40歳以上 女性のダイエット 3

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/27(土) 14:34:34.32 ID:SD/Z+p3A0.net

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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532885842/

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113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/09(木) 23:02:56.96 ID:di/hWLcN0.net

体重は美容体重まで落ちきったのに背脂がとれないので
ブラすると肉がムニッと(涙)
どうすればいいんじゃ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/09(木) 23:55:07.46 ID:Rf+FlfUm0.net

>>113
背筋鍛えたら？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/10(金) 00:38:08.80 ID:wwzNEZ8NM.net

それはもうトレーニングしかないかな
でも背中はトレーニングすると比較的落ちやすいよ
がむばれ