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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/08(月) 22:53:54.63 ID:OEdqmMoe.net
- スロージョグがいいと聞きますが、気持ち良い速度で走ってたら心拍70%くらいになってしまう
その状態でも1時間は普通に走れるのだけど、心拍数を鍛えるにはどっちがいいのだろう
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