【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】18

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 04:37:20.05 ID:t5GJJ1SO.net

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。


ミナトが許可なく勝手にしょうもないタイトルに変えた前スレ
↓
【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555410418/

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 22:52:24.22 ID:7ZHg1CL4.net

画像を晒せないチワワと馬鹿にされたままでいいのか？ｗ

ミナトさんを見習って画像晒そうぜチワワ君

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 22:52:49.98 ID:7ZHg1CL4.net

>>319
出来の悪いAIか？ｗ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 22:53:23.53 ID:7ZHg1CL4.net

人って画像を晒せないほどのみにくい体を持ってるとミナトさんに嫉妬してしまう

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 01:34:03.50 ID:4vQawZgu.net

誤差なのはわかってるけど100の大台をぬけると嬉しいね
誤差だし明日には戻るけどね

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 08:16:15.58 ID:DZ200OCy.net

上がれ。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 08:16:26.60 ID:DZ200OCy.net

上がれ。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 08:59:45.33 ID:EeA1fdSv.net

>>323
頑張ってね

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 09:03:43.39 ID:r6PN9rI2.net

>>323
そう、誤差だから。だから、明日も頑張れ。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 09:39:42.42 ID:qtWm59+x.net

とくダネ！で脂肪肝の話やってた
血液検査で異常がなくても脂肪肝な人が多いですって
対策は有酸素運動らしい
階段見たら喜んで登れとか
耳が痛い…

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 11:06:57.57 ID:SdqQpNSt.net

【速報】金券五百円分とすかいらーく優侍券をすぐもらえる
https://pbs.twimg.com/media/D8I_xkZU0AALr99.jpg　
　　　　
�@　スマホでたいむばんくを入手　　　　　
�A　会員登録を済ませる　　
�B　マイページへ移動する　　
�C　招待コード→招待コードを入力する [Rirz Tu]（スペース抜き）　
　
今なら更に4日18時までの登録で2倍の600円の紹介金を入手　
クオカードとすかいらーく優待券を両方ゲットできます。　　　　　
　　
数分の作業で出来ますのでご利用下さい　

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 11:33:58.34 ID:MegcRtpS.net

>>328
デブってホント動きたがらない

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 12:59:10.76 ID:ikF1I1Vo.net

>>329
悪くない

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 15:53:37.14 ID:fdRe9eE9.net

今日の仰天ニュースにおまえらの仲間出るよｗ

https://i.imgur.com/YqbdkPY.jpg
https://i.imgur.com/gGsmlVp.jpg

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 15:58:03.54 ID:zUzolD5t.net

>>332
それお知らせに来たのに遅かったw

イケメンに変身するんだよね

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:01:03.75 ID:qtWm59+x.net

秘境に住んでるので見られない…
面白かったら教えて

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:25:55.07 ID:MegcRtpS.net

ちなみにとくダネ！はYou Tubeにあがってるし
仰天ニュースも上がると思うよ

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:29:42.69 ID:iuaFAIKt.net

>>332の中で、誰が一番イケメンになったか報告するね
>>334
西表島在中だったら裏山
秘境w

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:34:59.62 ID:MegcRtpS.net

民放キー局が映らない地方知らないのかな

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:38:36.86 ID:V1l8kLno.net

知ってるよ
何か意地悪な事書いてくる人居ると思ったら
みかんか

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:48:05.11 ID:qtWm59+x.net

そう
一部地方をのぞいて野球中継を終わらせていただきます、とか言うときの一部地方在住です
西表島なら面白かったけど
西表島にもデブな人いるんだろうか？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:48:34.07 ID:LN/irEXm.net

２１時からなんだな。俺、早寝早起きだから。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:51:11.01 ID:qtWm59+x.net

あ、逆だった
一部地方をのぞいて続けさせていただきます、だｗ
アホだな
今日の体重測定で1ケ月前とまったく変化なかったし
この１ケ月は何だったと思いつつ、そういえばケーキやらいろいろ食ったっけ（誕生月だった）とか

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:52:41.31 ID:MegcRtpS.net

離島は太る食べ物が余り売ってないからな

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:53:10.57 ID:pKCbqIEu.net

今日もゴミクズミナト湧いてるな

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 18:59:29.95 ID:MegcRtpS.net

今日も足りない奴から嫉妬されるｗ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 19:02:06.04 ID:MegcRtpS.net

