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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:12:28.04 ID:dBMy2C/p.net
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】   
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart230
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550503758/1
-
※前スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552534550/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:18:22.83 ID:BhMAN7wG.net
計画(Plan)-実行(Do)-評価(Check)-改善(Act)のサイクルでダイエットをしましょう

●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1s燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー>摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。2kg程度なら脂肪関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○%増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう

★5【ドカ食いしてしまった。?明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう

★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです

★8【便秘が酷いです】
海藻根菜芋などから食物繊維を摂りましょう
脂質や運動も忘れずに

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:18:44.37 ID:BhMAN7wG.net
ダイエットについて by プロのMINATOさん

☆痩せられないデブほど運動のみを考える
☆睡眠時間が短いと食欲増進ホルモンの影響で食欲が増します
☆食べ物以外に興味を持て
☆空腹を感じたら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をする
☆ダイエットに鉄分が不可欠 (日本人女性は4割が不足している)、フェリチンの測定をしましょう
☆運動をすると脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ(綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり)
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
☆海藻類やきのこ類(マイタケ)を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25%のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがる
☆デブは座ってる時間が長いからいつまでも座ってんな。座っている時間が長いのは肥満の原因
☆豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ない
☆腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
☆咀嚼回数が多いと約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防げる
☆野菜嫌いならスパイスを使え
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高い
☆酢のものはダイエット食である
☆らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べろ
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油とレジスタントスターチを摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしろ
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わえ
☆コーヒー緑茶を毎日飲め
☆食事回数を減らして1日の摂取カロリーを減らせ 
☆1日25粒アーモンド摂取で半年で体重3.4キロ減
☆梅干しを毎日食べてる人は太りにくい
☆マイタケは炭水化物の消化酵素の働きを抑える
☆玄米のγオリザノールは脂肪依存症を和らげる
☆日本人に不足してるビタミンD,マグネシウムを積極的に摂りましょう
☆海藻類やきのこ類(マイタケ)を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:19:02.50 ID:BhMAN7wG.net
ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:20:25.45 ID:yaAO5Quy.net
> ★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
> 期間短すぎ。脂肪を1s燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
> 消費カロリー>摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。

1週間あれば、7200kcalぐらい簡単に減らせるんだよなぁ
1日1000kcal×7日=7000kcal
なのでこれは理屈になってない

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:23:40.90 ID:BhMAN7wG.net
カロリー収支1000キロカロリーマイナスは激しい部類のダイエットな上に
マイナス1キロは減ってないも同然
従って期間短すぎるので1キロごとき減ってないも同然なので気にしなくていい

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:25:15.35 ID:yaAO5Quy.net
> カロリー収支1000キロカロリーマイナスは激しい部類のダイエットな上に

食事一日2500kcalを1500kcalにするだけだけど?

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:25:35.11 ID:BhMAN7wG.net
何がいいたいかというと目先ばかり見ず体重の変動について細かい事を気にするなということ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:26:08.71 ID:BhMAN7wG.net
>>7
それがどうしたんだよ馬鹿

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:26:48.07 ID:BhMAN7wG.net
当たり前のことを書かれて最後にクエスチョンマークつけられても

だからなんだ馬鹿という印象しかない

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:27:16.04 ID:yaAO5Quy.net
>>9
一日マイナス1000kcalなんて、全然激しくないってこと

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:28:10.42 ID:BhMAN7wG.net
理由は?

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:29:27.66 ID:yaAO5Quy.net
>>12
何の理由? 1500kcalなんて普通じゃん

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:29:56.46 ID:BhMAN7wG.net
>>13
激しくないというなら理由を言ってみろと言ってんだよ馬鹿

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:31:22.70 ID:yaAO5Quy.net
>>14
そもそもそっちが激しいって言い出したんでしょ?
理由なしに激しいダイエットって言ったの?

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:32:38.66 ID:BhMAN7wG.net
マイナス1000キロカロリー 90日で90000カロリー 3ヶ月で脂肪12.5キロマイナス

ダイエット板の平均体重を多く見積もって70キロとして3ヶ月で57.5キロ

普通に激しいダイエット

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:34:57.73 ID:yaAO5Quy.net
>>16
> 3ヶ月で脂肪12.5キロマイナス

それ全然激しくないよね
俺は2ヶ月で16kg痩せてるし

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:40:09.35 ID:BhMAN7wG.net
>>17
可能とか可能でないとかと言う話でないぞ馬鹿

だいたいおまえのような馬鹿のように速いペースで落としてメリットが少なすぎる

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:43:26.68 ID:yaAO5Quy.net
可能不可能の話もしてないし、
メリットの話もしてない

1日-1000kcalなんて激しくないって話をしてる
食事だけで-1000kcal減らせるし
通勤で片道1時間、往復で2時間もウォーキングすりゃ
それだけで-400kcal以上いく

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:45:33.27 ID:BhMAN7wG.net
速いペースでの減量が駄目な理由

・体の負担が大きい
・筋肉が減りやすい
・筋肉が減ってリバウンドしやすい体
・激しいダイエットで大きなストレスを感じリバウンドをしやすい精神状態
・精神的に不安定になりやすい
・過度な栄養不足によるハゲリスク

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:47:14.89 ID:BhMAN7wG.net
・栄養不足により肌質が悪くなる
・生理が止まる

デメリット多いな

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:48:32.85 ID:BhMAN7wG.net
俺の場合、93キロ→73キロのダイエットで1日2000キロカロリー摂ってたよ
1500キロカロリーしか摂らない日はなかったと思う

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:49:55.64 ID:BhMAN7wG.net
> 可能不可能の話もしてないし、

だっったらおまえの話するなよ馬鹿

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:51:45.14 ID:yaAO5Quy.net
1ヶ月で痩せても良いのは5%と言われるが、
80kgの人なら4kg。つまり1週間で1kgは普通
70kgでも3.5kgだからな。一週間で0.875kg痩せるのは全然問題ない

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:52:21.19 ID:yaAO5Quy.net
>>23
だから激しいダイエットっていうのは俺ぐらいのことを言うのであって
1週間で1kgとか全然激しくないって言ってるんだが?

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:54:00.08 ID:BhMAN7wG.net
>>24
> 1ヶ月で痩せても良いのは5%と言われるが、

どこの誰が言ってんだよ馬鹿

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:54:29.68 ID:yaAO5Quy.net
>>26
ぐぐれば?
それ以外の数値があったら教えてくれ

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:55:12.08 ID:BhMAN7wG.net
>>25
> 1週間で1kgとか全然激しくないって言ってるんだが?

だからこちらは何度も言ってるように激しいと言ってる
理由も書いた
反論があるならその時にしろ馬鹿
あとになってグズグズいうな

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:55:41.52 ID:BhMAN7wG.net
>>27
説明出来ない事は言わないことだね

馬鹿め

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:57:01.76 ID:yaAO5Quy.net
>>28
> だからこちらは何度も言ってるように激しいと言ってる
> 理由も書いた

どこにも書いてないよw

一週間で1kgだと、一ヶ月で4kg、
3ヶ月で12kgだろ(どやぁー

みたいな書き込みはあったけど
(んなもん計算すりゃ分かることw

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:58:15.65 ID:yaAO5Quy.net
>>29
説明できてしまったらお前どうすんの?w

https://www.beauty-matome.net/diet/yasete-ok-hayamihyou.html
> リバウンドをしないためには、1ヶ月間での減量は「現在の体重の5%まで」と言われています。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:58:42.92 ID:BhMAN7wG.net
>>30
とりあえず聞かれた事に答えてくれ

うやむやにするな

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:59:10.76 ID:yaAO5Quy.net
>>32
答えたのになかったことにすんなや

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 01:59:47.65 ID:BhMAN7wG.net
>>31
ん?素人が言ってる?w

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:00:47.27 ID:BhMAN7wG.net
>>33
馬鹿はこんどは何の話してんだ

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:01:44.13 ID:BhMAN7wG.net
5パーセントまではオッケーだ!と言い張るならまともな所のソース持ってきなさい

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:02:37.75 ID:yaAO5Quy.net
>>34
実際はもっとダイエットしても問題ないのかもねw

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:03:32.69 ID:yaAO5Quy.net
正直、早すぎるダイエットは危険っていうのも
言ってるのは素人だけなんだよ。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:04:07.20 ID:BhMAN7wG.net
>>37
雑談はいらないぞ馬鹿

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:04:33.02 ID:BhMAN7wG.net
>>38
医者が言ってるんだよ

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:04:52.30 ID:BhMAN7wG.net
研究者も言ってるんだよ

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:05:11.86 ID:BhMAN7wG.net
これが一番信頼出来るが
プロのミナトさんも言ってるんだよ

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:05:21.09 ID:yaAO5Quy.net
>>40
じゃあ、その医者がどれくらいが早すぎると言ってるか
ソース持ってきてみ。

どうせそれもないでしょうが

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:06:51.47 ID:BhMAN7wG.net
血糖値の急上昇もそうだけど急激な変化は体に負担なんだよ
寝起きに100mダッシュするのも体に負担が掛かる
急激なダイエットも体に負担が掛かる
1日1万カロリー食べる事も負担が掛かる

人の体ってそういうものなんだよ

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:08:05.83 ID:yaAO5Quy.net
> 血糖値の急上昇もそうだけど急激な変化は体に負担なんだよ

だから、どれくらいが急激なのか
医者が言ってるっていうのなら、
それ持ってきてみって言ってるんだが

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:08:50.59 ID:BhMAN7wG.net
>>43
テレビに出てる白澤と言う医師の本は2ヶ月で5%と書いてあったと思う
本は探せばあるが本が多すぎて探すの面倒

まあとにかくダイエットペースが早いものを支持する奴なんていねーよ

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:09:38.04 ID:BhMAN7wG.net
>>45
やっぱり馬鹿だなおまえ

常識として知らないのか

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:10:13.10 ID:BhMAN7wG.net
血糖値の話がわからないならYou Tubeでも見て勉強しろ
医者がしゃべってるよ

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:10:40.67 ID:yaAO5Quy.net
>>47
> 常識として知らないのか

結局答えられないのかよw

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:11:15.66 ID:BhMAN7wG.net
ダイエットペースが早いと脂肪肝になるってのもあったなw
そりゃ医者が支持するわけないわ

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:11:38.11 ID:BhMAN7wG.net
>>49
馬鹿は何が知りたい?

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:12:04.26 ID:BhMAN7wG.net
しかし俺って何でもよく知ってるな

と馬鹿相手してると気がつくw

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:12:16.20 ID:yaAO5Quy.net
>>46
> テレビに出てる白澤と言う医師の本は2ヶ月で5%と書いてあったと思う

はい。ありがとうございます。それが結論でいいですね。


100歳までサビないダイエット―美肌のままキレイにやせる101の習慣
白澤 卓二【著】
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784591129395
> 2 絶対にリバウンドしないダイエット(3ヵ月で達成する「体重の5%」減;太りやすい体質になる「ヨーヨー」現象 ほか)

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:13:28.84 ID:BhMAN7wG.net
>>53
何結論ってw

意味が通じるように書け馬鹿

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:15:57.04 ID:BhMAN7wG.net
馬鹿はいいよな
俺と会話してるだけで知識が増えるからな

一方俺は知識を得る事がゼロw
馬鹿しかいないからな

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:16:01.45 ID:yaAO5Quy.net
「リバウンドしない」って書いてあるだけのことを
あんたが勘違いしてるってこと

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:16:37.56 ID:BhMAN7wG.net
>>56
何を勘違いしてると思ったのかきちんと馬鹿は書いてご覧

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:17:12.32 ID:BhMAN7wG.net
ちなみに俺の持ってる本は53で貼った本とは違う
でもその本も読んだ事あると思う

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:19:34.24 ID:BhMAN7wG.net
リバウンドしないダイエットって最強だよ
ほとんどの奴はリバウンドを食らうんだからね

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:20:16.64 ID:BhMAN7wG.net
おまえのようにスピード重視のダイエットをする馬鹿はリバウンドを食らう事が多い
気がついた時にはいつもデブ

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:22:06.63 ID:yaAO5Quy.net
やっぱりどれくらいが危険なのか、はっきりしてないんだろうな。

https://club.panasonic.jp/diet/kiso/rebound/
1:ホメオスタシスを働かせない!
ホメオスタシスは、1ヶ月に5%以上体重が減少すると、最大限に働く仕組みになっています。
短期間で急激な減量をせず、5%以内の体重減少を心がけましょう。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:27:24.31 ID:BhMAN7wG.net
意味不明
どれぐらいから危険とかハッキリさせる理由がない
なぜかというと速いペースのダイエットは危険だと一部の馬鹿であるおまえ以外は知ってることだから

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:27:46.86 ID:qVSrbOLT.net
減量スピードの負担は人によって違うから辛くないなら好きにすれば良いが
少なくとも>>7は机上の空論
摂取カロリーを減らせば消費カロリーも減ることを無視しすぎ
誰でも簡単にマイナス1000kcalを維持できるなら激しいダイエットで全員が成功してる

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:47:31.12 ID:4jSfazDF.net
>>62
> なぜかというと速いペースのダイエットは危険だと一部の馬鹿であるおまえ以外は知ってることだから

誰も知らないのは、どれくらいが「速いペース」なのかなんだがなw

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:52:44.07 ID:qVSrbOLT.net
>>20-21を体感した時に本人が知る

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:57:42.47 ID:BhMAN7wG.net
>>64
は?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 02:58:22.60 ID:BhMAN7wG.net
質問相談スレなんだから馬鹿はテンプレ埋めて質問しろ

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 03:12:55.35 ID:4jSfazDF.net
>>66
はじゃねーよw
1ヶ月で30kgも痩せたら速いと思うが、
1ヶ月で10kg程度なら許容範囲だろw

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 03:15:33.34 ID:BhMAN7wG.net
1ヶ月30キロは不可能なので不可能なたとえ話はするな馬鹿

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 04:55:40.18 ID:jjs/ixH8.net
またミナトがバカと遊んでる

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 05:03:53.44 ID:+9XqS9GU.net
自演までして一人でスレ伸ばすとかこのコテもう頭の病気だろ
スレ立て依頼も他のスレに必死で張りまくってたし

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 05:10:23.03 ID:Qk9x2Kpu.net
もうあるぞ?重複してる
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1553866431/

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 07:01:52.56 ID:P580Fq8K.net
>>71
それならid無しの方が伸びる
>>72
ここはIP無しidあり

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 07:33:11.39 ID:OuwbupWY.net
新スレをマルチで依頼しておきながら自ら過疎らせていくスタイル

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 07:37:06.61 ID:8ZgDnMH5.net
知り合いに、150キロの巨漢の人がいるんですが、
いつもグルグルと変な音をたてています、
何かの病気ですかね?近くにいても害は無いですか?

