ダンベル何キロ持てる？inダイエット板

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/03(土) 16:11:22.96 ID:O4jV+qSO.net

なかったので
ダイエットの参考になりそうなので

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 06:55:10.50 ID:VKAOMgJW.net

リバウンドしてしまっても負荷を上げない
太る前に同じ重さのダンベルだったので負荷を上げるなら元に戻ってから

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 21:17:35.69 ID:7ARMTSv/.net

放送時間帯が悪いな
こんな時間に起きてるようじゃダイエットは無理
録画して見ろ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 22:48:15.26 ID:0jDsp180.net

抗精神薬を服用しているんだけど服用しているうちは筋トレしても無駄？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 19:58:47.39 ID:AkA3/NIp.net

>>89

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 19:59:31.46 ID:AkA3/NIp.net

>>89
関係なさそうだけど
無駄って体脂肪率が減らない事？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 21:38:20.01 ID:Fa179FLG.net

原作読むとBCAAは起床時、トレ前、中、後と1日4回飲むのがオススメ
って書いてあるけど、夜トレだと日中かなり間あくよね？
この間は肉orプロテインを適宜摂ってれば、筋肉の分解を防ぎやすい状態を保ててるって認識でいいのかな
最近朝昼があんまり食欲出ないから飲み物は摂りやすくていいんだけど、プロテインよりBCAAをこまめに飲む方がより良いのかな？とちょっと気になって

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 15:41:05.60 ID:EC6wln6U.net

アニメ9話、玄田哲章のシブ声が満喫出来て良かったー
あとジェイソンはさすおにの人なのか…イケメン役しか知らんかったからちょっと意外だ
背筋鍛えたいけどバックエクステンションが特にしんどくない場合、チューブでシーテッドロウとかのがいいのかな

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 23:15:32.78 ID:FuyeUaH+.net

体調や事情に合わせて負荷を上げたり下げたりしたいので可変式

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 01:10:53.80 ID:7yZfiIAz.net

今日から見始めたが面白い

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 17:41:30.96 ID:G5JdKR5w.net

スレタイだけじゃなくスポーツジム全般のアニメだった
女子がベンチプレス20kgとか

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 17:31:01.92 ID:hkD9qPUZ.net

最新話は公園で運動だったぞ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 16:51:37.16 ID:GYt1v5Ic.net

タイトルの音楽が孤独のグルメっぽい

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 10:01:22.80 ID:k0i29ZDC.net

スゲーわかる

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 14:00:56.35 ID:78PvJdIs.net

俺も最初そう思った

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 16:53:13.47 ID:JCthuvQP.net

ちょうど筋トレ始めたところだから参考になるわ~

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/18(金) 10:13:08.42 ID:CN3sez+r.net

ダンベルを繋げて出来るバーベルについて
最初どうしても軽量のバーベルが欲しかった
最大負荷が5kgのプレート式のダンベル及び最大負荷が8kgになるバーベル
先端に3個までしか付けられない
新たな負荷プレートを買った方が良いですか？
ダイエット板としてどうでしょうか？
体脂肪率サイズ体重全て達成しましたがこれ以上目指してる事はありませんが負荷を上げないと加齢によって筋力が衰える不安があるようです

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/27(日) 17:42:33.74 ID:fEiPFCu+.net

いにしえの
キャリス
テニクス

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/03(日) 11:19:10.28 ID:MqA9qNI0.net

>>102
可変ダンベル買えばええやん

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/03(日) 13:37:01.04 ID:gvDfOo8Q.net

>>104 何それ？

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/03(日) 14:30:23.14 ID:4sZ7ExCS.net

>>105
自分で重さ調整できるダンベル
ググれ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/07(木) 11:30:12.21 ID:l5npD/eF.net

5kgのダンベルで体脂肪率減らし脚を細くしたいが難しいかな？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/07(木) 17:16:51 ID:bCw5wMjK.net

うん

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/05(木) 15:29:22 ID:qOwHWGY7.net

https://i.imgur.com/pVQjTgz.jpg

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 23:32:06.87 ID:waRC0ibf.net