川根本町泊まったことあるわｗ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 20:09:14.40 ID:jp2cWj1h.net

ミナトはちゃんとコテつけろよ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 20:38:11.79 ID:oroLnHjW.net

ミナトと俺の体見比べるとミナトの方がおっさんっぽいけどミナトって50代かな

http://imepic.jp/20190603/743120?guid=ON

http://i.imgur.com/7BFr983.jpg

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 20:48:38.79 ID:Ok0GTetq.net

ガラプーさんwここまでやって来たのww
みなとの事好きかい

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 20:50:28.07 ID:MegcRtpS.net

ガラプーは自慢の体を馬鹿にされて悔しいんだよ
だってしょぼいんだもんこいつ

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 20:56:57.01 ID:oroLnHjW.net

そういえばミナトって初めて出した画像がウ板でバカにされまくってから画像画像言うようになったんだったな
バラしちゃった('∇')

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 21:01:13.87 ID:MegcRtpS.net

ガラプーは過去の話ばかりだな

おまえの体がしょぼいのはおまえが悪いんだよ
俺関係ないｗ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 21:05:45.86 ID:oroLnHjW.net

ミナトは去年の夏に晒し合いで負けたのがトラウマで晒し合いから逃げてるから過去のことほじくり返して挑発しても逃げちゃうんだよなー

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 21:08:14.91 ID:oroLnHjW.net

悔しさのあまり殺害予告
819: ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) [] 2018/08/14(火) 21:54:12.53 ID:Hu63zgNl0

俺はガラプーおじさんを刺すなら刺してもいいよ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 21:49:09.81 ID:MegcRtpS.net

キチガイの馬鹿ってコピペを意味不明なものばかり貼るんだよね

運動も出来ない
頭も悪い
コミュ能力も低い

そりゃミナト酸に嫉妬するわｗｗｗ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 21:49:52.69 ID:MegcRtpS.net

ガラプーのような足りない脳みそってかわいそうｗ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 21:52:11.47 ID:MegcRtpS.net

10代のダイエットでも40キロ以上の減量は肉割れするんだな
よくわからんけど腹囲だと50センチ以上減るのから当然か

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:06:42.60 ID:oroLnHjW.net

この頃は腹囲120あったの？

http://i.imgur.com/Cz6DNvQ.jpg

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:08:57.80 ID:MegcRtpS.net

こいつバカすぎてほんと会話にならない
以前需要ないのに卒業証書さらしてたが学歴もクソなんだろうな

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:16:12.46 ID:oroLnHjW.net

卒業証書も晒し合いの流れになって結局俺だけ晒してお前めっちゃ叩かれてたじゃん

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:22:37.39 ID:oroLnHjW.net

656:kwvbgn [] 2017/11/05(日) 20:15:59.76 ID:Jgyk1Z46

>>655
おまえがやって手本を見せるべきだね

665:kwvbgn [] 2017/11/05(日) 20:41:58.50 ID:Jgyk1Z46

>>658
　　↑
意見なんて聞かないよ
手本を見せてもらったけどあとは俺の気分だね

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:34:10.98 ID:MegcRtpS.net

学歴もクソ
晒す画像もクソ
コミュ能力もクソ
月の収入もクソ

すべてミナトさんに負けてたね

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:39:47.67 ID:oroLnHjW.net

嫉妬すんな嫉妬すんなwww

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:44:15.30 ID:MegcRtpS.net

俺はガラプーに格下の興味ない

でもおまえはずっとストーキングしてる

もしもおまえが格上なら俺のストーキングしないからねｗ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:45:47.05 ID:MegcRtpS.net

このガラプーおじさんは取り柄がないのよね

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:49:49.29 ID:oroLnHjW.net

元々の目的はあらしの排除です

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 22:56:31.89 ID:MegcRtpS.net

何言ってるかわからんがミイラ取りがミイラになったのかな

馬鹿な奴

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 23:00:07.95 ID:pKCbqIEu.net

マジウケるー

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 07:31:32.15 ID:5pDe7pgP.net

これだから固定つける奴って排除されるんだよな
延々とスレチが続いて迷惑になるから

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 07:42:23.88 ID:v7Nubzu/.net

親に頃されたネトゲ廃人から
親の権力無くして ネトゲを5ちゃんに変えればまんまミナトになるな

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 11:24:53.25 ID:XM0bGP4g.net