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 07:44:39.34 ID:Qk9x2Kpu.net
腹減ってんだろwwww

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 10:09:32.31 ID:A3R1vZLi.net
>>71
またまた病気の自己紹介してるやつw

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 10:12:45.79 ID:A3R1vZLi.net
>>74
IPスレは過疎ったけど想定出来なかった?

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 12:54:58.91 ID:NNvKzprQ.net
脂質制限してるけど
パワーダウンしすぎてワロタ

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 14:36:34.35 ID:A3R1vZLi.net
それやり方が悪いだけ

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 14:53:46.20 ID:NNvKzprQ.net
まぁ炭水化物も制限してるけど

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 15:17:58.22 ID:A3R1vZLi.net
それ説明が悪いだけ

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 18:04:35.29 ID:CQdILfXB.net
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1000円たまれば7-11のATMから手数料無料で出金可能!

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 20:59:02.60 ID:MjRVft9o.net
仕事終わりからのコンビニおやつが辞められません><

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:03:21.19 ID:A3R1vZLi.net
コンビニはダイエットをするのに良い食材が少ないから行かないことだよ

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:16:00.79 ID:Qk9x2Kpu.net
いやコンビニこそ外食時のダイエット
筋トレ飯の宝庫だろ 適当書くなよ

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:21:24.49 ID:A3R1vZLi.net
>>86
宝庫?宝庫なら100個はかわいそうだからとりあえず50個あげてご覧

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:24:49.78 ID:Qk9x2Kpu.net
人に聞かずにググれば? だからデブなんだよ

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:55:27.97 ID:w2IfvbD5.net
>>87
https://www.zenbu-fiction.com/entry/20180526/1527328800
グリルチキンゆず七味味
海鮮スティックプレーン
熟成紅しゃけおにぎり
ロース生ハム
たっぷり鶏そぼろおにぎり
ザバスミルクプロテイン
サラダチキンスモーク味
サラダチキンBBQ味
シーチキンとコーンのサラダ
海鮮スティック
ざるそば
11件

https://www.zenbu-fiction.com/entry/20180820/1534728660
サラダチキンハーブ
紅鮭おにぎり
ゆで卵×2個
したらばカニ風味
いかあぶり焼き
もち麦梅こんぶおにぎり
鶏の炭火焼き
たこぶつ
カニ風味したらば

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:57:07.02 ID:A3R1vZLi.net
>>89
ダイエットと筋トレは似てるようで違う
それだけしかないなら宝庫ではないね

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:57:29.44 ID:w2IfvbD5.net
50件とか大変だな。重複もあるだろうけど勘弁な

http://seven-eleven-mania-blog.jp/gohankei/14141/
筋肉飯
味付き海苔ピリ辛高菜
国産さばみそ煮
牛すじ醤油煮込
味付半熟ゆで卵
おでん三角はんぺん
おでんさつま揚
ピザサンドマルゲリータ
プレミアムサラダチキン(スモーク)
プレミアムサラダチキン(プレーン)
香ばしいちくわ5本入
カニ風味かまぼこ10本入
ザバスMILK PROTEIN脂肪0
若鶏の唐揚弁当(セブンイレブン)
お肉たっぷり豚焼肉弁当

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:57:53.51 ID:w2IfvbD5.net
>>90
たくさんあるでしょw
まだまだ探すよー

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:58:51.28 ID:w2IfvbD5.net
セブンイレブンで買える高タンパク食品まとめ!コンビニ食品で筋トレ・ダイエットしよう
https://jitaku.hatenablog.jp/entry/2018/05/28/112637
サラダチキン
焼鳥炭火焼
炭火焼チキンステーキ
納豆
豆腐
調整豆乳
さばの塩焼
天然紅鮭の塩焼

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 21:59:47.88 ID:w2IfvbD5.net
低カロリー高タンパクコンビニダイエット商品
https://menbibi.com/dietfood
いか炙り焼き
ササミスモーク
ペッパービーフ
脂がのったノルウェー産サーモン

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:00:52.53 ID:w2IfvbD5.net
コンビニで買える運動後におすすめの食べ物10選 (1/3)
https://melos.media/wellness/2261/
豆乳
青汁
トマトジュース
サバの水煮缶
チーズ(6Pチーズなど)
梅干しのおにぎり
バナナ

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:01:24.65 ID:w2IfvbD5.net
500円以内で買えるセブンの筋肉飯の紹介!!
https://www.youtube.com/watch?v=QU29kKd2GsU

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:04:03.66 ID:w2IfvbD5.net
【筋トレ前後のコンビニ食事】おすすめの食品と飲料をずばり解説|適切な弁当も紹介
https://bukiya.net/blog/conveniencefoods/
●おにぎり
●菓子パン
●ゼリー状栄養食品
●ブラックコーヒー
●エナジー飲料
●スポーツ飲料
●BCAA飲料
焼き鳥
ちくわ
カツオスティック「超鰹力
唐揚げ弁当
トンカツ弁当
焼肉弁当
ハンバーグ弁当

■ローソンのおすすめ筋トレ飯
サラダチキン+からあげくん
サラダチキン+カップヌードル
■セブンイレブンのおすすめ筋トレ飯
冷凍炒飯・サラダチキン・ゆで卵・野菜サラダ
■ファミリーマートのおすすめ筋トレ飯
サラダチキン・つくね串・カップ麺・サラダ

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:04:41.61 ID:w2IfvbD5.net
【保存版】筋トレを効率的にあげるコンビニ飯「セブン・ローソン・ファミマ」
http://realmen.jp/%E3%80%90%E4%BF%9D%E5%AD%98%E7%89%88%E3%80%91%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%92%E5%8A%B9%E7%8E%87%E7%9A%84%E3%81%AB%E3%81%82%E3%81%92%E3%82%8B%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%93%E3%83%8B%E9%A3%AF%E3%80%8C/

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:05:34.56 ID:w2IfvbD5.net
セブンイレブン編 オススメ筋トレ食品
1位 不動のトップ サラダチキン ハーブ風味 税込213円
2位 味付け半熟ゆで卵 税込73円
3位 実は非常に便利な 菓子パン 

LAWSON編 オススメ筋トレ食品
1位 看板商品 からあげクン 税込216円
2位 ブランパン 税込238円
3位 おぼろ豆腐 税込198円

Family Martでこれを買えば間違いなしTOP3
1位 サラダチキンに飽きたらグリルチキン 税込189円
2位 ベビーチーズ プレーン(3個)税込129円
3位 焼ししゃも 税込213円

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:05:50.26 ID:w2IfvbD5.net
コンビニでダイエット?おすすめ神食品14選を筋肉営業マンが紹介!
http://muscle.holdings/conveniencestore-diet/

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:07:15.55 ID:w2IfvbD5.net
1 ざるそば
2 ペッパービーフ系
3 かにかま(その他はんぺん、ちくわなどの練り物)
4 おしゃぶり昆布
5 ゆで卵

ファミリーマートでおすすめの減量のためのコンビニ食品
1 Pro Cal ヨーグルト脂肪0
2 焼きうるめ
3 蒸し鶏と野菜の生姜雑穀スープ

セブンイレブンでおすすめの減量のためのコンビニ食品
1 子持ちししゃも
2 素焼きミックスナッツ

ローソンでおすすめの減量のためのコンビニ食品
1 ブランパン
2 ミミガー

ミニストップでおすすめの減量のためのコンビニ食品
1 特に“ミニストップの”サラダチキン
2 サラダサーモン

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:08:00.41 ID:A3R1vZLi.net
だからダイエットと筋トレの飯は違うと言ってんだろ馬鹿

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:08:23.81 ID:w2IfvbD5.net
あと何件ぐらいあげないとダメ?

HOME > 知識 > 増量期におススメのコンビニ食
https://toretasu.jp/blog/734/

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:08:35.05 ID:A3R1vZLi.net
どのスレもがっかりするような馬鹿しかいねーんだけど

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:09:14.38 ID:w2IfvbD5.net
コピペ面倒くさいw

コンビニでダイエットに成功できる、オススメ食品37選!
https://diet.plez.jp/convenience-store-diet

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:11:57.09 ID:A3R1vZLi.net
>>85に対してのレスだからダイエットに向いてる飯
コンビニはダイエットのための食材の宝庫でもなんでもない
ダイエット向きの商品が少ない

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/30(土) 22:14:31.19 ID:w2IfvbD5.net
コンビニでダイエットに成功できる、オススメ食品37選!
https://diet.plez.jp/convenience-store-diet

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/31(日) 04:17:30.84 ID:bTgNK0o2.net
コンビニ食ばかり勧めてくるダイエットアプリがある
カロリーママ1日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542486555/
オリジナルコースだと勧めてこないが維持コースや糖質制限コースはローソンボタンからじゃないとできないから勧められまくり

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/31(日) 09:55:32.62 ID:KR3hSK6J.net
セブンイレブンのステーキチキン復活しないかな

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/31(日) 10:54:05.87 ID:JmQuknFs.net
ファミマにそういうのがあると聞いてるんだが一度も見かけない
フライドチキン買いたくなって困る

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/31(日) 11:30:30.45 ID:ZAZBx+zK.net
ファミマのグリルチキンおすすめ

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/31(日) 12:21:04.83 ID:+CrIWAMt.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする所)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行き酔わせばいい。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ−クル多数有り。この男はレイプマンhttp://imepic.jp/20190331/438570 女性の方は注意してください。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/31(日) 17:10:40.30 ID:KR3hSK6J.net
グリルチキンはちょっと合わなかったな
サラダチキンよりは好きだけど

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/31(日) 21:03:37.05 ID:LThk5egV.net
カラムーチョ味のサラダチキンがピリ辛で美味い
でも部屋が臭いでヤバいことになるから食べない

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 00:03:39.48 ID:GSFa1k3o.net
久しぶりにダ板覗いたがやっぱまだミナトの引きこもりは居座ってんだなwwwww
満足したから帰るわwwwww

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 00:05:42.08 ID:TqgUyrP8.net
敗北者の強がりw

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 04:27:08.76 ID:Xzh1kQAY.net
わかるいつもボコボコにされてるミナト見てると
敗北者の強がりとか負け犬の遠吠えって言葉しか出ない
コテつけるぐらい自己顕示欲あるなら画像とか動画で他人黙らせれば良いのに

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 09:40:57.51 ID:ufiqI5EB.net
あそこまでしてるともう哀れみの目でしか見えないからなんとも言えんわ
毎日毎日ウ板ダ板でところかまわず罵ってる生活
客観的に自分を見れたら残念な子にしか見えないと思うんだけどな

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 10:01:29.61 ID:Kln159aD.net
今日もミナトさんに嫉妬か

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:34:07.92 ID:EFsHm/NV.net
ボコられ待ちの誘い受けの変態だよな

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:37:47.81 ID:Kln159aD.net
勘違いを披露する場でないことぐらいわかってほしいわ

と馬鹿を見てミナトさんは思います

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:38:12.27 ID:1HfvEbp5.net
本物のコミュ障無能ニートだからね それか嘘ついて自分で自分を誉めることしかできない
可哀想な最底辺なデブ それがミナト

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:38:25.22 ID:Kln159aD.net
馬鹿の思い込みを書く意味がよくわからないんだよね

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:38:53.75 ID:Kln159aD.net
>>122
根拠のない決めつけを繰り返す毎日なのはコミュ障ニートだからか?w

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:39:28.34 ID:Kln159aD.net
この馬鹿がニートだろうが仕事してようが俺には関係ないこと

ミナトさんってやっぱりプロだわ

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:39:33.01 ID:1HfvEbp5.net
お前誰だよミナト擁護するやつなんてミナトしかいねーよデブ

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:39:59.11 ID:EFsHm/NV.net
誘い受けまぢゥケるゎら

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:41:17.56 ID:Kln159aD.net
今日もミナトさんに嫉妬ですね

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:41:42.40 ID:Kln159aD.net
正直毎日嫉妬がうざいっすw

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:42:01.84 ID:Kln159aD.net
馬鹿からの嫉妬うざいっすよ?

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 12:42:59.82 ID:dhBGHYyx.net
お前誰だよ本人ならコテつけろよヘタレ雑魚

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 17:36:38.80 ID:Kln159aD.net
ミナトさんに粘着するならコテつけましょうw

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 17:56:47.05 ID:V9BppC9e.net
自分はヘタレて外してるくせに何言ってんだコイツ

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 19:04:21.90 ID:Kln159aD.net
根拠のないことばかり書いてるからミナトさんに説明を求められると毎回逃げるのよね

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/02(火) 19:26:42.32 ID:EFsHm/NV.net
ブーメランスネイク!!!

