40歳以上 女性のダイエット 3

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/16(木) 09:20:08.00 ID:2B9OvhA60.net

脳の練習なんだけど、目の前に置いて反射的に食べたいってのをやめる繰り返しをすると食べなくなる

少食に持ってくるは書き方悪いですよね
うーん
とにかく腹6分にするって感じですか？
お腹空いてるのが不愉快でなくなるようにすると言うか

お菓子は買わないに越したことないね