2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16

368 :マシーン男 :2019/04/06(土) 12:57:07.76 ID:ixENs5Sk.net
【体重】 125.4kg→125.2kg
【体脂肪率】 38.9%→39.0%

【食事】
朝:食べてない
昼:野菜鍋2杯1038kcal
夜:6Pチーズ348kcal、野菜鍋519kcal=867kcal
間食:プロテイン+牛乳565kcal
酒:淡麗プラチナダブル108kcal
合計=2578kcal

【運動】
プッシュアップバー腕立て4回
腕立て伏せ18回、膝腕立て伏せ12回
ダンベル15kgベンチプレス15回
一眼レフ持って公園で散歩 60分

なんだよ!?金曜なのに客来ねーじゃねーか!?
クソ!!家でビール飲んじゃった
でも1本だけw 俺カワイ(///▽//)
昨日撮った桜の写真
http://imepic.jp/20190406/449270
おととい撮った桜の写真
http://imepic.jp/20190406/450030

総レス数 1001
274 KB
新着レスの表示

掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★