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/03(水) 09:06:19.44 ID:Bzl+M3su.net
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190402/S2xuMTU5YUQ.html

はい根拠 なんでこいつコテ外してまで自己擁護してんの

こいつずっと書き込みしてて草 ホントに暇人なんだな

デブ ハゲ チビ 無職 趣味は5ちゃんとか
テンプレートな最底辺じゃん

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/03(水) 11:49:49.95 ID:M/fdABZZ.net
根拠のない決めつけをする病気w

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/03(水) 12:09:50.67 ID:M/fdABZZ.net
こいつはきっと発達障害だから治らないんだろうな

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/03(水) 12:10:22.14 ID:M/fdABZZ.net
ミナトさんも毎日発達障害に粘着されて大変ですよ

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/03(水) 16:18:54.67 ID:WZy2Zg7T.net
ダイエット2〜3日目で必ず風邪をひくw

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/03(水) 17:43:54.70 ID:Imp/jIhv.net
ダイエット時に風邪なんて引かないでしょ

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/04(木) 03:08:06.70 ID:YF19UPyD.net
相変わらずうるさい釣りスレだな

炭水化物制限すると体調崩しやすいから
脂質制限でやれ

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/04(木) 03:18:13.91 ID:74u1uZGQ.net
脂質しかエネルギーにできないポンコツ体質ならそうだな

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/04(木) 03:19:07.88 ID:74u1uZGQ.net
糖質しかエネルギーにできないポンコツならだな

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/04(木) 07:38:42.46 ID:eDJYhq17.net
七時間立ちっぱなしの消費カロリー教えてください
168 66キロ27歳男です

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/04(木) 09:49:59.40 ID:4epIND+b.net
そんなの人による
満腹と空腹でも変わる

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/04(木) 23:49:30.11 ID:GctWsknz.net
>>145

まず2500kcalを目安にする。
次に1週間毎日体重を量り、増加傾向にあるなら食べる量減らす

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/05(金) 06:52:15.87 ID:KxSxnDFf.net
>>147
さんくす

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/07(日) 10:24:54.33 ID:H453N1Ot.net
ドカ食い予防のための事前シュミレーションです。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/07(日) 16:42:15.82 ID:NxI5V/ZQ.net
加圧シャツって効果ある?

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/07(日) 16:59:51.65 ID:2E+OWX+Y.net
ない

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/07(日) 19:25:33.46 ID:dT6nq+it.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする所)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行き酔わせばいい。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ−クル多数有り。 この男に注意。
https://i.imgur.com/evoFnF9.jpg
他に仲間が一人いる。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/07(日) 21:00:21.59 ID:llYQqQwU.net
セルライトなんですが?

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 00:26:05.97 ID:hsdqN/oB.net
体重95
ウエスト100越え

自由な時間が夜の21時からしかない
それ以外は自宅勤務

だいたいどれくらい歩いたり走ればいい?

あと、お米は絶対1食に一杯だけは食いたい

朝は起きるのめちゃくちゃで10時くらい
昼は2時
夜は6時

深夜にめちゃんこ腹減るんだけど
腹減った時はバター少し使って卵焼き食ってる 

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 00:27:05.53 ID:hsdqN/oB.net
ちなみに酒タバコやってない

食生活も全く悪くない
ただ、ものすごく早食い

156 :美那都:2019/04/08(月) 00:32:33.39 ID:LKAldtCk.net
スタンディングディスクで仕事すれば運動しなくてもいい

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 00:34:17.89 ID:Yr58+LMj.net
>>154
夜ご飯はどんなの食べてんの?

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 00:47:50.76 ID:hsdqN/oB.net
>>156
なんだそれ

>>157
今日はぶりのアラとよくわからんサラダ
明日はレバニラ

ホントヘルシーなんだよね毎日

が、しかし俺自身一歩も外にでないからね
65kgだったのにいまは90超えですわ
6年くらいで90超え

159 :美那都:2019/04/08(月) 00:49:55.16 ID:LKAldtCk.net
自宅で仕事するのは圧倒的に歩く量が少ないので仕事を立ってやれと言ってる
ヒントを出してんだからググれ馬鹿

160 :美那都:2019/04/08(月) 00:50:55.43 ID:LKAldtCk.net
ダイエットの相談を雑談だと思ってるようなおまえのようなタイプはダイエットうまくいかないんだよ

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 00:54:43.60 ID:hsdqN/oB.net
>>159
立って漫画は描けんわ
却下

162 :美那都:2019/04/08(月) 00:56:21.32 ID:LKAldtCk.net
運動しても座ってる時間が長いと帳消しには出来ないとかそういう偉い人は研究をしてる
でもこのスレにいるような馬鹿は座ってる事の害を知らない

163 :美那都:2019/04/08(月) 00:57:51.13 ID:LKAldtCk.net
デブは頑固者が多いからな
馬鹿なのに人の話を聞けない

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 06:32:27.46 ID:4CbWSL99.net
デスクワークが立ってできるわけねーだろ仕事した事無いのかよ
的外れなアドバイスしてデブは頑固者が〜とか逆ギレしててヤベえな

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 07:46:05.71 ID:DAn9DbeP.net
最近は普通に立って仕事できるスペースあるとこ多いと思うよ
ずっと座って仕事するのは不健康だし運動不足解消の意味合いもあるのかも
腰痛持ちだと結構助かる

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 08:14:31.19 ID:d+sCTL/F.net
マジかよ俺の職場そんなスペースねーぞ
一人で立って仕事してたら浮きまくるわwww

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 08:15:50.37 ID:goTViog9.net
180/94
29歳男

今日から糖質制限始めようと思うのですが
とりあえず炭水化物を食べない以外に気をつけるべきことはありますか?

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 09:06:48.43 ID:O/hXBnjG.net
>>167
自分でググッで色々調べない人には糖質制限はムリ
これが本気のアドバイス

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 09:08:51.10 ID:GbRqEHy3.net
>>167
糖質も摂ること

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 09:23:47.47 ID:ZlpmDxJN.net
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171 :美那都:2019/04/08(月) 09:56:42.18 ID:siWZPwJ0.net
>>164
掃除のバイトでもして色々な職場を見てきたら良いと思う
とにかく物を知らなすぎ

172 :美那都:2019/04/08(月) 10:11:07.22 ID:siWZPwJ0.net
物を知らない馬鹿が上から目線になるこれもよく見る光景

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 11:17:13.51 ID:DUtntjDO.net
>>167
長期で脂質制限と軽い運動した方が楽だぞ。
炭水化物はある程度摂取してないと生命維持出来なくなるし、体が受け付けなくなって後が面倒くさい。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 11:33:25.94 ID:QYzmPG/e.net
初心者ですみません。

毎食ソイジョイ一本のみに置き換えて、不足分はサプリで補おうかと考えています。

サプリの候補としては、タンパク質とブドウ糖、マルチビタミンなどでしょうか。

他にこれは摂取しておけというのがあれば教えて下さい。
体重は100kg以上あります。
仕事は肉体労働もデスクワークも時期によりますが両方あって、出来ればふらついたり頭がボーッとする状態は避けたいです。

よろしくお願いしますm(_ _)m

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 11:36:38.25 ID:O/hXBnjG.net
>>174
そんな続かないダイエットはやめろ
あすけんていうアプリをダウンロードして食事管理しなよ
確実だよ

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 11:38:07.79 ID:GbRqEHy3.net
空腹感が強くて仕事にならないんじゃない?

肉体労働もあるなら
置き換えダイエットなんてしない方がいいよ

極端だよ

177 :美那都:2019/04/08(月) 11:39:27.62 ID:siWZPwJ0.net
>>174
サプリでブドウ糖を取るなら食品から摂れ
あとテンプレぐらい埋めるやる気を出せ

178 :美那都:2019/04/08(月) 11:44:04.71 ID:siWZPwJ0.net
空腹感が強くて仕事にならないってどういうことだよw
デブの書いてる事はよくわからん

ダイエットでなく飢えた状態を言ってるのだろうか
馬鹿は極端なことをやるし極端な思考ばかりだからな

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 11:49:05.14 ID:XmgzUE39.net
>>178
わからないなら、自分が無知であると
謙虚になったほうが良いんじゃないか?

180 :美那都:2019/04/08(月) 11:51:46.59 ID:siWZPwJ0.net
この板のデブを長期間観察した結果確信を持ってる事がある
デブはお腹が空くと物をすぐ食べる習慣があるので空腹感に弱い
常に糖質を含めた栄養を入れてるので体脂肪をうまく利用出来ない体になってる
だから176のようなことをかいてしまう

181 :美那都:2019/04/08(月) 11:52:33.51 ID:siWZPwJ0.net
>>179
こちらは情弱を馬鹿にしてるだけだよ

182 :美那都:2019/04/08(月) 11:54:54.32 ID:siWZPwJ0.net
観察力がないから179のような馬鹿な書き込みをしてしまうんだよね

183 :美那都:2019/04/08(月) 11:59:48.90 ID:siWZPwJ0.net
誰が圧倒的な知識があるのか
誰が圧倒的な読解力があるのか

観察力大事

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 12:16:05.54 ID:DUtntjDO.net
まぁ脂質制限優先で適度に食べて、適度に動くのが一番。
タンパク質は十分摂取する事。
制限したらサプリメントでビタミンミネラルを補い、塩分も補う。
過度に制限すると体が受け付けなくなるし、思考力も低下して大変だ・・・

たまに空腹状態で運動するとスイッチが入り燃焼しやすい

185 :美那都:2019/04/08(月) 12:21:09.96 ID:siWZPwJ0.net
テンプレすら埋める気力のない奴に持論を押し付ける事自体無駄

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 12:32:51.33 ID:cF2yqjmO.net


187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 14:17:21.35 ID:QYzmPG/e.net
大変失礼しました。
下記テンプレです。

【カロリー摂取量】 不明
【カロリー消費量】 不明
【タンパク質】 不明
【食物繊維】 不明
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】不明
【体温】35.6度
【睡眠時間】6時間
【一日何時間座ってる?】5〜12時間
【年齢】33歳  
【性別】男
【身長】181p
【体重】117kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】先週から体調を崩すor目標達成
【ダイエット開始時の体重】117kg
【目標体重】75kg
【疑問・質問】>>174

カロリー摂取量につきましては、朝に惣菜パン1つ。昼に弁当1つ。夜にご飯1〜2膳に一般的なおかず+糖質ゼロ発泡酒500ml×2程度でした。
20歳の頃に80kgぐらいで、徐々に脂肪を蓄えてしまいました。肉体労働者の中でも、力はある方です。

何度か「見た目を気にして」ダイエットに挑戦していますが、そろそろ「早死にするかもしれない」と本気で痩せようと考えています。

毎日のご飯を少しずつ減らして…的な曖昧なルールだとつい食べてしまう性格なので、いっそ栄養補助食品とサプリだけでやってみたいです。

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 14:39:00.68 ID:QYzmPG/e.net
また仕事ではかなりハードな肉体労働をする時期もありますが、最近は立場が上がったこともありデスクワーク中心です。

それと週末などにしばしばやけ食いや深酒をしてしまうときがあったことを白状します。

出来れば水泳などの運動もしていきたいのですが、正直仕事と育児でなかなか時間が取るのが厳しい状況です。

そんな感じです。
改めてよろしくお願いしますm(_ _)m

189 :美那都:2019/04/08(月) 14:57:12.25 ID:siWZPwJ0.net
>>187
必要な項目が不明な理由は? 
20歳の時何キロとか要らない情報

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 15:42:46.08 ID:GbRqEHy3.net
>>187
せめてカロリーはださなきゃ
一般的なおかずって何よ

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 16:02:19.75 ID:QYzmPG/e.net
>>189-190
すみません。
日によってだいぶ違うのですが、ざっくり計算して1300〜2000 kcal/day程度でしょうか。

一般的なおかずは、納豆、肉じゃが、サラダ、味噌汁ぐらいのイメージでした。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 16:10:45.54 ID:hHnK1pCj.net
>>187
不明も何も今は1日あたり平均3500〜4000キロカロリーは摂ってるだろう
117キロの体重を維持するにはこれくらい必要

1日平均2400キロカロリーを1年続ければこうなる


https://i.imgur.com/YzmmhlX.jpg

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 16:16:35.67 ID:hHnK1pCj.net
>>187
曖昧なことは出来ないからと栄養サプリと補助食品でやりたいだと?

じゃあ朝昼晩で1番食べてる食事をマルチビタミン1粒とプロテインのみに置き換えたらええんじゃないか
その上で他の2食は今まで通り

でもこんなもん続かんよ
空腹に耐えられず他の2食で余計食うようになるか間食してしまうか
どっちかだ

しかも置き換えなんて止めてしまえば即リバウンドだ

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 16:25:08.86 ID:hHnK1pCj.net
>>174
毎食ソイジョイ1本ておまえ
まぁやってごらんよ
続けれるなら骸骨になるまで痩せほそろえれるだろうよ

117キロの巨デブがそんなもので耐えられるわけないだろうが

ソイジョイのカロリーは知らんが1本150キロカロリーとしても
1日3本食っても450キロカロリーしかないだろう

こんなものすぐ低血糖になって倦怠感、脱力感
何も出来なくなる

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 16:30:38.78 ID:hHnK1pCj.net
>>187
今117キロということはそれを維持出来るだけのカロリーを日々摂取し続けてるということ。
少ない日もあるだろうがバカ食いする時もあって
均して3500〜4000キロカロリーをコンスタントに食ってるから117キロの体重を維持出来る

痩せようとするのにカロリーを無視することは無理

運動出来ないというなら

今どれだけ食っているのか自分で把握して
無理なく続けられる摂取カロリーを設定しそれを続けていくしか痩せる道はない

196 :美那都:2019/04/08(月) 16:41:56.80 ID:siWZPwJ0.net
>>191
日によって変動するのは普通のこと
平均が無理なら今日のを書けよ

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 16:53:18.39 ID:hHnK1pCj.net
>>191
>>187
朝 惣菜パン500
昼 唐揚げ弁当 900
夜 ご飯400g 600 オカズ1500 ビール300

これで3800キロカロリーだ

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 16:55:55.61 ID:b22BSATS.net
↑スレ2を読んで質問・・・
体組成計等で自分の基礎代謝が出ると思うんだが、その数値信じて良いんかな?
自分は見た目おデブだが、他の人に比べて骨太なんだ。
かなり手はデカイ方だが、自分の手首を握って指が回りきらない。
体組成計でも骨量3.7と出て、筋肉量67kg、基礎代謝も2000kclに届く。
見た目よりかなり体重も重く、体重を言うとかならず驚かれる。
しかし、ムキムキマンでは無い。
筋肉で重いんじゃ無くて骨で思い様に思う。
基礎代謝で2000kclって、おかしくね?

