ワイ175cm 75kg体脂肪率27%ついにダイエット決意

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 21:16:36.51 ID:xT/XEtXi.net

とりあえずジョギング1時間1km7分ペースで毎日、適度な食事制限することに決めた
ついさっき走ってきたけど腹とおつぱいがブルンブルン揺れて面白かった
こんなになるまで気づかなかったとか怖いわ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 23:30:49.42 ID:vwXPOQva.net

>>1
★次の行為は禁止です。
・個人的な経過記録のための単発スレッド。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/28(木) 12:09:04.15 ID:IU4GZABD.net

わいは君より20kg重いけど体脂肪率一緒やで

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 23:14:16 ID:jh08+0ua.net

誰かの話だが北山守教授の情報を役に立つと聞きました。
[ダイエット 北山守]
とネットが調査してみれば知れるかもしれませんよ。

JUG