スポーツクラブ&ジムで楽しく Part19

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 11:49:07.64 ID:XWi2GDEY.net

>>987
筋肥大だけがウェイトトレーニングじゃないから
筋力とか瞬発力とか目的によってトレーニングのやり方は違うと思う
そこそこ筋量のあるおじさんおばさんがやってるなら、なんか意味あるからバカにしない方が良いと思う