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 16:57:56.58 ID:b22BSATS.net
あ、↑スレ2って、195、196な

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 17:09:15.72 ID:hHnK1pCj.net
>>198
概ね正しいから信じてもよい

基礎代謝×生活強度したものが生活代謝となりこれが今の体重を維持出来る摂取カロリーとなる

生活強度

ほぼ寝たきりのニート、ぐうたら主婦なら 1,3〜1.4

事務仕事でほぼ運動らしいことしないなら1.5

販売などで立ってる時間が多いなら
1.6

外仕事などで頻繁に体を動かすなら
1.7〜1.8

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 17:11:59.36 ID:hHnK1pCj.net
基礎代謝2000で寝たきりニートなら

2000×1.3 2600キロカロリー

基礎代謝2000で外仕事なら

2000×1.7 3400キロカロリー


これが「今」の体重を維持出来る日々摂取するカロリーとなる

202 :美那都:2019/04/08(月) 17:14:18.32 ID:siWZPwJ0.net
この読みにくい空白改行ってあいつか

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 17:14:51.04 ID:hHnK1pCj.net
基礎代謝は概ね今の体重から算出されてるから

除脂肪体重(タニタの体重計の筋肉量)と骨で70キロあるならば体脂肪率30%でおよそ100キロになる

体重100キロなら基礎代謝2000程になる

204 :美那都:2019/04/08(月) 17:15:37.91 ID:siWZPwJ0.net
>>198
基礎代謝はダイエットに必要でないものなのでいくつだろうとどうでもいい
脳みそ足りない奴は特に基礎代謝を気にする

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 17:16:52.27 ID:b22BSATS.net
>>200
なら・・・仕事は営業だが基本車なので、
2000kclの基礎代謝だと活動代謝併せて3000kcl
一日摂取を2500kclにすれば、一月15500kclショートとなり、
2kgは痩せるって事?
ジムいったりジョグったりしてるんだが、その実感が無いっす。
摂取カロリーもう一度計算し直してみる。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 17:21:58.21 ID:b22BSATS.net
>>203
体重は89っす・・・

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 17:22:52.26 ID:b22BSATS.net
>>204
じゃ、何を気にすれば良いの?
本当は基礎代謝もっと低いんじゃね?と言う疑問だったんだけど。

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 17:24:07.07 ID:hHnK1pCj.net
>>205
その計算で正しい。
これで減っていかないようならばカロリー計算が甘いか
生活強度が見込みより低いか(1.5ではなく1.4程度)しかないとか

1ヶ月程度続けてみて2キロ減ってなければもう少し摂取カロリーを抑える
2キロ以上減っていれば生活強度が見込みより高いということだからそのまま続ければいい

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 17:27:59.76 ID:hHnK1pCj.net
>>206
体重89キロで除脂肪体重+骨で70キロあるなら体脂肪率20%程度

これならそんなにデブでもないし
体重言うと驚かれるケースに該当する
>>207

美那都はキチガイなので無視推奨
相手にするとストレスが溜まり過食しやすくなる

210 :美那都:2019/04/08(月) 17:30:07.72 ID:P/GIcdmW.net
>>207
現在の摂取カロリーを適当に300キロカロリーとか500キロカロリー減らせばいいだけじゃん

211 :美那都:2019/04/08(月) 17:31:14.08 ID:P/GIcdmW.net
>>209
おまえはほぼ毎日俺にボコられてたシェパードだな

また太ったのか

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 17:38:29.71 ID:hHnK1pCj.net
しぇぱ某なんてものは知らない
おまえは俺に書込みするな
俺はお前をNGする
太った人を全てバカ扱いする精神薄弱のキチガイは相手にしない

213 :美那都:2019/04/08(月) 17:43:17.83 ID:P/GIcdmW.net
空白改行を突然止めた
あたってるのか

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 18:33:35.63 ID:GbRqEHy3.net
>>191
それだけ食べて1300〜2000ってことは無いんじゃない?
3000くらい超えてそう

215 :美那都:2019/04/08(月) 18:55:55.35 ID:P/GIcdmW.net
>>214
結局はテンプレの項目を埋めるような計算をしてないということ
摂取カロリーの計算をまともにしてないのだから相談なんて出来るわけがない

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 20:12:51.39 ID:h7h8BzoO.net
pringのアプリ新規登録、せこい奴ばっかだね。
招待コード使って新規登録してもらうだけで、自分に500円入るのに謝礼しない奴ばっか。
俺は400円謝礼として送金するよ。

招待コード rguyen

登録は後でを選択してから、上記の招待コードを登録するべし。
俺はマジで500円もいらんから必ず400円送金するよ。
だから招待コード使って新規登録してくれた貴方には計900円が入るよ。

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 22:06:27.80 ID:UcDFyWvi.net
申し訳ないです。
確かに2000〜3000kcalぐらいが適正でした。月に一度はその倍ぐらいのときもあります。

ダイエットは炭水化物制限や糖質制限など色々やってはみたのですが、食べた方がいい食材・食べちゃダメな食材など、情報に振り回されるのに疲れてしまったこともあり、また己の甘さ故に上手くいきませんでした。

年号も変わるし、とにかく要は消費カロリー>>>摂取カロリーなら絶対に痩せるに決まってる。物理的に。あれこれ食べるから気持ちに迷いが生まれるんだ。
ソイジョイならソイジョイだけずっと食べてろ。ただし、体調を崩して仕事に差し支えては絶対にダメ。だからそこはサプリ等で上手く補え、と。

皆さん上手くいくはずがないと仰っているので、やるだけ無駄かとも思いますが、ソイジョイを2本ずつにするなど計画を修正しつつ挑戦してみようと思います。ありがとうございました。

218 :美那都:2019/04/08(月) 22:21:39.94 ID:P/GIcdmW.net
さっきのテレビ番組で長野のダイエット診療の映像が出てたけど
食事の時に糖質量を患者に本で調べさせる

食べるものを自分で調べてチェックする行為は大切なんだよ
面倒だろうけどな

219 :美那都:2019/04/08(月) 22:35:54.90 ID:P/GIcdmW.net
>>217
振り回されるとかよくわからんことをズラズラかいてるけど感覚でなく数字で管理しろ

220 :美那都:2019/04/08(月) 22:44:40.30 ID:P/GIcdmW.net
今日食べたカロリーの計算すら出来ないやつが振り回されるとかよくわからんことを書いちゃ駄目だよ

きちんと今してることを数字に変換して把握しないとな

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 22:53:54.63 ID:OEdqmMoe.net
スロージョグがいいと聞きますが、気持ち良い速度で走ってたら心拍70%くらいになってしまう
その状態でも1時間は普通に走れるのだけど、心拍数を鍛えるにはどっちがいいのだろう

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 22:58:06.33 ID:1wJSjh+Y.net
>>218
俺の場合、糖質が少ないものを調べて
その中で食べ続けられるもの(好きなもの)を
ずっと食べてるだけなんで面倒さはなかったけどなw

肉、魚、野菜、卵、チーズ、豆腐、枝豆

あとは減らし過ぎは良くないので時々
あえて糖質が含まれているものを食べる。
安上がりでいいわw

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 22:58:45.57 ID:1wJSjh+Y.net
>>221
体重減らしたら心拍数も減るやろ

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 23:01:41.98 ID:1wJSjh+Y.net
>>220
ろくにカロリー計算してないけど、

朝、食べてない
昼、肉・野菜(時々肉が魚になる)
夜、豆腐・枝豆(時々、卵や野菜と入れ替わる)

の生活してりゃ、低カロリーに
なってるやろって思ってるwww

225 :美那都:2019/04/08(月) 23:02:37.13 ID:P/GIcdmW.net
>>221
心拍数を鍛えるとはどういうこと?

226 :美那都:2019/04/08(月) 23:04:00.97 ID:P/GIcdmW.net
>>222
テレビのは一日の糖質120g目安だから計算するんだよ
おまえの言ってるのと少し違う

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 23:18:38.92 ID:1wJSjh+Y.net
>>226
糖質120gを "取るように" 計算するってこと?
たしかにそれなら面倒だなw
俺みたいに殆ど取らないようにしていれば逆に楽だ。

軽く調べてみたけど
昼食、骨付き牛カルビ 180g + 野菜炒め270g。たぶん糖質は10g未満
夕食、豆腐 半丁+枝豆150g。たぶん糖質は10g未満
一日で20g未満みたいだな。
で時々、ご飯とかパスタとかラーメンとか食べた日は100gぐらいかな?

骨付き牛カルビ。パックには180gって書いてるけど
これ骨の重量どうなってるんだろ?カロリー良くわかんねw

228 :美那都:2019/04/08(月) 23:21:11.33 ID:P/GIcdmW.net
>>227
結局おまえは120gを目安に取る事のスキルを身につけられてないんだよ
自分のやり方だけが正しいと思うなよ
ダイエットなんて簡単なことなんだからな
体重を維持するのが難しいんだから120gというある程度ゆるいやり方のほうがいいんだよ

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 23:24:58.70 ID:1wJSjh+Y.net
もうすぐ30kg減量達成の俺には
釈迦に説法ってやつだなw

230 :美那都:2019/04/08(月) 23:27:11.84 ID:P/GIcdmW.net
馬鹿でも痩せれる
そして馬鹿は体重を維持できない

わかりましたか?

231 :美那都:2019/04/08(月) 23:27:35.05 ID:P/GIcdmW.net
馬鹿しか絡んでこないからな

232 :美那都:2019/04/08(月) 23:28:25.27 ID:P/GIcdmW.net
ダイエット板に居るやつってなぜか体重を落としただけで上級者きどりになる
釈迦に説法とかアホかとw

馬鹿でもやせれるのにw

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 23:30:36.52 ID:1wJSjh+Y.net
ははは、そういう遠吠えは、俺が体重増えてから言えやw

234 :美那都:2019/04/08(月) 23:37:06.68 ID:P/GIcdmW.net
>>233
とりあえず体さらしてごらん

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 23:40:36.19 ID:yE8NfhC5.net
おまえホモだろ
何がとりあえず体さらせだ

236 :美那都:2019/04/09(火) 00:03:10.44 ID:LtfuPw2C.net
無理ならいいぞ
ドヤ顔のわりにたいしたことなね

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 00:31:40.08 ID:/4GZxeqX.net
わかりきった答えとガイジの答えさんきゅー

238 :美那都:2019/04/09(火) 00:34:15.99 ID:LtfuPw2C.net
しかし変なやつが多いな

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 01:05:59.50 ID:mGeAqryV.net
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240 :美那都:2019/04/09(火) 01:12:09.34 ID:ANnVpOJg.net
いいから体見せろよ。ウホ

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 07:02:25.62 ID:Xqujn2QU.net
これでユーモアがあると思ってる糞ミナトw
裸の王さまwww

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 08:56:41.94 ID:osoz9+BJ.net
そんな裸の王様ミナトの体がこちらです
https://i.imgur.com/4g04Whv.jpg

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 09:09:16.07 ID:9G1Qx1Xm.net
臭そう
白黒でも誤魔化しきれないデブ
力んでるのにブヨブヨ
腹周りが体脂肪率18%ぐらいある
乳首がキモい

汚いし醜いデブ グロ画像

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 11:33:40.84 ID:3i7hQLCV.net
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩◯ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う)
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ−パンに千円で売ってそうな靴を履いて参加する。
( 服くらい買えよクソバカ野郎。)
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ
クレジットカ−ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、精神科通い、
友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム
(いい歳なんだからシッカリしろよカス)
オナ◯−のやり過ぎで体型はガリガリ。三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。(シコってんじゃねーよ)笑。
飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いメ−ルを送り付けてきた。
翌日にLINEで食事に誘ってきた割には、
(割り勘でどう?)やって笑。ふざけんじゃねーよクソバカ変態野郎が、なんでオマエなんかと割り勘でメシ行かなあかんねん?、奢りでも嫌つーの。
ふざけんのもいい加減にしろ。金がないやったら誘うなボケ。マジ冗談は顔だけにしてよ笑。こんな男と付き合う女はこの世におらんわ。二度と来るなタコ。
コイツhttps://i.imgur.com/GHDOojO.jpg

245 :美那都:2019/04/09(火) 11:44:09.06 ID:j69CeW/I.net
>>4
俺の画像ならここに貼ってあるけど他人の画像って俺興味ないわw

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 15:07:13.49 ID:NR4Tr7IO.net
このコテ偉そうにしてる癖にデブかよ
痩せた人に嫉妬で絡むとか小せえやつ

247 :美那都:2019/04/09(火) 15:09:12.39 ID:j69CeW/I.net
これを見てデブと言ってる奴がいるらしいw

ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

248 :美那都:2019/04/09(火) 15:09:44.62 ID:j69CeW/I.net
これがデブならぜひ晒してほしいもんですね

(間違いなくいつものように逃げるだろうね)

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 15:19:15.62 ID:EeEtXDcP.net
正面から見た画像と修正前の画像貼り忘れてますよ
https://i.imgur.com/qg2oVPv.jpg
https://i.imgur.com/4g04Whv.jpg

250 :美那都:2019/04/09(火) 15:39:52.29 ID:j69CeW/I.net
>>249
問1 その画像をあげた理由はなに? 
問2 白塗りしてる画像をあげた理由は?
問3 今でなく昔の画像をあげた理由は?

