【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/30(土) 01:12:28.04 ID:dBMy2C/p.net

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】�p
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart230
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550503758/1
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※前スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552534550/

953 ：美那都：2019/04/28(日) 18:45:44.05 ID:pgNCOmG0.net

いつものことだけど

なにひとつ勘違いしてない

いつものことだけどなにひとつまちがってない

やっぱりおれってプロだわ

954 ：美那都：2019/04/28(日) 18:46:32.47 ID:pgNCOmG0.net

>>951
出す必要ないよ
質問者がいないんだから水切り豆腐の馬鹿をボコれば良いだけ

955 ：美那都：2019/04/28(日) 18:47:26.45 ID:pgNCOmG0.net

>>952
俺のように自己評価を大切にすると楽に生きれるよ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 18:47:31.68 ID:6hndxYXx.net

>>954
ボコれてないし逆にボコられてるようにしか見えないけど
メンタル凄いね

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 18:47:35.29 ID:id4ulVbT.net

味がどうでもいい人にはわからないよね。

伝わらなくてもそこは仕方ないと思うよ。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 18:49:51.33 ID:Fvm+K+SG.net

今日もこのコテはキチガイやなあ

959 ：美那都：2019/04/28(日) 18:52:03.29 ID:pgNCOmG0.net

俺は味はうるさいほうだよ
味覚オンチでもない

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 18:52:39.00 ID:4+iAueFn.net

次スレはテンプレにミナト書き込み禁止されててワロタwww

961 ：美那都：2019/04/28(日) 18:55:23.01 ID:pgNCOmG0.net

豆腐の水切りって重しを乗せて水を切るのが一般的だと思うけど
水分を抜いても味はたいしてかわらない
なぜならカレーという強烈な味で消えちゃうんだよ
和食に使う手法なのでスパイス系料理にはなかなか生きないね

と料理が得意なプロの意見です

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 18:56:06.98 ID:4+iAueFn.net

完敗のまま閉め出されるのはウ板の握力スレの時と一緒だな

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 18:57:38.36 ID:w+oWdftR.net

このコテ負け惜しみでグチャグチャ無駄にレスしてん本当惨めで草

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 18:59:37.78 ID:2UuAfRWV.net

ミナト色んなスレに日記やら無駄なレス書き込むぐらいならアノミーみたいに自分用のスレ立てれば良いのに

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 18:59:51.93 ID:id4ulVbT.net

重しを乗せてなんてえらいな。

俺なんかキッチンペーパーでキュッキュッキュッだよ。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 19:02:14.56 ID:4+iAueFn.net

ミナトはアノミースレにいたんだよな
体型といい似た者同士あそこに入り浸ればいいのに

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 19:04:17.89 ID:lo0Cmayr.net

>>961
カレーの強烈な味で、水の味が消えちゃうってこと？
水の味・・・？味？

俺は水の味はよく知らんが、変わらないというのなら
美味しくできたカレーに水を加えてみてよ。
薄くなると思うよ？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 19:09:44.44 ID:id4ulVbT.net

>>967
味にうるさい美那都さんは気にならないレベルなんだって。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 19:11:03.25 ID:/bw/n5DP.net

断食してるのに食べてしまった
腹殴っても吐けない
吐く方法教えてください

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 19:15:45.57 ID:cFmXeloD.net

吐くな 諦めて食べた分運動しろ
むしろ断食なんて無駄な事はやめて
カロリー計算してちゃんと食べて
ちゃんと運動しろ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 19:17:44.02 ID:ZH20m6S+.net

なんで断食なんて辛いことしてるんだろう
普通に食って運動すりゃいいだけなのに

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 19:54:34.62 ID:mQDZp6F+.net

>>930
どうせならおいしく食おうぜってことなのにな

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 19:57:38.48 ID:mQDZp6F+.net

ミナトって人誰にもアドバイスを求められてないのに何で必死でレスしてんの？

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 20:05:39.34 ID:8F4h5s37.net

誰にも求められないから必死に出しゃばってくるんだよ
構ってほしいんだろうけど書き込みはショボいしつまんないしただ無駄で邪魔なだけ
消えてもだれも悲しまない良い見本だよ

