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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/09/29(日) 23:44:08.13 ID:UoKORINX.net
- 半分脂肪の気まぐれ報告
【開始】6/29
【年齢・性別】38 ♀
【身長】167cm
【体重】112(6/29)⇒111(7/3)⇒107(8/16)⇒104.2(9/29)
【体脂肪率】51.6(6/29)⇒50.8(7/3)⇒49.3(8/16)⇒48.4(9/29)
【目標体重】最終目標は60kg台
【食事】
正直、規則正しく食事は摂れてない
一日一食だったり三食だったり
でもそれなりには食べてると思う
最近知り合いから「ちょっと顔ちっちゃくなったんじゃない?」って言われた
スポクラが改装オープンしたからまた泳ぎに行かねば
体重計に乗らないほうが体重が減っていく不思議
「毎日体重計に乗ってグラフ化すると体重減りますよ」って武豊が言ってたけど、毎日計ると体重落ちない謎
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