。
若いわ。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/14(木) 20:45:47.26 ID:7+FcJmkW.net

>>706
ありがとうございます
7日で1週なんですね

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/24(日) 18:25:19.76 ID:7D8i/NDQ.net

62周め終了
次はがんばれ熱海富士！

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/14(土) 00:47:43.42 ID:E650UToo.net

63周め終了
最近気温の寒暖差が激しい

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/14(土) 01:01:51.91 ID:jNNM5Sjh.net

すごいな

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/15(日) 05:36:48.83 ID:fDayyeB2.net

友達との話、盛り上がった！

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/20(金) 15:12:33.49 ID:i12SMLr6E

私利私欲のために莫大な温室効果ガスまき散らして氣候変動させて災害連発させて人殺して石油需給逼迫させて物価暴騰させて
社会に甚大な損害を与えながらスータ゛ンだのイスラエ儿た゛のに行ってなにやら巻き込まれてるボケどもがクソ税金泥棒公務員利権の
ネ夕にされながら無関係な国民から強奪した税金使って送迎とか唖然とするよな
こいつらひとり１000万は徴収すへ゛きだし今後は邦人出国税ひとり1０00萬は徴収しないとな
入管収容で税金泥棒100%クソ公務員の過失責任を税金で肩代わりするとかやってるガイジン入国税も1000万は徴収するのが筋
クソ航空機は航空燃料税1KL1千萬円離発着税１回１億円上空通過税1Km10０万圓さらにスティンガー解禁して私有地からのクソ航空機撃墜合法化は
住民としての普遍的な権利だし憲法ガン無視で都心まで数珠つなぎでクソ航空機飛ばして私権侵害して私腹を肥やす強盜殺人の首魁
斉藤鉄夫ら世界最悪の殺人腐敗組織公明党を殲滅しないとお前らの生命と財産は奪われる ─方だぞ
［羽田)ttps:／/www.call4.jp/info.Ｐhp?type=items&id=I00０00６2 , ttРs://haneda-projеct.jimdofree.com/
(成田)Τtps://n-souonhigaisosyoudan.amеbaownd.com/
(テロ組織)tТｐs://i.imgur.com/hnli1ga.jρeg

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/29(日) 15:28:59.99 ID:F+D1eweQ.net

64周め終了
南アフリカ優勝おめでとう！

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/13(月) 21:59:12.49 ID:V7Bioc/p.net

まんgマングリ返しで
子宮口　みながら
クスコ　ストレッチ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/19(日) 22:10:03.87 ID:3Wu/h4Mx.net

65周め終了
日本野球アジア優勝おめでとう！

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/06(水) 22:36:28.20 ID:Uq1WHe8w.net

基本プログラムの腹筋鍛えるとこの肘ついて上体起こすやつ出来る気がしない。
後ろのポッチャリさんでも出来てるっていうのに。
腰痛めそうで怖いし

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/08(金) 20:20:19.45 ID:hwwjpce2.net

>>0176
わたしもアレできないので簡単な腹筋に置き換えてます

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/09(土) 10:20:23.54 ID:VadPqLl2.net

>>717
あれは腹筋力でしょうか？それともコツが分かれば出来るんでしょうか？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/09(土) 18:22:15.28 ID:UFAs02J7.net

昔ながらの上体起こし腹筋は腰に良くないって言われてるし、クランチに置き換えでいいんじゃない？反動使ってまで起き上がれたとしても腹筋にはあまり効かないし

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/09(土) 23:46:45.42 ID:kHAHtNYJ.net

バッグスタイルで　
けつの穴見ながらぬぽぬぽ
してきたあ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/14(木) 17:53:22.73 ID:h79/xQpX.net

66周め終了
赤7赤オーラで27連した

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/29(金) 10:29:59.67 ID:xp6yv6p6.net

67周め終了
1年間で17周、ほぼ1年の1/3やった
いい1年だった
みなさまよいお年を

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/01(月) 15:20:24.87 ID:dkdLZLYm.net

◯周め記録マンさんがやってるのは平成版？

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/01(月) 23:53:02.53 ID:12nih/pH.net

>>0723
はい、そうです。
小生、男ですので、これくらいキツくないと効かないんですよね
でもおかげさまで健康的な身体になりました。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/02(火) 06:28:44.14 ID:UcIE+tDJ.net

>>725
そうなのかー長く続いてて凄いね
正月休みきっかけでビリー始めてみようかと覗いてみた通りすがりでいたんだけど良い刺激になったよ、ありがとう

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/23(火) 00:47:46.40 ID:+FZt4sgy.net

68周め終了
母さん84歳の誕生日おめでとう
これからもどうか元気でいてください

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/10(土) 08:59:08.82 ID:10P43pM0.net

ビリー娘
食いたい

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/10(土) 22:45:55.66 ID:kJl/RwBw.net

726のレスは感動的なのに727は最悪

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/11(日) 17:24:19.08 ID:A/3AU6ni.net

69周め終了
確定申告の準備しないと

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/27(火) 22:27:56.55 ID:zN49/Lc6.net

まだこのスレあったのか
また腹筋プログラム頑張ろうかな

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/29(木) 14:05:02.19 ID:HVfYROnP.net

70周め終了
うるう年

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/10(日) 21:02:18.70 ID:MaJmmZZ1.net

基本
全裸