筋トレ続けてる？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 10:47:15 ID:K4//DVaD.net

続けてる

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/02(日) 13:16:06 ID:OVwlR7sv.net

良い事だー
自分もゆっくりだけど引き続きがんばろ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/02(日) 15:10:01.34 ID:8jsCbdZa.net

マンガワンてアプリで無料で原作読めるな

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/02(日) 18:47:08 ID:f8sTVa3z.net

>>113
買えよ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 00:23:25 ID:b91IR+Gk.net

無料で読めるのになんで？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 00:37:08 ID:dg6UwmOs.net

むしろ金払うような中身か？
広告と購読数で作者や漫画家には金入るだろうし、それでいいじゃろ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 07:22:31 ID:sRLwyNix.net

マンガ村みたいな奴かと思ったｽﾏｿ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 11:23:25 ID:m1AzkQ9G.net

5kgで続けてる

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 23:29:13 ID:jh08+0ua.net

また知り合い等からおっしゃったようだが北山守先生のホームページでダイエットを改善が可能だそうです。
『ダイエット 北山守』
でgoogleしらべるなら見られると伺った改善したいなら探索して下さい。

WAH

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 20:26:10.59 ID:gqDlw4iW.net

業者マルチレスに突っ込むのもアレだけど
このスレに書き込むほど無駄なことはないのに…

121 ：185男　ダイエッターB：2020/02/09(日) 09:32:33.21 ID:85l6VrcC.net

なんで身長をネーム欄に？？
まぁいい
ダイエッターBです、よろしく
体重102キロからダイエット始めて現在97キロ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 19:29:36 ID:vv8P6XrZ.net

17kg×4〜5回ぐらい
可変式で20kgに増やせるがまだきれいなフォームでやるのは無理っぽい

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 16:51:32 ID:i9JvceDo.net

女だが5kgでギリギリ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/21(土) 16:21:31 ID:/1BdwqJK.net

ジム7ヶ月目体重86kgから80kgに体脂肪率33％から22％になったわ目標は体脂肪率20以下
ご飯は総摂取カロリーだけ気にして割と何でも食べるけど炭水化物だけ少な目にしてる
大体週2で全身筋トレと有酸素40分やってプロテイン飲んで帰る半年はビーレジェンドのプロテイン買ってたけど最近はコンビニのザバスですましてる

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/22(日) 17:57:26 ID:i54+cE0O.net

>>124
ダンベルの話は？

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 10:02:55 ID:UMierIqW.net

こぶしにねがいを

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 20:27:37 ID:hu+alIbr.net

拳 願

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/14(日) 17:07:47.12 ID:DQv2na7l.net

>>126-127
一応ダンベルの話だな

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 09:53:00.70 ID:HYKh0b5n.net

運動できないほど重過ぎると困るが
重く感じるがギリギリ運動できる重さが最適かな?

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 18:56:55.47 ID:tdWZejXC.net

abemaTVで全話無料公開されてるから筋トレしながら見てる

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 14:49:15.22 ID:B6Fjtt0C.net

主人公の声優の頑張りな
際立ってる

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/08(月) 17:54:01.43 ID:HpkRVGsb.net

先にウェイトトレーニング板覗いて入門は片手20kgからと聞いてなんも考えずに買いそうになったけど危ない所だった
同じものでもカテゴリ間違うと大変な事になるな

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/08(月) 22:39:49.91 ID:4j8ItSnR.net

>>132
20とか死ぬで

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/09(火) 00:11:23.18 ID:JuhIcqrw.net

表記の塩分が0.7gぽっち増えたってだけでしょっぱくなったと思い込むアホ多すぎて草

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/09(火) 21:53:03.71 ID:Cg+ud5Yf.net

ダンベルは可変式ってのがあって
まず高いけど、どんな具合なんだろな

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/10(水) 16:07:08.96 ID:exv9t8Js.net

http://blog.livedoor.jp/xzxzowooo/tag/%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%BA