>>334
4人共20代後半のアラサーで幼少期から肥満体だった
20歳頃にダイエットに目覚めて1年以内に激痩せしたものの皮余りは残ったままで腹筋もなく、見た目は中年おっさん体型
1人だけ元々185cm108kgというポチャだった奴が腹筋6パックになってた

幼少期の肥満体になる前から顔が整ってた奴もいたので痩せたからイケメンになったというのは少し大袈裟

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 15:22:12.27 ID:hXweVFg0.net

おお、ありがとうございます
どんな方法で痩せてたんだろ、興味わきました
我が住居地でも1ケ月ほど待てば？放送あるのですがｗ、それ以前にようつべなどで見れないか探してみる

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 15:30:00.58 ID:3jlMNZbW.net

探してみる？まだ探せてないとかのろますぎる

373 ：3710：2019/06/05(水) 17:22:07.25 ID:Lnlqy8wJ.net

仰天出てくるデブの基本は糖質祭り
揚げ物ガッツリ食べるが基本糖質

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 04:13:49.17 ID:G8yUFjgx.net

上がれ。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 21:34:05.73 ID:DDSUmrvg.net

頻繁に来てた塾講師さんも来なくなったね

376 ：3710：2019/06/06(木) 21:36:39.22 ID:D5guYlUF.net

>>369
うちの親は弁護士

あっ！ｗ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 06:46:51.39 ID:Qk4tIPAI.net

キチガイ常駐するスレに書き込むとか普通の人ならしない
いなくなった人たちが正解

378 ：１２６：2019/06/07(金) 06:46:55.83 ID:gPCQobVZ.net

>>375
見てはいますよ
酔った状態でコンビニに行ったら過食しました

379 ：3710：2019/06/07(金) 07:08:10.17 ID:jGq3mIqV.net

ダイエット板自体キチガイだらけなのは上のほうにあがってるスレタイ見ればわかるけど
何が起こってるのか377のようなバカは気がついてないと思う

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 08:17:13.74 ID:xfKL0V9O.net

キチガイ代表ミナト

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 12:43:37.27 ID:ZFcKL3Nq.net

379みたいなキチガイは進んで自己紹介をしてくる
周りにキチガイで馬鹿だとアピールして何が楽しいのか常人には理解できない

382 ：3710：2019/06/07(金) 15:57:19.11 ID:XV+76omV.net

ミナトさんにこいつはキチガイ認定されて悔しかったのかなｗ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 20:13:47.91 ID:/QrGIBbK.net

マジでキチガイコテ常駐してるやんけ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 22:57:25.92 ID:VqL2CEyg.net

ミナトきも

385 ：3710：2019/06/08(土) 23:05:02.60 ID:mVdR1Upe.net

またミナトさんへの嫉妬か

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 23:11:17.88 ID:cdD3wDzN.net

(ﾃﾞﾃﾞｰﾝ

子供デブおじさんミナト 人生アウト〜

387 ：3710：2019/06/08(土) 23:12:43.51 ID:mVdR1Upe.net

自己紹介どおり子供っぽい書き込みだね

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 23:17:31.30 ID:HxCJowuD.net

キチガイコテ常に監視してるのか
本当に暇なんだな

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 23:26:36.06 ID:rbHTUvOX.net

>>388
人生を5ちゃん荒らしに費やしてるからな
常に監視してるのは当然だろ

指摘されると 時間空けて書き込んで
「常には張り付いて無い」とか書き込むゴミみたいなプライドはあるみたいだけどな
まあキチガイだ ほっとけばええ

390 ：3710：2019/06/08(土) 23:32:54.42 ID:mVdR1Upe.net

人生は色々あるけど俺って経験豊富だし現在も色々やってる

でも俺に粘着してるやつって5ちゃんしかしてないの？ｗ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 23:40:08.00 ID:gNVAQ/mJ.net

マジで常に監視してて草

392 ：3710：2019/06/09(日) 00:03:52.02 ID:0hn+cLKl.net

ミナトさんに粘着しすぎだぞ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 00:15:41.19 ID:qPHV8/wq.net

過疎スレ監視オジサン ミナト(42)

職業：5ちゃん荒らし
趣味：5ちゃん荒らし
生き甲斐：5ちゃん荒らし
存在理由：5ちゃん荒らし
人生で一番のめり込んだ事：5ちゃん荒らし
死ぬまで続ける事：5ちゃん荒らし