975 ：美那都：2019/04/28(日) 21:08:13.37 ID:pgNCOmG0.net

ただいま〜連休らしく外食してきました

連休といっても明日は仕事でーす

976 ：美那都：2019/04/28(日) 21:08:45.73 ID:pgNCOmG0.net

>>965
それじゃ抜けが悪い

977 ：美那都：2019/04/28(日) 21:09:01.36 ID:pgNCOmG0.net

>>966
あいつは画像すら晒せないデブだぞ

978 ：美那都：2019/04/28(日) 21:10:07.97 ID:pgNCOmG0.net

>>967
50cc入れたところでほぼかわらない
で・・・・馬鹿ｊはなぜどうでもいい細かい事にこだわってんの？

979 ：美那都：2019/04/28(日) 21:10:52.83 ID:pgNCOmG0.net

>>973
アドバイス求められてないのに必死なのは俺じゃないほうね
俺は教えてと言われないと教えないタイプ

コーチングを知ってる人間のプロですよ

980 ：美那都：2019/04/28(日) 21:11:12.37 ID:pgNCOmG0.net

>>974
おまえの自己紹介しなくていいですよ

981 ：美那都：2019/04/28(日) 21:11:36.10 ID:pgNCOmG0.net

外食の写真乗っけたら発狂しそうだなｗｗｗｗ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 21:17:15.75 ID:ZH20m6S+.net

ジム行ってくるわ
ジム後のシャワーで張ってる筋肉を見るのが楽しい

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 21:24:09.14 ID:TtV73wiP.net

>>982
いってら

984 ：美那都：2019/04/28(日) 21:24:31.00 ID:pgNCOmG0.net

>>971
プロの俺が観察した感じだと精神的な余裕のない奴やストレスの多い奴は無茶なダイエットをやり始める
そういう奴は視野が非常に狭いのも特徴なので短期しかみれない

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 21:27:44.01 ID:4+iAueFn.net

このスレの次スレはミナトの書き込み禁止だしあと少しの辛抱だな

986 ：美那都：2019/04/28(日) 21:28:55.37 ID:pgNCOmG0.net

>>985
おまえは俺の話しかしてないけど他に関心はないのか？ｗ

俺に嫉妬してないで画像でも晒したらどうだ

987 ：美那都：2019/04/28(日) 21:30:00.32 ID:pgNCOmG0.net

発達障害だから俺に粘着してる自覚がないのかな？ｗ

発達障害のおまえはメタ認知苦手だもんな

988 ：美那都：2019/04/28(日) 21:30:21.64 ID:pgNCOmG0.net

やばっ

またボコってしまったｗ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 21:39:11.46 ID:TtV73wiP.net

429 名前:こと美 :2019/04/28(日) 08:54:35.51 ID:lBTopeh/
サモエドたん、、ぽろみ、、もうダ板で恋するのはやめたの。。

でもでも、サモエドたんが、どうしようもなく、、、

かわいい、、、、、。。ぽろみ(*^^*)

990 ：美那都：2019/04/28(日) 21:43:01.10 ID:pgNCOmG0.net

そいつ男な

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 21:54:19.60 ID:MQqz8J+E.net

>>985
ミナト禁止ワロタ

992 ：美那都：2019/04/28(日) 21:55:39.47 ID:pgNCOmG0.net

ダチョウ倶楽部の絶対に押すなよ
みたいなものだから特に意味はないよね

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 21:56:10.85 ID:Tat3yCEI.net

IP有りにしないとどうせ沸くけどな
本当にキモいおっさん 死ねば良いのに

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 21:56:33.02 ID:BoqvE2pc.net

>>985
無理無理、必ずわいてくる

995 ：美那都：2019/04/28(日) 21:56:56.15 ID:pgNCOmG0.net

絶対に書けよと言われてるわけだからなｗ

書いてあげるよ

996 ：美那都：2019/04/28(日) 21:57:20.15 ID:pgNCOmG0.net

どうやっても俺を中心にまわるのよね

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 21:59:11.64 ID:+9KjF7jz.net

典型的な勝手に中心に入ろうとでしゃばる雑魚陰キャやなwwww

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 22:01:18.68 ID:mQDZp6F+.net

今日だけで98レスってスゲー！

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 22:02:58.27 ID:n6hq8tQE.net

>>993
わかる 最近本当に気持ち悪いし邪魔
いい加減クソコテデブ消えてくれないかな
単純に不快

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 22:03:49.39 ID:TJ3PwDJL.net

うめ

1001 ：サモエド：2019/04/28(日) 22:03:57.21 ID:TVMFQO8m.net

フフッ

1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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