すべて答えてごらん

(逃げるのわかっているけど聞いてる俺は意地悪ではないはず!)

251 :美那都:2019/04/09(火) 15:52:35.43 ID:j69CeW/I.net
問4  修正は具体的にどの写真のどれのこと?

(答えず 逃げてる逃げてるwww)

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 16:08:54.25 ID:Xqujn2QU.net
そんな態度じゃ答えてもらえないよ。
丁寧に腰を低く聞いてごらん。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 16:13:00.44 ID:EeEtXDcP.net
>>250
>>251
画像の晒しあいから逃げたお前の質問に答える理由は無い

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 16:14:40.37 ID:EeEtXDcP.net
答えて貰いたければ理由でも書けば?
お前頭悪いから無理だろうけど

255 :美那都:2019/04/09(火) 16:59:42.36 ID:j69CeW/I.net
>>253
今起きてる事は質問に答えず逃げてると言うこと
逃げる癖のついたおまえはいつも逃げるのですよ

ミナトさんを見習いましょう

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 17:09:36.53 ID:pqlr27wS.net
いつも逃げてるコテが何言っても惨め

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 17:11:14.08 ID:J1WiLiAr.net
人が晒したら 逃げてるからな
逃げずに晒してから喋ろよデブ
https://i.imgur.com/X6KFQgV.jpg

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 17:26:22.13 ID:J1WiLiAr.net
見習えだの論点ずらして糞みたいな言い訳繰り返すなら
まず晒してから発言しろよホラ吹きデブ

259 :美那都:2019/04/09(火) 17:27:18.06 ID:j69CeW/I.net
いつも言い訳ばかりをして逃げ回るんだよね

260 :美那都:2019/04/09(火) 17:28:12.31 ID:j69CeW/I.net
>>258
俺を見習って逃げない癖つけたらどうかな?

261 :美那都:2019/04/09(火) 17:29:58.22 ID:j69CeW/I.net
>>250のような書かれれると逃げ回る

俺のように正面から受けてみようよw

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 17:46:59.50 ID:J1WiLiAr.net
会話にならねえわ まず晒してみれば?

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 17:49:15.97 ID:J1WiLiAr.net
会話できないフリして逃げるより
自分から喧嘩売ってきたんだから 終わらせようぜ?

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 17:51:49.61 ID:UnZQfaLk.net
美那都さんもデブなの?

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 17:54:42.95 ID:J1WiLiAr.net
自分では割れてるだの言うくせに晒せない時点でお察しのデブだろ
今も逃げてるしな

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 18:00:23.43 ID:J1WiLiAr.net
なんで腹筋晒せないんですか?wwww
(自称)割れてるだの見栄えが良いだの言ってたじゃないですかwwww
なんで相手に晒されたら逃げるんですか?wwww

267 :美那都:2019/04/09(火) 18:18:02.58 ID:j69CeW/I.net
>>264
>>247が答え

268 :美那都:2019/04/09(火) 18:19:47.01 ID:j69CeW/I.net
キチガイが目で見えるものより
nBodyが評価のほうが正しいのが笑えるw

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 18:46:20.88 ID:GUONGj5j.net
ミナト様はデブではない!
ちょっと小さくて、ちょっとハゲてるだけ

270 :美那都:2019/04/09(火) 20:54:31.67 ID:j69CeW/I.net
二行目やりなおし

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 21:06:16.79 ID:UnZQfaLk.net
小柄で、薄い?

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 21:24:58.02 ID:lMwfa252.net
矮躯でふくよか 頭はノーガード

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 21:38:10.15 ID:RhqIqXBC.net
ノーガードワロタw諸々にかかっているw

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 21:47:26.45 ID:OtqsBFn3.net
頭ノーガードおじさんミナトwwwww

275 :美那都:2019/04/09(火) 21:59:23.61 ID:j69CeW/I.net
https://i.imgur.com/PzozLK7.jpg

やっぱり俺って小柄かな?

276 :美那都:2019/04/09(火) 22:00:47.46 ID:j69CeW/I.net
予想って当てるためにするものだと思うけど
馬鹿どもは外すためにしてる

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 22:05:27.56 ID:e3C36JYu.net
あんな背中してればそりゃLLになるわな
身長関係なく

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 22:06:33.23 ID:q+kyZhbI.net
でっぶ

279 :美那都:2019/04/09(火) 22:09:27.81 ID:j69CeW/I.net
>>277
さすがになりませんw
七十数キロの小柄な体なのでw

280 :美那都:2019/04/09(火) 22:26:37.85 ID:j69CeW/I.net
あっでも胸囲は100〜108と書いてあるからぴったりだわw
でも(180cm〜190cm)LLはデカイ

281 :まさお:2019/04/09(火) 22:27:50.12 ID:3C70STRL.net
おれも、アイスの棒に、まさと、と書こうか。そうしたら、ミナトと、お揃いのものが、出来上がるな。

282 :まさお:2019/04/09(火) 22:28:17.91 ID:3C70STRL.net
まさおだ。俺は、まさおだ。

283 :まさお:2019/04/09(火) 22:28:58.45 ID:3C70STRL.net
>>280
ミナトは、タッパが、ないのだな。チビでも、愛しいぞ。

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 22:57:51.97 ID:UnZQfaLk.net
何で服の画像なんだろうね
全身像にすりゃいいのに

285 :美那都:2019/04/09(火) 23:01:09.65 ID:j69CeW/I.net
全身の画像はおまえが晒せばいいのになぜ出来ないのか

プロの俺には非常に疑問

286 :美那都:2019/04/09(火) 23:01:53.41 ID:j69CeW/I.net
いつも逃げるから

なぜ出来ないのか答えてほしいもんだね

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/09(火) 23:06:59.08 ID:Ujod+gqK.net
4月12日までのpringのアプリ新規登録キャンペーン、せこい奴ばっかだね。
招待コード使って新規登録してもらうだけで、自分にも500円入るのに謝礼しない奴ばっか。
俺は400円謝礼として送金するよ。

招待コード rguyen

登録は後でを選択してから、上記の招待コードを入力するだけ。
コード入力場所は幹事赤字応援キャンペーンから入力できるよ。
俺はマジで500円もいらんから必ず400円送金するよ。
だから招待コード使って新規登録してくれた貴方には計900円が入って即出金できるよ。

どうしても俺の500円を謝礼で全部欲しいと言う方は、pring内から連絡下さい。

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 07:54:39.12 ID:X1CGB5Fo.net
低身長コンプレックスおじさんwwwww
デブアピールしてご満悦wwww

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 08:01:46.32 ID:Zt06f4tk.net
160前半で体重70キロであの腹周りとか完全なデブじゃんwwww

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 08:53:49.40 ID:qp896c6f.net
おはようございます
ビチクですよ
今日は朝から雨デスネ

そう言えば緩んだアゴをアイロンのスチームで伸ばす美容法を
以前に紹介しましたが、アレを今は顔全体に応用しています
毎晩シューシューと顔全体にスチームを当てれば
還暦過ぎのユルユルシワシワフェイスもイッキに若返りますよ
チラシのポーズもビシッと決まるってもんです
還暦過ぎてもツルツル美肌は諦めたくないですよね
皆さんもチャレンジしてはいかがでしょうか?

291 :美那都:2019/04/10(水) 10:21:38.92 ID:+VL0hsPU.net
ちなみに旭川のアイツはチビね
この粘着っぷりはいつもの自己紹介なんだろう

292 :美那都:2019/04/10(水) 10:23:40.09 ID:+VL0hsPU.net
あのキチガイがデブでチビとかどうでもいいわ

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 11:00:00.96 ID:crexMXvW.net
ミナトさん根拠貼れずに否定出来なくていつも逃げてるの本当に笑える

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 11:02:56.05 ID:BI3drDi6.net
まだやってんのか
ストーカーキモ

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 11:11:22.99 ID:jjipBMIi.net
もう基地外おんなのネタじゃ皆を釣れないぞ
空気よめ

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 11:13:00.87 ID:OrNCHeWn.net
ミナトさん反論できなくなると相手を旭川だ何だ言い始めて逃げるよね

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 11:17:03.32 ID:jjipBMIi.net
わざとやってるのがわかっちゃってるからシラケる

298 :美那都:2019/04/10(水) 12:00:16.79 ID:+VL0hsPU.net
>>290
誰だおまえ

299 :美那都:2019/04/10(水) 12:01:05.18 ID:+VL0hsPU.net
>>296
反論する場面がないのに反論というワードを使う奴もチラホラいる
頭が足りないんでしょうね

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 14:41:38.87 ID:nvPBdD+j.net
>>299
そういう意味不明なことを言い出すやつがいるから、
俺は「反論」ではなく「言い返せない」と言い換えてるw

ミナトさん、言い返せなくなると相手を旭川だ何だ言い始めて逃げるよねw

301 :美那都:2019/04/10(水) 15:05:07.44 ID:+VL0hsPU.net
>>300
何に対して言い返せないと言ってる?
馬鹿の言ってる事は理解しにくい

302 :美那都:2019/04/10(水) 15:07:12.84 ID:+VL0hsPU.net
> 俺は

あと俺と言われても名無しだよおまえ

俺ってだれよ? 名無しが俺とか言うな

303 :美那都:2019/04/10(水) 15:08:19.33 ID:+VL0hsPU.net
名無しは俺とかわたしと言わないようにしよう
もしも言いたいならコテぐらいつけて俺が俺がを連呼しましょう

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 17:14:25.86 ID:SjsaWy/B.net
1年間 運動サボったせいで10kg太ってしまった。
またトレーニング始めよう

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 22:39:27.46 ID:pKxfKZ3J.net
ミナトさんから見て有酸素運動においてスプリント8て効果ありますか?

306 :美那都:2019/04/10(水) 22:50:47.21 ID:1gsQ3WRV.net
有酸素と言ってる時点で強度が足りないんじゃねーの?
ゆるい設定でやってんだろ

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 23:03:14.46 ID:pKxfKZ3J.net
>>306
傾斜5の早さ15.5位です

308 :美那都:2019/04/10(水) 23:12:53.08 ID:1gsQ3WRV.net
毎日出来ないぐらいの強度のほうがいいと思うけど強度たりてんの?

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 23:17:34.97 ID:pKxfKZ3J.net
>>308
結構ギリギリって感じですけど毎日出来るかどうかで言うと出来るかも知れません。

週に3〜4回って感じです。

310 :美那都:2019/04/10(水) 23:30:30.61 ID:1gsQ3WRV.net
毎日出来ないぐらいの強度なら効果あるんじゃないの?
でもやはり食事管理のほうが重要だから運動だけではなかなか痩せないんだろうね

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/10(水) 23:50:09.07 ID:pKxfKZ3J.net
2ヶ月で68→63kgまで落ちてきたんですけどここから落ちなくて悩んでました。ちなみに身長は178です。食事も気を付けてるんでめげずに頑張ります。

ありがとう!

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 06:29:15.12 ID:9ZivrmfF.net
>>311

どうして、もっと体重を減らしたいのですか?

今でも正常BMI範囲の下限に近いじゃないですか。

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 06:39:07.79 ID:Qepwovms.net
頭が正常の範囲外だからじゃねーの?

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 08:24:37.97 ID:E00djRh/.net
>>312
体重は軽いと思うんですが腹が異常に出てるんですよね...

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 08:35:32.17 ID:E00djRh/.net
捕捉すると手足細い腹囲86位です

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 11:31:37.41 ID:TrSs5Ows.net
>>314
姿勢が悪いとか?
壁にかかと、尻肩頭つけて真っ直ぐ前見て立つ
意識して腹をひっこめてその姿勢を保つように
日常過ごす

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 11:35:54.84 ID:0Vh+nEjg.net
>>316
かなりの猫背です!

やっぱり姿勢大事ですよね...

気を付けてても知らんうちに猫背になってますわ

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 12:29:50.07 ID:TrSs5Ows.net
>>317
あぁやっぱり。猫背は巻き肩になるしよくない
歩く時座っている時も意識して胸を張って
腹をひっこめてを続けてたらかなり姿勢もよくな
るし見た目も良くなるよ

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 12:37:16.73 ID:V7bjOHor.net
>>318
強制するやつ買ってみますわ!

ありがとう!

320 :美那都:2019/04/11(木) 12:42:05.59 ID:96ldLKWK.net
矯正する奴って逆のほうがいいと思うんだけどね
巻き肩になるように引っ張ってもらってそれに対し筋肉逆らって抵抗するほうが良いと思う
つまり筋トレってことなんだけどインチキ商品なんて買うなよ

321 :美那都:2019/04/11(木) 13:15:28.65 ID:p01p+CXt.net
オレオレ詐欺と同じで騙されてる奴は気が付かない
健康器具を盲信してるやつは多い

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 13:19:20.59 ID:2J/uKiqy.net
整体マッサージで見てもらえば

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 13:44:33.94 ID:lgzKFOBZ.net
姿勢の基本は「腰を立てる」こと

仙骨を押したり戻したりして前後に動かします

10歳若返る本に書いてあったw

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 14:00:03.35 ID:V7bjOHor.net
>>320
ラットプルダウンみたいなやつですかね?

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 14:00:49.89 ID:V7bjOHor.net
>>323
意識してみます!

ありがとう!

