40歳以上 女性のダイエット 3

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/08/22(木) 08:57:31.41 ID:ecjLqaDj0.net

>>639
ビタミンB群
単独でなく群で摂取すると良いよ
ディアナチュラなんかのビタミンB群サプリを夜寝る前に飲むのをまず1ヶ月続けてみて

自分は偏った食生活送ってたのでそれプラスマルチビタミンサプリも併用
今は海外通販でマルチビタミン・ミネラルサプリに一本化した
含有量が国内サプリより多くてコスパ高いので