抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 06:33:32.14 ID:/6ma1iH9.net

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/14(月) 18:15:17.00 ID:zq5cF60x.net

下痢気味だし、ちょっとヤバいかなあ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/14(月) 18:59:02.96 ID:vjR7E1TN.net

ストレスで唇の両端がいつも切れてる
胃も痛いし下痢もしてるけど
コーヒーはやめられない

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/14(Mon) 20:32:57 ID:HATCEWwd.net

ちょっとダイエット疲れ
何でも好きなことやりたいけど
わかってはいる

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 04:09:34.80 ID:jwgH1VN/.net

>>243
それ、結構強め？
便秘だけど、なんの薬も飲んでないんだよね

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(Tue) 06:34:02 ID:AfNOcFH+.net

>>247
青汁飲むと少し柔らかくなるよ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 06:49:14.40 ID:aiHJKBpA.net

マグネシウムで良いよ

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 18:25:56.20 ID:3HDtjVU7.net

心が折れた運動もしなくない

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 18:49:34.67 ID:C6ovgyWw.net

10分の筋トレを嫌々やってる
効果が無いかもしれない

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 19:07:47.35 ID:3HDtjVU7.net

>>251
私も10分くらい筋トレしたよ
今迄は30分以上筋トレやストレッチ
してきたけど今迄のメニューだと汗かかなくなってきた

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 19:08:08.25 ID:3HDtjVU7.net

>>251
私も10分くらい筋トレしたよ
今迄は30分以上筋トレやストレッチ
してきたけど今迄のメニューだと汗かかなくなってきた

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 20:16:59.23 ID:rgnvmBBm.net

へーそうなんだ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/15(火) 20:17:09.24 ID:rgnvmBBm.net

へーそうなんだ

256 ：：2019/10/16(Wed) 00:27:15 ID:IIThU45g.net

前評判の良い医者にかかってた時、ダイエットのアドバイスもらってたんだけど肉を食べるなら鶏肉がオススメだと言ってた
皮を剥がすことが前提なのかはわからないけど赤身肉より体に負担少ないししばらく肉は鶏肉で過ごしてみる

257 ：：2019/10/16(Wed) 06:53:36 ID:rHosQ2I+.net

そんなん医者じゃなくても知ってるよ
常識

258 ：：2019/10/16(Wed) 07:22:31 ID:OLAIwN2e.net

そうだね、胸肉がいいのは当たり前だったね
皮付きもも肉でもダイエットになるのかわからんけど

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 11:35:06.13 ID:6g0P/SlG.net

皮付きだと意味ないと思う
鳥の皮も豚の脂も美味いのに取らなきゃならない悲しさよ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 12:03:01.74 ID:OLAIwN2e.net

そっかぁ
やっぱ胸肉皮なし、豚ならモモの脂なしにしないとダメだね

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 12:04:36.08 ID:rHosQ2I+.net

でも鶏皮はコラーゲンだから女性は適度に食べるよい

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 12:26:55.25 ID:379z1SLr.net

鶏皮安くてうまいから売ってたら買っちゃうなあ
180g130円

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 12:30:06.92 ID:ofx42aUb.net

たっか

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 15:12:12.78 ID:Jfjs/QMJ.net

>>260
豚ならヒレ肉がいいよ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 15:57:09.83 ID:OLAIwN2e.net

>>264
ヒレが一番カロリー少ないよね、忘れてたありがとう

266 ：名無し：2019/10/16(水) 16:52:53.86 ID:1oaOokI8w

デブが、デブというから、デブは、痩せるつもりもないｗｗｗ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 18:46:31.72 ID:kBffWUHx.net

母が焼き鳥を買ってくる

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 19:28:21.65 ID:rHosQ2I+.net

今夜は生姜とニンニクたっぷりすりおろした餃子で体の中から温まった

269 ：：2019/10/16(Wed) 20:04:57 ID:YdT9elKt.net

>>261
コラーゲンは体内で別の物質になるから意味ない

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 22:14:30.94 ID:ofx42aUb.net

それもない

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(Wed) 22:24:19 ID:RBox3vBv.net

甲原って東池袋の元カノをうつ病にした駅員、示談で済んだとしても裁判されて処罰され元カノに慰謝料払えって炎上中。
読売ランド前駅近くのアパートで独り暮らしとかいろんなとこまでバレてるし。
ちなみにもう一人、名前の書かれてた下川は東陽町の社宅らしい。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(Wed) 22:37:01 ID:kyGoKvxV.net