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 14:04:44.10 ID:lgzKFOBZ.net
お礼言われるようなことは書いてないよw

PHPの小さい本あるじゃん。コンビニの棚にあって420円だったので昨日買ったの

「姿勢と呼吸で10歳若返る本!」

もしコンビニにあったら立ち読みどうぞ

327 :美那都:2019/04/11(木) 15:09:05.65 ID:p01p+CXt.net
>>323
意味不明
用語で説明されるとわかったつもりになる馬鹿なんだろうな

>>324
前肩を治すのならシーテッドローイングとかフェイスプルとか
横方向へ引く動作
ラットプルは縦方向へ引く動きなのちょっと違う
立甲をやってもいいし胸のストレッチをしてもいい

328 :美那都:2019/04/11(木) 15:12:48.67 ID:p01p+CXt.net
http://kata.sakuracre.com/treat/1-1-1-2-zu1.gif

横から写真撮って線引いてみりゃ姿勢の判別は出来る
そこに仙骨がどうのとか要らない

馬鹿ほど細かい話ばかりをしたがるのはダイエット以外でも同じ

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 15:37:03.27 ID:kOt+B+tv.net
後傾した骨盤を起こす
すごくシンプルで分かりやすいと思うけど

330 :美那都:2019/04/11(木) 15:38:44.20 ID:p01p+CXt.net
立ち姿を見て骨盤たてろとか前傾させろなら話はわかる
でも反り腰の人もいるし人を見ずに腰を立てることと言われても

馬鹿かこいつと思うだけ

331 :美那都:2019/04/11(木) 15:39:41.63 ID:p01p+CXt.net
>>328
この図をみてわかるとおり全身を見たほうが良い
でもなぜか馬鹿は腰だけに注目するのよ

332 :美那都:2019/04/11(木) 15:41:50.48 ID:p01p+CXt.net
ダイエット板は姿勢の話が大好きな脳みそが足りない馬鹿が居着いてるでしょ
たぶんこれ系の馬鹿は何人もいないはずだから同じ奴なんじゃないかな

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 15:51:44.92 ID:lgzKFOBZ.net
>>323のは腰を立てる時の運動です
言葉が足りなくてごめんね
>>328の図も本に載っていて
猫背の人は足裏の重心の位置がつま先にかかってるって書いてた

334 :美那都:2019/04/11(木) 15:54:14.75 ID:p01p+CXt.net
> 猫背の人は足裏の重心の位置がつま先にかかってるって書いてた

重心ってのは物体の中心つまりへそのあたりなわけだからその重心がつま先側にずれてるのなら
重心がつま先寄りになるのは当然の話
言葉遊びをしてるだけにしか感じない

335 :美那都:2019/04/11(木) 15:58:52.30 ID:p01p+CXt.net
いやまてよ骨盤後傾で酷い猫背なら重心はつま先寄りになるとは限らない踵寄りの可能性もある
とにかく重心の意味すらわかってない奴が重心という単語を使う場面が多すぎる
先生と言われてる奴でも平気で間違ってるからな

336 :美那都:2019/04/11(木) 16:24:00.98 ID:p01p+CXt.net
ボルトは脊柱湾曲症だけど世界最速と言われていた
姿勢にウルサイ奴からしたら都合の悪い事だと思うわ
そいつらは無駄に細かいことを言って収入に変えてるわけだからな

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 16:29:07.10 ID:cGyR1WfP.net
このコテ一人で会話してる 気持ち悪

338 :美那都:2019/04/11(木) 16:37:19.60 ID:p01p+CXt.net
知識が飛び抜けてるから浮いてるのは今始まったことではない

基本的におまえのような馬鹿から嫉妬される毎日だからね

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 16:37:20.41 ID:5I3Q9tH6.net
そういうスレです

340 :美那都:2019/04/11(木) 16:38:43.18 ID:p01p+CXt.net
どこ行っても自覚のない馬鹿が多いよ
このスレも同じで知識のない馬鹿ぞろい

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 16:39:10.22 ID:IBPEBVKc.net
>>337
ガイジに触れるな

342 :美那都:2019/04/11(木) 16:39:52.43 ID:p01p+CXt.net
俺がここに居着いた時のこのスレはもっとひどかった
嘘ばかり教える情弱がゴロゴロいたよ
そして知識のない馬鹿からすげー嫉妬された

343 :美那都:2019/04/11(木) 16:40:43.11 ID:p01p+CXt.net
俺が知識を披露することをよしとしない人がいるんだよねw

必ず嫉妬してこのように荒らし始める

344 :美那都:2019/04/11(木) 16:42:16.53 ID:p01p+CXt.net
昨日は元コテのキチガイをフルボッコにして
俺に毎日粘着ストーカーしてる事実を教えてあげたけど
キチガイだから客観視することが苦手なようだったよ

345 :美那都:2019/04/11(木) 16:52:49.42 ID:p01p+CXt.net
https://www.youtube.com/watch?v=QEYOOtat45A

ここまで肩甲骨が出る人は少ないけど前肩の人はこれ出来ないはず
前鋸筋がカチカチで伸びないし肩甲骨周りもかたいはずだからね

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 17:26:18.93 ID:iOJ0sDxq.net
このコテって他のコテにボコられてたミナトって奴?

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 17:30:35.37 ID:LYhGfOBp.net
>>346
触るんじゃない。

348 :美那都:2019/04/11(木) 17:32:50.04 ID:p01p+CXt.net
ボコられてないけどボコったことは何度もある

349 :美那都:2019/04/11(木) 17:33:58.37 ID:p01p+CXt.net
昨日も俺を粘着ストーカーしてた奴をボコっておいたけど
もうダイエットスレには来ないと宣言した直後に名無しで書き込みしてたのは
さすがキチガイと思って笑った

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 18:19:27.22 ID:vUIoy4Em.net
面白い動画だね。帰ったら試してみよう。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 18:52:41.03 ID:rhV1Ipux.net
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する笑。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
給料は母親に管理され銀行キャッシュカ−ドも母親に持たれクレジットカ−ドも
なし、割り勘主義、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、
ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム、オナ◯−のやり過ぎで体はガリガリ。三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ−ルを送ってきた。
翌日にLINEで食事に誘ってきた割には
(割り勘でどう?)やって笑。ふざけんじゃねーよクソバカヘンズリ野郎が、なんでオマエと割り勘でメシ行かなあかんねん?奢りでも嫌つーの。金がないんやったら誘うなボケ。 マジ冗談は顔だけにしてよ笑。コイツhttps://i.imgur.com/3rjyM26.jpg

352 :美那都:2019/04/11(木) 19:03:16.70 ID:D+QyLuPO.net
筋トレ始めた頃に立甲の動画を撮ったので今との比較がしやすい
続けてやってると可動域広がるよ

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 19:14:23.73 ID:iOJ0sDxq.net
ミナトをボコってたコテたちみんないい体してたよな
参考にしたかったけどこいつのせいでいなくなったの?

354 :美那都:2019/04/11(木) 19:17:46.34 ID:D+QyLuPO.net
いいからだしてた奴なんていないでしょw
体に対してのコンプレックスが強い奴なのでめんどくせーんだよ

355 :美那都:2019/04/11(木) 19:20:02.05 ID:D+QyLuPO.net
肩甲骨への意識は大胸筋がターゲットのベンチプレスにも大切だからね
きちんとしたポジションでやれば肩の怪我をしにくい
運動音痴の下手くそはすぐ怪我するからね

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 19:23:14.19 ID:lKA9csPt.net
ペンチプレス10キロしか上がらない

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 19:59:17.20 ID:kTFJruoA.net
>>353
こんなふうにミナトが画像晒せずに惨めに嫉妬するぐらい良い体だったよな

馬鹿の相手しても時間の無駄だから消えたんでしょ

358 :美那都:2019/04/11(木) 20:09:42.76 ID:D+QyLuPO.net
>>357
負けた人間がいつまでも悔しそうにしてる姿を見せるのはみっともないですよ

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 20:10:11.02 ID:oCIOX74f.net
ミナト以外のコテの画像見たいわ
マジで皆凄い体してたわ

360 :美那都:2019/04/11(木) 20:10:55.44 ID:D+QyLuPO.net
死んではいないだろうけど死んだ人間を過大評価するのはリアルでも同じ
今勝負すれば良いだけなんだよね

361 :美那都:2019/04/11(木) 20:17:27.61 ID:D+QyLuPO.net
例えば別スレでこういうの晒して挑戦してこいよと煽っても逃げる奴しかいなかった
https://i.imgur.com/WCl9cqn.jpg
https://i.imgur.com/D4wfEuy.jpg

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 20:30:26.55 ID:iOJ0sDxq.net
>>359
そうそうミナトはやたら知識がーって言ってるけど普通のおじさん体型で他のコテとは相手にならない感じだったもんな

363 :美那都:2019/04/11(木) 20:31:32.89 ID:D+QyLuPO.net
他のコテって誰だろうw
頭のおかしいコテしかいなかったし体も普通だったよ

364 :美那都:2019/04/11(木) 20:33:16.45 ID:D+QyLuPO.net
ウエスト90センチの普通じゃないデブもいたな
その割にやたら上から目線だったし間違った事も言ってた

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 20:34:21.57 ID:kTFJruoA.net
>>362
ミナト色々言ってた癖に本当に晒されたらイチャモン付けて嫉妬して逃げ回ってて面白かったわwwwww

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 20:36:24.03 ID:tA01aOGf.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551412048/l50

続きはここでどうぞ
他コテが建てたスレだし過去スレググれば画像も出てくるよ
ワッチョイだと自演もしずらいし無駄な争いないぞ

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 20:37:47.27 ID:kTFJruoA.net
確かにスレ違いなのに盛り上がってしまった
すまんの

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 20:45:19.04 ID:iOJ0sDxq.net
すまんすまん
ただミナトより上級者のコテたちに戻って来てほしかったんだ

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 20:46:57.31 ID:0SSYa7K8.net
ウ板でやれ

370 :美那都:2019/04/11(木) 20:47:53.71 ID:D+QyLuPO.net
上級者のコテは一人もいなかった
ボケちゃったのかこいつ

371 :美那都:2019/04/11(木) 20:49:21.34 ID:D+QyLuPO.net
頭の悪さとか嘘がバレたり職場がバレたり
全員逃げたって形だね

372 :美那都:2019/04/11(木) 20:50:34.07 ID:D+QyLuPO.net
>>361の続きの画像も撮ってあるが
動きの悪いゴミしかいないから画像でのバトルに発展しなかった

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 20:52:32.52 ID:IMCS5v8R.net
コテハンはウザかった
いなくなって良かった。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 20:53:12.60 ID:+ZPfvsna.net
今もあぼーんだらけ。

375 :美那都:2019/04/11(木) 20:57:29.76 ID:D+QyLuPO.net
その複数人居たコテハンも実際に書き込みしてる奴は何人だって話だけどね
同じような発達障害ばかりなのは不自然

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 21:01:05.97 ID:tA01aOGf.net
そういうネタは上のスレで書けばアンチも喜んでついてくるよw
いってら

377 :美那都:2019/04/11(木) 21:03:24.56 ID:D+QyLuPO.net
こういう無駄に支配したがるやつが多い
言うことを聞かないのを未だに学習出来てないのは落ちこぼれと言っていいだろう

378 :美那都:2019/04/11(木) 21:04:25.53 ID:D+QyLuPO.net
相手に合わせたことを言えない奴が多いんだよね
なぜ言えないかというと相手の性格を見る能力が劣ってるからだと思う

そんな奴が多いんだよ

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 21:08:35.61 ID:Cb6oGypd.net
ここってダイエットスレじゃないの
ダイエットの話題しちゃいけない雰囲気だな

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 21:11:21.79 ID:Etjd8/1x.net
ダイエットの話すると変なコテが連投して空気壊すからな
5ちゃんは荒らしたもん勝ちだからな

381 :美那都:2019/04/11(木) 21:11:49.43 ID:D+QyLuPO.net
ダイエットの話題が出来ないような馬鹿が多いからねw
知識を披露すると嫉妬する馬鹿がいる

382 :美那都:2019/04/11(木) 21:12:24.48 ID:D+QyLuPO.net
人のせいにばかりするのもこの嵐の特徴だね

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 21:13:00.97 ID:F8TvIvD0.net
>>379
ダイエットの話をしたければ他所に行った方がいい

384 :美那都:2019/04/11(木) 21:16:03.74 ID:D+QyLuPO.net
ダイエットの話をしたいならプロのいる俺に相談したらいい
他の奴は知識のないゴミなので気にしなくていい

385 :美那都:2019/04/11(木) 21:16:50.60 ID:D+QyLuPO.net
まあとにかく底辺ってのはあらすことが目的になっちゃってるからね
こういう奴はダイエットで成功しても嫉妬するよ

386 :美那都:2019/04/11(木) 21:38:38.98 ID:D+QyLuPO.net
このスレ自体テンプレを埋めた質問の出来る人が居ない
これは大きな問題

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 21:48:49.82 ID:F8TvIvD0.net
テンプレ埋められる層には需要がなく、出来ない層には需要があるってだけじゃないのか

388 :美那都:2019/04/11(木) 21:54:53.91 ID:D+QyLuPO.net
小学生レベルの能力があればテンプレは埋めれるわけだからやる気のない奴しか相談しにこないんだよ

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/11(木) 23:15:27.66 ID:IvrSBYxO.net
テンプレ埋めることができるできないではなく
テンプレ無視されてるだけだと思う
せっかく作ってあれなんだけどさ
一生懸命考えて作ったみたいだしテンプレ使ってあげて!可愛そうだから

390 :美那都:2019/04/11(木) 23:25:12.78 ID:D+QyLuPO.net
いやだからやる気がないと言ってるだろ馬鹿

391 :美那都:2019/04/11(木) 23:27:03.25 ID:D+QyLuPO.net
>>187を見て無視されてるだけと書いてしまう馬鹿

頭の悪い奴ほど分析したがるのはなぜでしょうか

392 :美那都:2019/04/11(木) 23:29:27.54 ID:D+QyLuPO.net
やる気がない上に389と同じで頭も弱い
だからダイエットで何が重要かわからないのでくだらん情報ばかり書いてしまう
あとは389と同じように観察力もない

つまり馬鹿ってこと

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 03:42:59.91 ID:63KSG5Nz.net
筋トレ取り入れてからなんか調子いい気がする

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 11:54:26.06 ID:VFrPEqPi.net
痩せて引き締まった体になったら、今よりも女にもてるようになる?

