関口賢書籍「月曜断食」★3

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 23:15:43.08 ID:IJMiJltT.net

下の話で失礼
先週月曜開始
始めた途端、今まで毎日あった便通が2〜3日に一度になった
腹が痛いとか張ってるとかもないから様子見してるけど、このまま続けてたら改善するかな？
水分も2リットル取ってるし、食事も本の通りやってるつもり

同じような経験した方いますか？