>>271
スレ違い。個人情報は書き込むな。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(Wed) 22:38:44 ID:kyGoKvxV.net

薬が増えてしまい頑張ってんだけと停滞中。
なんか打破できるいい方法ないかな

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 23:09:30.14 ID:8dh17fWU.net

最近の気温の変化でしばらく体調が優れなくて何もしてなかったら2キロ近く増えてしまった。

明日からは「やる」って決めてやらなければ…

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/17(木) 06:19:37.60 ID:ak8HZ7h1.net

＞寝室で増水　目の前で夫「世話になったな」…86歳妻「1人はつらい」福島・いわき毎日新聞

和製タイタニックかよと感動していたら80代かよｗ
十分生きたやろｗｗ
なんだこの不全感満載の感動ポルノ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/17(木) 08:34:59.13 ID:X8VZzl2u.net

>>274
わかる
体重計毎日乗ってるけど
全然減らないし増えない
浮腫がひどい
どーなっちゃってんだよ
人生頑張ってんだよ
一生懸命てステキさ
ベランダ立って胸を張れ

277 ：名無し：2019/10/17(木) 13:15:38.01 ID:C9JJHJA33

一か月で、激太りして、ほぼ、別人になってた女いたわｗｗｗまさに、
かわいい女から、オーーーーデブーーーーに、化けてました。女は、細くないと
クズ、オレ様的には、美人に限る・・・・ヒヒャヒャー笑

278 ：：2019/10/17(Thu) 15:20:33 ID:/uETMMt1.net

最近体重よりも調子が落ちてきてる

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/17(木) 16:14:15.78 ID:ak8HZ7h1.net

「これ、死ぬわ」　　　足利。　生還

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/17(木) 18:47:45.32 ID:RP5rVsAR.net

あまりにも効果がないと
全てがどうでもよくなる

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/17(木) 18:48:51.91 ID:X8VZzl2u.net

どかぐいしちゃいなよ、ほらほら

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/17(木) 23:59:12.39 ID:WcYpSxQi.net

頑張ってるんだけど落ちない。
精神的にキツイ。
追い込むと精神が違う方に参りそうで怖い

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 08:28:53.14 ID:20b1seGq.net

消化の良いもの、内臓の負担の少ないものを少しずついただいています

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 08:48:03.64 ID:VE5+nuKI.net

セロクエルとビプレッソ飲み始めてから急に落ちなくなったんだけど関係あるかな？
飲む前と同じ食生活と運動してるからただの停滞期なのかな

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 09:16:46.79 ID:IlATVmXx.net

一番体感的にやばかったのはスルピリド(ドグマチール)
食事量変わらないのに一気にブクブク太った
しかも大して精神面には効果が無かったという

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 10:20:10.90 ID:mbsipFQI.net

なんか身体が60kgあるくらいで顔周り首とかも痩せてて顔周りだけ見れば45kgくらいの感じです。鎖骨見えるし
身体が結構デカい。

287 ：：2019/10/18(Fri) 11:13:04 ID:20b1seGq.net

>>286
しんちょういくつなの？

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 11:31:17.68 ID:20b1seGq.net

日本は人助けランキング最下位
次は中国だって！

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 11:31:45.59 ID:20b1seGq.net

因みにアメリカは3位

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 11:39:19.25 ID:KVqe8hoe.net

日本は福祉に関しては後進国だと言うのは有名な話
庶民レベルの認識も2ちゃんを見ればよくわかるよね
カタワ、池沼、ガイジ、キチガイなど差別的見方がまだまだ根強い精神性

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 11:53:57.73 ID:b+5UAFfg.net

日本人って幼稚だよね

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 13:20:06.71 ID:20b1seGq.net

アメリカはいい方の3位ね
日本は他者に対する寛容性が著しく低いそうだよ
さすが島国ね
あの中国にさえ負けるなんて最低
ここにもたまにくる人を見下すことしかできない暇人もよくいる日本人としてスルーしてね

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 13:33:00.56 ID:KVqe8hoe.net

最近だと実際に危害加える系のやつらが増えてきたね
あおり運転や危険行為を平気でやるやつらが増えてきた
民度下がりまくり

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 13:36:25.07 ID:KVqe8hoe.net

あ、スレチだからもうやめる
では

295 ：：2019/10/18(Fri) 14:16:06 ID:WELAZhT1.net

>>292
無知の知。

296 ：：2019/10/18(Fri) 14:16:58 ID:WELAZhT1.net

>>293
よお天狗さん

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 18:41:20.32 ID:XhG7X7Ge.net

