40歳以上 女性のダイエット 3

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/27(土) 14:34:34.32 ID:SD/Z+p3A0.net

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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532885842/

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107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/06(月) 20:56:26.50 ID:CZkPlCtE0.net

>>105
101じゃないけどそういうのいいね
連休明けの明日からも頑張る

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/06(月) 21:02:22.47 ID:PV6Y20bD0.net

昨日10日ぶりに筋トレしたらめっちゃ筋肉痛…
初心に帰った気がしますよ…

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/06(月) 22:21:10.78 ID:z6VVvz50M.net

筋トレは嫌いだけど筋肉痛来るとよしきた！と嬉しくなる自分がいる…
気づけばスッキリしていて締まったと言われるようになったよ
6月末までにかっこいい背中を手に入れたいな