スポーツクラブ&ジムで楽しく Part19

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/20(月) 19:11:24.14 ID:aFEk4UTO.net

ラットプルはとにかく胸をはること
それと肩が上がらないようにすることを意識すると背中にきくようになるよ
胸を張るために少し身体を傾ければオーケー
あと、バーを強く握らない（親指をはずす）