恋人がいれば精神は安定すると思う

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 18:57:52.81 ID:n4WMJj4I.net

ほんそれ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 19:11:13.34 ID:S/LwuJR/.net

>>298
たしかに

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 19:21:46.12 ID:mbsipFQI.net

恋人いないからだと思うけど、変な人に当たったら大変だよ
文句も言ってくるわで
あんまり上手くいかない時だってある
相性の合う恋人探しは結構きつい

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 20:06:44.73 ID:ttPXarXW.net

ほんそれ
これがソウルメイトかっ！って思った女性が現れても手が出なかったりしたり
悔しい思いがある
まあ、ぶっちゃけめちゃくちゃ良い女性だったから
その辺歩いてる女性見てもなんにも思わなくなってしまったな

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 20:45:21.80 ID:n4WMJj4I.net

>>300
わかる
そういう変な人だったら1人の方が数倍マシだよね

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 20:45:44.65 ID:n4WMJj4I.net

>>299
ね

304 ：：2019/10/19(Sat) 05:36:36 ID:cQvtZgpQ.net

恋人やパートナーいてもうまくいってるときは良いけど倦怠期や別れなんてもっと病むけど

305 ：：2019/10/19(Sat) 05:45:58 ID:ECqo3+9i.net

手をつないだり体に触れられるだけでも安定するんだけどな

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/19(土) 06:47:13.96 ID:AwWivosv.net

T&T 無能管理人 エム
http://20.xmbs.jp/tandt/
http://instagram.com/d.m_ever

リカコ早く閉鎖しろよバレてるぞBBA
ハイライト見ればわかる
哀れな小梨

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/19(土) 06:52:58.69 ID:cQvtZgpQ.net

>>305
わかってるよ
MISIAの｢つつみこむように｣みたいな心境

猫といると少し安らぐよ
食欲も落ち着く

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/19(Sat) 08:35:12 ID:Oq/G96NO.net

づ（ず）　　る　　　　む　　　　け　　　　ち　　　　ん　　　　ぽ　　。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/19(土) 10:25:24.09 ID:IeSVDvdy.net

ろくな恋愛できなかったしDV離婚したしもう恋愛としての異性はこりごり、だけど触れ合いっていいよね
変な感情じゃないけど美容室とかマッサージ屋さんで女の人に触ってもらうの好き

セロクエルですごく太ったのをほぼ断薬してから2年、やっと減ってきた
ずっとあすけん記録してたけど摂取が1000kcal行ってないのになんで痩せなかったんだろ
今は緩い糖質制限と行ける時はジムで少しだけ運動
あと20kgとか頑張らないと戻らない

310 ：：2019/10/19(Sat) 19:13:53 ID:5rsg/OVy.net

動物飼えない環境だからふわふわの電気毛布撫でてる
結構落ちつくし布団の中に入れるとペットと寝てる感覚になれる

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/19(土) 19:55:09.10 ID:y5fSXHFL.net

自分は布団にフワフワ毛布巻きつけて抱きしめてチューしまくってる

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/19(土) 19:59:24.14 ID:Oq/G96NO.net

ほぅ、毎晩ダニを喰ってるんだな　きったね

313 ：：2019/10/20(日) 05:44:37 ID:XT/8eLxZ.net

抱き枕あるから抱いてる

314 ：：2019/10/20(日) 06:44:24 ID:2iA7OQjb.net

>>309
アスケン仲間
男だよね？

315 ：：2019/10/20(日) 06:45:02 ID:2iA7OQjb.net

DVはあなたが被害者なの？

316 ：：2019/10/20(日) 08:34:06 ID:0OSXjDwX.net

結婚したことないから
新婚生活とか憧れる

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 08:46:02.40 ID:rumXumCf.net

>>316
同棲の続きみたいです新婚時には既に飽きている

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 10:35:28.26 ID:U42XIwPk.net

痩せたいのにお酒がやめられない…
過去の失恋とかよぎるとお酒に逃げてしまう
結局、痩せたい気持ちなんてその程度ってわけだね
今体脂肪率23%
服を着てれば巨デブには見えないけど裸になったら…
モテるとかそういうのは考えてないけどね
今はそれよりもメンタルの復調に注力する必要があるから
でも色々やってきてだいぶ良くはなってきた
メンタルの復調、寛解に至ってからでも遅くはないのかな
と思ってる