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 00:17:57.09 ID:0hn+cLKl.net

42歳だと厄年かな？ｗ

AHAHA

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 00:18:21.12 ID:0hn+cLKl.net

足りない馬鹿の脳内妄想が止まらない

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 06:59:48.07 ID:Ocv3uk0R.net

いくら相手の妄想にしたくてもお前が40越えて5ちゃんに粘着してる現実は変わらないんやで

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 08:21:52.99 ID:0hn+cLKl.net

現実逃避が大好きなのはミナトさんに粘着してる奴の特徴
だから画像すら晒せないのよ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 08:22:19.29 ID:0hn+cLKl.net

>>396
さあ現実逃避をやめて画像を晒そうｗ

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 08:22:54.40 ID:0hn+cLKl.net

とツッコミを入れても現実からいつも逃げるよな

AHAHA

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 08:27:29.11 ID:0hn+cLKl.net

ミナトさんは40過ぎたおじさんに毎日絡まれてるらしいｗｗｗｗ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 09:29:54.65 ID:zd1UZzl1.net

これが40越えたおっさんの書き込みなのか
なんかこのコテ付けた人 可哀想だな

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 09:32:16.42 ID:0hn+cLKl.net

これが40過ぎた奴の粘着なんだぜ？ｗ

ミナトさんも大変だ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 09:38:25.47 ID:nktCFOKd.net

>>402
違う違う 粘着されてる事が可哀想なんじゃなくて

君のレスのレベルの低さに可哀想だと思ったんだ
類は友を呼ぶって言うし普段から同レベルの発言してきたんだろうね
自業自得だよ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 14:16:46.77 ID:0hn+cLKl.net

ミナトさんへの嫉妬ｗ

キチガイは楽しいのかな

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 14:17:14.52 ID:0hn+cLKl.net

もうキチガイは何言ってるかわからん

やっぱり馬鹿なんだね

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 15:57:25.05 ID:BRevarKT.net

100キロ超級に必須アイテム
「クッション性・安定感・重さ」　川内優輝がゲルカヤノにこだわる理由
2019年6月9日 0時26分

https://hochi.news/articles/20190609-OHT1T50024.html

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 16:34:25.30 ID:uZfWxnCP.net

デブってからウォーキングすると足裏が痛くてなあ
いいなこの靴

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 18:09:06.29 ID:YCROKf5p.net

色々言われるけどダンロップいいぞ
足裏全然痛くならない

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 18:13:05.36 ID:t0cRzn3v.net

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ )
　｀u-｀u--u

100キロ越えに必要なのはランニングシューズじゃない

食事の改善。 もっと痩せてから走りたければ走ればいい

膝壊したら一生痛いぞ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 18:13:09.20 ID:0hn+cLKl.net

自分の足に合ったメーカーがよいんだよ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 00:19:23.86 ID:wMmsIVnf.net

>>409
歩きにも最適だぞ。
ゲルカヤノ。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 23:58:14.73 ID:FFDDFXTp.net

>>411


,＿_.,､＿,､　
(　 (´･ω･｀) ちょっと靴流通センター行ってくる！
u-｀u--u
　　　| | | |　　ﾋﾟｮﾝ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 04:22:59.72 ID:rHv92EOy.net

上がれ。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 23:41:26.92 ID:GxEgiwW/.net

歳取るとなんにせよ痩せないなあ
若い頃より少食で運動もして酒煙草も辞めてるのに逆に体重増えた
若い頃は毎日ドカ食いしてても全然太らなかったのに・・・

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 20:38:07.75 ID:UBMiArlE.net

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ )
　｀u-｀u--u

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 20:39:30.78 ID:UBMiArlE.net

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ ) ゲルカヤノ買いに行ったら間違ってゲル状の何かと蚊帳買ってきてしもた
　｀u-｀u--u

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 21:26:33.80 ID:UBMiArlE.net

,＿_.,､＿,､　
(　 (´･ω･｀) ♪どこよりーも ドミィ！
u-｀u--u
　　　| | | |　　ﾋﾟｮﾝ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 02:53:28.70 ID:3+wopPfJ.net

上がれ。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 19:50:22.61 ID:apas0aSn.net

　　,､＿,､
　(｀･ω・´)　
　 |　∞　|
　 ｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~