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 11:56:18.19 ID:Z6vHks6T.net
なると思うよ

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 11:59:32.06 ID:pqb4KVcz.net
100中の1が2になるくらい
2倍モテるぞ!

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 12:23:10.42 ID:FYu5hh0o.net
>>396
それは凄い!
100中全敗の俺はどうすれば?
0には何をかけても0なのか?

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 12:54:29.65 ID:0crkJuDV.net
結局は自信なんだけどね...

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 14:40:20.31 ID:QKEG2iLx.net
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する笑。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
給料は母親に管理され銀行キャッシュカ−ドも母親に持たれクレジットカ−ドも
なし、割り勘主義、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、
ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム、オナ◯−のやり過ぎで体はガリガリ。三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ−ルを送ってきた。
翌日にLINEで食事に誘ってきた割には
(割り勘でどう?)やって笑。ふざけんなクソバカヘンズリ野郎が、なんでオマエと割り勘でメシ行かなあかんねん?奢りでも嫌つーの。女性とデ−トする金が無いんやったら飲み会に来るなボケ。マジ冗談は顔だけにしてよ笑。コイツhttps://i.imgur.com/Nv6UNmC.jpg

400 :美那都:2019/04/12(金) 15:40:28.69 ID:u7i+1Hlk.net
毎週大阪の社会人サークルでモテモテです

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 17:42:50.33 ID:7X7x5NjQ.net
デブでもガリでもモテるやつはモテるんだよね
清潔感とコミュニケーション これにつきるわ

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 23:20:41.89 ID:E3UnQysd.net
>>401
わかりやすい。実にわかりやすい

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/13(土) 11:43:57.53 ID:obnAhcjS.net
体脂肪の吸収をーっていうお茶系ってなんか意味あんの?あとサプリとか

404 :美那都:2019/04/13(土) 14:20:58.66 ID:bJPMVFHB.net
3ヶ月〜半年ぐらい飲めば効果あんじゃね?ぐらいのものでしょ

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/14(日) 13:58:34.43 ID:cC/tNsZE.net
男の人はガリガリはやだっていうけど好きな芸能人でガリガリな女優とかアイドル出すのなんでですか?!

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/14(日) 14:29:19.93 ID:S1A7hSwy.net
ガリガリアイドルが好きな男の人ならガリガリも好きだよ
ガリガリなのにガリガリ男の人に好かれないなら顔だよ言わせんな

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/14(日) 23:59:05.17 ID:kYgDrd4/.net
ガリガリ君ガリガリ君

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/15(月) 00:05:57.31 ID:KaDNCvhD.net
臭くなさそう

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 08:24:52.72 ID:fjDv8DMG.net
一人暮らしなのですが食事管理がどうしていいのかわかりません
特に朝ごはんに困ります

朝 とりあえずヨーグルト
昼 持参の弁当とコンビニサラダ
夜 卵焼きや麻婆豆腐など炭水化物無し

現状はこんな感じですがいいのでしょうか?

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 08:47:59.66 ID:wu7PNWez.net
>>409
朝と昼は米食べた方がいいよ
夜は抜いてもいい

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 09:58:48.44 ID:ba1ea+GC.net
>>409
ヨーグルトだけじゃなく食物繊維も意識しないと

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 11:30:05.41 ID:kcR9IVI5.net
夜に卵とか中華とか脂質あるものはやめとけば?

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 12:26:53.03 ID:18H39hFs/
裾広がりで着やすいコルセット
https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/short-torso-embroidery-12-steel/

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 12:58:22.14 ID:0YTvk5Gz.net
朝飯なんていらねえ!

415 :美那都:2019/04/16(火) 13:22:51.64 ID:/AUAPyZG.net
>>409
で・・・一番重要な1日のカロリーはいくつ?

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 13:51:34.79 ID:gNwynVfE.net
男なのに女子中学生くらいあるおっぱいを小さくしたい
身長178の70キロだからそこまでデブデブではないのに

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 14:38:43.92 ID:tqLL1wwf.net
>>416
めっちゃわかる!

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 14:54:05.14 ID:JsoyDE+r.net
>>416
ベンチプレスしろ

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 15:09:26.53 ID:T6vbePqJ.net
>>416
BMI30超えてる女だがAカップだ
分けてくれよ

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 15:17:53.70 ID:gNwynVfE.net
>>417
女子中学生の胸なんて見たことないから大きさ間違ってるかも
>>418
そんな機材ない
腕立てとかすればok?
>>419
うp

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/17(水) 08:29:26.98 ID:MFOIBqFd.net
10kg太ったからダイエット始める

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/17(水) 17:48:39.82 ID:6D7PJkyu.net
>>416
自分もそうなんだけど
子供の頃から太ってて最近痩せようと思い頑張ってるけど
脂肪とはなんか違う筋張ったのがあるから痩せてもなくならないのかと不安
女性化乳房って病気かもしれない

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/17(水) 18:26:15.28 ID:b7280g/s.net
>>421
俺と同じだ
頑張ろう

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/17(水) 19:04:18.38 ID:T3vHGxAC.net
太ったまま餓死することは可能ですか?

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/17(水) 20:07:52.53 ID:h7blDEqV.net
>>424
デブでも栄養失調で死ぬことはあるかもね

426 :美那都:2019/04/17(水) 20:57:15.04 ID:FteyKk0F.net
>>424
ないと思う

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/17(水) 21:18:08.35 ID:4RfUSkid.net
ないからデブ

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/17(水) 23:24:53.23 ID:q9rnl+kN.net
デブでも体内で作れない栄養あるから餓死はするぞ

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 02:47:30.41 ID:XnXh0RHY.net
おっぱいとお腹、なかなか落ちないなあほんと

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 08:27:39.59 ID:iTl+wR2g.net
ダメだぁ〜
どうしてもカロリー記録が続かない

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 08:33:43.13 ID:rg8zxiA7.net
面倒な時点で続かないのは当たり前だよw
そういうのに頼るのは意味がないこと

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 11:16:10.12 ID:RpySiJqf.net
>>430
食べたらすぐ記録
これが一番楽だし続くよ
最初は面倒だけどできるようになる
がんばってみて

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 12:42:41.04 ID:VKUWchij.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女性を泥酔させてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。
LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ−クルは多数有り。画像の男は一次会の時に女性にこの後二人で飲みに行こうと誘い泥酔させてホテルに連れ込み隠し撮りをして他の男に見せびらかす。他に仲間が一人いる。https://i.imgur.com/023dGjj.jpg

434 :美那都:2019/04/18(木) 12:44:49.93 ID:7o0UiOCP.net
食べる前に記録  (正確に記録出来る)
食べてる最中に記録 (早食い防止にもなる)

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 12:48:34.40 ID:X2aVeeaO.net
テンプレ一部お借りします
【カロリー摂取量】 1100kcal/day
【カロリー消費量】 1600kcal/day
【タンパク質】 100g/day
【食物繊維】 100g/day
【一日何時間座ってる?】5〜7時間くらい
【年齢】19
【体重】65   
【ダイエットはいつから?いつまで?】今月頭から8月末目標
【ダイエット開始時の体重】69
【目標体重】50 もし出来ればそれ以下
【疑問・質問】

体のラインが出るイベントに備えて、5年かけて太った19kg分を今年の4月頭から8月末までに減らすことを目指しています
行なっているのは糖質制限+筋トレDVD+ランニング+完全無欠コーヒーです

自分の体重だと月3キロのペース(体重の5%)で減量すれば皮余りを極力抑えられるらしいと聞いたのですが、イベントに間に合わせるには月4〜5キロ痩せないといけません
そこで健康的な指標より早いペースでの減量を経験された方に
・皮が余ったかどうか
・特に皮が余らなかった場合は、筋トレを多くしたりタンパク質を多く摂るなどの対策はしていたかどうか
をお聞きしたいです

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 12:57:54.86 ID:hCG+aJuu.net
身長は?

437 :美那都:2019/04/18(木) 13:02:21.35 ID:7o0UiOCP.net
皮あまりは年齢の影響が大きいノウハウのない奴ばかりなのにしサンプル数1とか2をここで聞く自体無駄
仮に経験があったとしても一回の経験で得るものはほとんどない
根拠のない自信を得るぐらい

体の約3割を5ヶ月間で削ろうとする行為は無理がある
食物繊維100gって間違いでしょ

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 13:02:35.63 ID:X2aVeeaO.net
忘れてた
158です

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 13:05:26.11 ID:X2aVeeaO.net
食物繊維はコピペミスってますね…19〜20gです
ありがとうございます
年齢が大きいなら自分は若干有利かな?

440 :美那都:2019/04/18(木) 13:16:22.42 ID:7o0UiOCP.net
有利だろうね
肌作りと筋肉作りは必要な栄養面で共通点が多いから
今のように高蛋白であとはビタミン・ミネラルを意識した食事にすれば良いと思う

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 14:18:00.28 ID:jjVtxFHj.net
今は良さそうな方法を不安がりながら試している感じだったのでアドバイス頂けて助かります
早速マルチビタミン&ミネラルのサプリを取り入れたいです
年齢による利があるなら、体重減より皮あまり防止と筋肉作りを優先した方が良さそうですね…

442 :美那都:2019/04/18(木) 15:14:26.71 ID:7o0UiOCP.net
俺はサプリ飲めなんて言ってないけどね

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 16:10:53.97 ID:MKO6+GMD.net
ちゃんと最後まで面倒見ろよ

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 18:23:41.85 ID:9bdK03AO.net
コスモス薬品で198円で売ってた280gのピーナッツを全部食べてしまった
買わなかったらよかったわ

100gで650kcal  1600kcal 程度か

乾物の豆やドライフルーツには手を出すな ぱくぱくいける割にカロリーがエグい

445 :美那都:2019/04/18(木) 18:28:02.59 ID:7o0UiOCP.net
ナッツ系はマグネシウムが不足してるから止まらない可能性もあると思う

さっきマルチビタミンの話が出てたけど
マルチビタミンのマグネシウムは酸化マグネシウムがほとんどで吸収率がめっちゃ低い
だからマルチビタミン飲んでるから大丈夫とは思うなよ

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 18:30:11.48 ID:j5JS7cSS.net
ナッツも良質な油分だけど
油だからカロリーエグい

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 20:25:07.94 ID:tfH3l3v6.net
酒がどうしても辞められないから、朝は水+プロテインで昼はカロリーメイト(缶)で、夜はつまみ無しで酒しか飲んでないんだけど、やっぱりダメかな?

448 :美那都:2019/04/18(木) 20:28:05.60 ID:7o0UiOCP.net
たんぱく質を少量しか摂らない理由は?
頭の悪いことばかりすんなよ

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 21:06:27.40 ID:iTl+wR2g.net
自前の弁当だからカロリー計算がめんどくさくて結局意味無いと思ってしまってカロリー記録が続かないんだ
食べ過ぎてないと思うが…

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 21:23:54.71 ID:XnXh0RHY.net
>>449
ならいいんじゃない?
脳内計算が故意に甘めの誤差を出してたら問題だけど

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 21:31:05.42 ID:cT/X9zOQ.net
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完了

うおおおおお

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 21:37:43.72 ID:dkuKVu/G.net
>>446
どんだけ貪り食う気だよw

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 21:38:53.23 ID:dkuKVu/G.net
>>450
ちゃんとした計算なんてそもそも人間には無理なのだから

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/18(木) 21:52:00.46 ID:XnXh0RHY.net
>>453
いや、故意にそうするかどうかの話ね

455 :美那都:2019/04/18(木) 21:55:49.61 ID:7o0UiOCP.net
実際は1000キロカロリーある弁当を600キロカロリーと記録したとしよう
その弁当を1日3回食べて1日1800キロカロリーなのに痩せない!