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 10:37:13.81 ID:U42XIwPk.net

あまり追い詰めても本末転倒だから
ダイエットはそこそこでいいのかな
と思ってる

320 ：：2019/10/20(日) 10:46:15 ID:OGzt1gp1.net

心配せんでも４０過ぎたら垂れ下がる頬あごに抵抗できなくなるよ

そのかわり腹の浮き輪肉と垂れ下がったケツを悪魔に売り渡して
歯周病と強烈なにおいの便秘クソを手に入れられるからいいよね

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 12:47:55.64 ID:2iA7OQjb.net

>>320
意味がわからないところがあるんだけど

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 14:30:31.25 ID:J03eHV4h.net

葛の花イソフラボンってどうなんだろ？
三ヶ月で効果が現れたとかよく見るけれど

323 ：：2019/10/20(日) 16:34:57 ID:xNk8Onfq.net

お前らは有酸素運動中心ダイエットがいいよ
食事制限しないからストレス貯まらないし、有酸素運動はセロトニンでまくるから
できれば日中、外でやれればなお気分が上がるよ

324 ：：2019/10/20(日) 20:14:04 ID:NhroLwpN.net

いや食事制限は必要よ
何故か太りやすいのが副作用に記載されてる薬多いし

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 20:16:48 ID:gTTUR79Z.net

食欲が治まらない。
ずっとガム噛んで我慢してる

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 21:52:29.30 ID:wkYClgvr.net

食事制限はキツイよな…
がっつり食べたいけど食べられない。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 22:07:02.84 ID:xNk8Onfq.net

>>324
痩せるのが第一目標ならね
寛解が第一目標としたうえでの戦略ですよ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 02:32:16.04 ID:XMEO72SF.net

>>314
残念ながら女です
被害者で弁護士入れたよ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 02:36:17.95 ID:XMEO72SF.net

せっかく食事制限うまく行ってたのに、ここにきて甘い物が欲しくて仕方ない
前は好きじゃなかったのにな…

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 03:36:36.03 ID:DCscO2Dv.net

そこで、ココナッツオイルですよ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 08:20:37.85 ID:mJ+Idz8W.net

ココナッツオイルのコーヒーとかしぬほどまずいぞ
痩せるけど

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 09:25:30.80 ID:ZwWWnl5m.net

死ぬほどうまいよ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 09:31:37 ID:XMEO72SF.net

残念ながらって書き方なんか感じ悪いかも…
嫌な受け取り方したらごめん

ココナッツオイルって信じてなかったんだけど効くんだ！
意見分かれてるけどやってみるよ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 09:35:26 ID:mJ+Idz8W.net

>>333
低糖質ダイエットでココナツオイル勧めてる著者がいて
その通りにやったら１００ｋｇのおれが２周間で９２ｋｇまでおちた

なんか脂肪とかの吸収をおさえるらしい

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 10:05:43.26 ID:FK8nHUmj.net

ニッケルアレルギーだからココナッツオイル試せないや
代用できる似た効果のオイルあるといいのになぁ

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 10:07:57 ID:mJ+Idz8W.net

バターコーヒーだかは？

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 13:49:26 ID:ketFkI9T.net

みかんとかりんごとか細かくして糖質オフのヨーグルトと一緒に食べてる
腹持ちもいいし便通良くなるからおすすめ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 14:57:57 ID:AeyzsS0s.net

バターコーヒーうまいね
でもアイスコーヒー好きだからあまり飲めない

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 15:51:05.04 ID:7nhc+6Vq.net

>>334
自分もやってみようかな

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 16:15:37.27 ID:T6TgsXBO.net

>>333
変に思わないよ
ただ女の美容師とかって言ったから男かなと思ってDVだと女？あれどっち？ってちと混乱したの
それも男女差別って誤解招いちゃうかもね、ごめん

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 18:12:26.31 ID:btNBlB8T.net

無職だからカロリー消費が少なくてやばい

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 18:20:23.95 ID:XMEO72SF.net

>>334
2週間でそれはすごい
昼にポチったからワクワク
ちなみに糖質は何ｇくらいにしてるかな？

>>340
それならよかった、なんか男の人が苦手になっちゃったのと女の人の柔らかさが心地よくて落ち着くんだ
男女差別とかあんまり気にしないかな
あすけんはどうも未来さんに泣かれがち…

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/21(月) 18:50:35 ID:FK8nHUmj.net

>>336
バターコーヒーいいね
バターにこだわると高くなりそうだけどいっぺんやってみるわ