40歳以上 女性のダイエット 3

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/18(土) 21:45:17.07 ID:u1mF+hcIa.net

おばさんになったら、自然に脂っこいものとかがっつりしたものはたくさん食べられなくなると思ってた....
44歳だけど、未だに揚げ物、肉、スナック菓子、ケーキ、炭水化物大好き（笑）
健康診断で、20歳の時より10kg以上増えてる、ってあるけど、むしろ若い時の方が今より10kg以上太ってたな....代謝も悪くなってきてるだろうにそれは不思議
ここ10年くらいで自然と運動の習慣がついたからかな、あと朝食食べない生活に変えてから体調、肌の調子が良くなったし、太りにくくなった