1800で痩せないなら1500キロカロリーに減らせば良いだけ
基礎代謝はいらないからゴミ箱へ捨てて下さい

456 :美那都:2019/04/18(木) 22:55:06.74 ID:7o0UiOCP.net
なにこれ
https://pbs.twimg.com/media/D4Xh4MIUUAEYSXK.jpg:large

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 00:24:06.25 ID:/PRCi7x9.net
朝飯と昼飯はカロリー固定にして何パターンか作ってとけば計算するのは夜だけになるからラクだと思うけどな

458 :美那都:2019/04/19(金) 00:27:51.53 ID:71vcH5bP.net
カロリー計算をすることは非常にハードルの高いことなんだとこの板のデブを見て知った
2〜3分でやれることでもやらない

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 01:27:56.07 ID:ltOm1z4l.net
>>447
アルコールを飲むと肝臓がアルコールを分解する為にカロリー消費を回されるから
食べた分が全部脂肪になる
痩せたければ飲酒は絶対に駄目
辞められないらならダイエット諦める事

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 01:49:03.06 ID:uazw9ojr.net
オレ自身さすがに減量期には禁酒したが、総摂取カロリーがマイナスなら痩せるだろ

ウソ・誇張はいかん

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 01:50:33.17 ID:ltOm1z4l.net
>>460
ググれよ

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 01:53:08.76 ID:uazw9ojr.net
敗北宣言

物理法則を超える超人には勝てません

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 02:25:20.51 ID:cruNg86U.net
単純にアルコール自体のカロリーもけっこうある
9%のハイボールはコーラよりカロリーが高い

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 02:39:09.13 ID:TKOOPUsP.net
>>463
糖質ゼロだから問題ない

465 :美那都:2019/04/19(金) 06:23:46.34 ID:O2YC2Q9g.net
自覚のない馬鹿ってしつこいからな

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 08:36:51.51 ID:b4wIfNtf.net
>>449
おかずのレパートーリってそんなにたくさんある?
10種類を回して4種類くらいづつ入れてるとしたら
最初に10種類のカロリー調べるのが少し面倒なだけ。

あとは作った後に写真を撮っておいて
昼休みにポチポチ記録

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 16:01:45.96 ID:gSMjo83j.net
>>458
> カロリー計算をすることは非常にハードルの高いことなんだとこの板のデブを見て知った

だから、お前の言うことには説得力がないということ。

誰もがわかってること(毎回のカロリー計算は面倒)
そういう常識がわかってない人が、言うことには説得力がない
お金を持ってない人に、寄付をしましょうといっても理解されないのと一緒

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 16:02:34.90 ID:gSMjo83j.net
常識がわかってない人は、まず常識を知る所から始めないといけないよ

469 :美那都:2019/04/19(金) 16:04:41.15 ID:O2YC2Q9g.net
>>467
やらない言い訳をするのでなくやればいいだけなんだよ
デブはおまえのように言い訳ばかりをする

説得力なんていらないやりゃ良いだけ

470 :美那都:2019/04/19(金) 16:05:53.35 ID:O2YC2Q9g.net
迷子の人に道を聞かれました

「その信号を右へ曲がって左側にあるよ」

説得力なんていらない
聞いた方も言われたとおりにやりゃ良いだけ

471 :美那都:2019/04/19(金) 16:08:50.27 ID:O2YC2Q9g.net
デブあるあるなんだけどとにかく動きが悪いよね
行動に移す能力が極端に低い
行動をして失敗したリスクがほぼゼロのことでも躊躇する
そして466のような支離滅裂な事を書くデブがいる

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 16:16:00.34 ID:gSMjo83j.net
ははw ダイエットは精神力の問題なのに
その人間の精神を計算に入れないやつが
他人にとやかく言っても意味ないわなw
自分にしか当てはまらないことを、他人に要求してもだめだよ。
心理学でも勉強したら?

473 :美那都:2019/04/19(金) 16:17:42.55 ID:O2YC2Q9g.net
精神力なんて必要ないでしょw
極端に言うと思考停止しちゃっていいから習慣にすればいいだけ

474 :美那都:2019/04/19(金) 16:19:47.11 ID:O2YC2Q9g.net
精神力なんて言ってるからダイエットのストレスでリバウンドを繰り返すんじゃないの?
プロの俺と馬鹿なおまえではダイエットに関する書着込み内容の差が大きいよね

475 :美那都:2019/04/19(金) 16:25:52.52 ID:O2YC2Q9g.net
プロの俺からこいつらデブを見ると知識もしょぼいしなーんもわかってないやつばかり
でもなぜか知識があると思いこんじゃってる馬鹿がやたら多い

精神力なんていい始めちゃってる奴の画像を見てみたいもんだね

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 16:45:04.38 ID:1CDLSocR.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女性を泥酔させてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。
LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ−クルは多数有り。画像の男は一次会の時に女性にこの後二人で飲みに行こうと誘い泥酔させてホテルに連れ込み隠し撮りをして他の男に見せびらかす。他に仲間が一人いる。https://i.imgur.com/FD7mG1v.jpg

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 16:46:59.72 ID:GmO4GchY.net
ミナトって人ほんとここ好きだね

478 :美那都:2019/04/19(金) 16:51:34.45 ID:O2YC2Q9g.net
ID:gSMjo83jのような自覚のない馬鹿が多いからね
自覚のない馬鹿をボコるのが楽しい

479 :美那都:2019/04/19(金) 16:52:38.23 ID:O2YC2Q9g.net
こいつのような足りない馬鹿から受けたストレスはきっちりと解消しておくことが大切

480 :美那都:2019/04/19(金) 16:54:16.46 ID:O2YC2Q9g.net
馬鹿に対して馬鹿と言い続けていくと
俺に粘着する奴が馬鹿だけになるのがまた面白い

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 19:16:32.43 ID:JLxxuDqD.net
カロリー計算なんかしなくても、ここでやめたら痩せる、これ以上食べたら太る、のラインって自分で大体分からない?

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 19:31:01.45 ID:tgdRiRIH.net
腹が減ってりゃ痩せるよ

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 19:35:03.02 ID:TKOOPUsP.net
>>482
アホなん?

484 :美那都:2019/04/19(金) 20:04:41.04 ID:O2YC2Q9g.net
空腹感がある時に脂肪は燃える
満腹感のある時に脂肪は燃えない

簡単だね

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 20:15:01.34 ID:eObYH69o.net
>>482
正しい

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 20:35:47.54 ID:/EvmQPZj.net
単純に食わなきゃ痩せるよね

487 :美那都:2019/04/19(金) 20:38:33.28 ID:O2YC2Q9g.net
水10リットル飲めば痩せるぞ

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 21:26:29.26 ID:7n6CT48C.net
食品に表示されてるカロリーは20%までは間違って表示してもokなんだぜ
低カロリーを推してる商品はギリギリを攻めてるはずだから表記してるカロリーより2割高いんだぜ

今はカロリー高いと売れ行きが落ちるから大体低めに表記してるんだぜ
1500キロカロリーにしてるつもりでも1800キロカロリー摂取してる可能性がある 月にすると体重1.4キロくらい変わるな

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 21:30:49.94 ID:gSMjo83j.net
低カロリーを推してる商品が
15000キロカロリーもあるわけないだろ

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 21:45:52.76 ID:LtbBe49e.net
>>479
え?ストレス?

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 21:48:03.69 ID:LtbBe49e.net
>>489
低カロリー+低カロリー+低カロリー=いつの間にか高カロリー
OK?

492 :美那都:2019/04/19(金) 21:49:29.94 ID:O2YC2Q9g.net
うん馬鹿の書き込みを見るストレス

493 :美那都:2019/04/19(金) 21:54:29.39 ID:O2YC2Q9g.net
>>491
そういう商品は月によって食べる量が大きく変わらないはずなんだよ
摂取カロリーのチェックさえしてれば問題ないけど
おまえら馬鹿どもって基礎代謝が〜どうのこうのって言い始まって混乱しちゃうんだろうな

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 23:14:53.56 ID:eJkjVvxY.net
メルカリダウンロードでセブンの揚げ物11円クーポン&色んな店で使えるiD300円ポイントが貰える

セブンの揚げ物11円クーポン配布中w
https://i.imgur.com/xFo1gUp.jpg

※300ptはメルカリに登録していない人限定
メルカリPay(iDが使える全店利用可能)で1pt1円で買い物利用できる

【300ptの入手方法】
@メルカリのアプリをダウンロード
A初回登録の最終ページでウェルカムコード
「BVUQWA」
を入力して300ptゲット!
Bメルペイの設定

完了

うおおおおお

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/19(金) 23:30:00.86 ID:XSx6IgOR.net
11円で吼えるの?あほか!

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/20(土) 09:25:43.94 ID:SirHGenF.net
教えて下さい。
昨日に居酒屋に行きお酒を飲んだのですが、先ほど体重および服囲を測ったところそれぞれ-2kg-2cmになっており要因はなんだと思いますか?
昨日の昼以降から測定後の朝食まで炭水化物は取っていません。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/20(土) 09:39:24.50 ID:tlLUtrKn.net
>>496
アルコールの利尿作用でwhoosh効果が誘発されて、溜まってた水が抜けた

停滞期の水分貯留とその抜け方(Whoosh効果)について
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/20(土) 10:01:14.31 ID:Xt5cSP9U.net
>>496
×昨日に居酒屋に
○昨日居酒屋に

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/20(土) 10:42:05.67 ID:SirHGenF.net
>>498
確かに最近は停滞気味だったのですがこういう仕組みなんですね。制限しているカロリーを見直す事にします。ありがとうございました。
>>497
訂正どうも

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/20(土) 11:31:03.14 ID:fzSp9e3x.net
体重の増減だけだとモチベーションが保てないから、スポーツやった方が良いと思う

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/20(土) 15:07:01.15 ID:Xt5cSP9U.net
>>499
×昼以降から
○昼以降

君ちょっと日本語やばいね
前半の文章もおかしいし

502 :美那都:2019/04/20(土) 15:08:59.43 ID:ii7niRPC.net
意味の通じるものにいちいち訂正いらない

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/20(土) 16:21:25.64 ID:f+jhd17/.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女性を泥酔させてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。
LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ−クルは多数有り。画像の男は一次会の時に女性にこの後二人で飲みに行こうと誘い泥酔させてホテルに連れ込み隠し撮りをして他の男に見せびらかす。他に仲間が一人いる。https://i.imgur.com/LEUWy7S.jpg

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/21(日) 15:21:14.76 ID:lQ7Z3Ass.net
3ヶ月で10kgとか羨ましい。
外食したい。
溜め込まれた脂肪の罪深きかな。
つけ麺、大盛りの季節が近づいてるのに。
https://i.imgur.com/2ns1LvQ.png

505 :美那都:2019/04/21(日) 15:23:39.28 ID:onNWPSRX.net
食べてないのに毎月1.7kgも太るやばい悪習慣ってなーんだ?

506 :美那都:2019/04/21(日) 15:23:57.45 ID:onNWPSRX.net
太れば太るほど痩せるものってなーんだ?

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/21(日) 15:48:18.19 ID:jNWkNm7R.net
膣肉

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/21(日) 15:49:21.91 ID:jNWkNm7R.net
>>505
睡眠不足
DaiGo信者か?

509 :美那都:2019/04/21(日) 16:00:48.48 ID:onNWPSRX.net
>>507
これは当たってる気がする

>>508
テンプレに睡眠時間の記入欄を入れたのは俺だよ
逆に向こうが信者じゃないのか?w

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/21(日) 16:03:34.88 ID:jNWkNm7R.net
>>509
やつは昔からダイエットや筋トレの話してるからな
ミナトがDaiGoの動画見てたとは思わなかった

511 :美那都:2019/04/21(日) 16:10:47.59 ID:onNWPSRX.net
見てるよ
説明うまいしテンポ良いからストレスが少ない
ニコ生だけで月5000万稼いでるから能力は高いよ

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/21(日) 16:29:04.85 ID:jNWkNm7R.net
チャンネル会員なのか?

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/22(月) 21:25:49.27 ID:a5v4KIpN.net
時速4.8キロで毎日一万歩歩いているんですけど、
だいたい450キロカロリーの消費って出るんですよね
このカロリーはどこのエネルギーが減ってるんでしょうか?

有酸素運動であれば脂肪が燃え、無酸素運動なら糖質が消費されるとよく説明を聞きますが、
有酸素運動にも満たない行動はどうなんでしょうか?

514 :美那都:2019/04/22(月) 21:33:05.66 ID:d6JOEpp3.net
>>513
8割ぐらいは脂質を燃料として使われてると思っていいと思う
心拍数150ぐらいになると糖質の割合と同じぐらいになるはず

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/22(月) 23:50:12.84 ID:zZ1YorVE.net
肝臓が満たされてるか空なのかで話は変わってくるな

516 :美那都:2019/04/22(月) 23:54:33.44 ID:OGHRkpSz.net
こういうのはおまえのようにゴチャゴチャいわずにシンプルに答えたほうが良いんだよ

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 00:09:05.45 ID:diNmFt1n.net
運動で糖質を消費すれば、摂取した糖質が補充に回される=脂肪の生成に回る糖質が減るなんだから、極端な食事制限してて糖質を使い過ぎると低血糖の危険があるとかじゃない限り、糖質と脂肪のどっちが消費されるか気にしても大して意味がないような。

518 :美那都:2019/04/23(火) 00:17:49.16 ID:jwKcYZZ3.net
普通に考えてダイエットをしているのなら体内のグリコーゲンは満ぱんになってないんだよ
だから食事をしても脂肪になるエネルギーなんてない

ゴチャゴチャ言って混乱するなよ

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 01:32:09.78 ID:diNmFt1n.net
どこぞの人工無脳の構造は知らんけど、普通の人間はグリコーゲンの補充終わってからスイッチで切り替えたみたいに脂肪の合成が始まるんじゃなく並行して進むんだよなあ。
どっちにしてもちゃんとアンダーカロリー維持してれば、
脂肪の摂取量+生成量<消費(運動中以外の消費も含む)になるから、運動中にどっちが消費されるかなんて考える必要は薄いと思うが。

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 04:25:26.15 ID:ebLeZ5pw.net
カロリー制限がダイエットの王道のように言われ世界中で今もダイエット指導というとカロリー制限が当たり前のように行われ そして 当たり前のように世界中でダイエットに失敗している。

これだけみなリバウンドして失敗しているカロリー制限がまるでダイエットのスタンダードのようにいわれることを不思議に思わないのだろうか??
肥満の原因がカロリーのアンバランスだというこれまでの見解は検討はずれもいいとこだ。摂取カロリーの削減は世界中でここ50年推奨されてきたにもかかわらず驚くほど成果をあげていない。

栄養学の話も意味がない。
私はディーン・オーニッシュ医師を尊敬はしているが、彼は「食品に含まれる脂質はよくないが、炭水化物はよい」と言っている。

だが同じく権威ある医師であるロバート・アトキンス医師は「食品に含まれる脂質はよいが炭水化物はよくない」という。

ことほど左様に同じ権威ある専門家がまるで逆のことを言うの栄養学の世界だ。

誰のいうことが正しくて誰が言うことが間違っているのか?栄養学の世界ではなんにつけても意見が異なるのが常だ。

わたしは太るとはどんなメカニズムで何が作用するのかを最新の理論を知り、ジャン・アンテルム・ブリアから始まった一連の糖質制限ダイエットの欺瞞とごまかしをみぬいてたので 正しいダイエットを行い健康体を取り戻した。

誰が言うかで正解が2転3転する栄養学の話は常に最新の論文をみないと 数年前に流行ったものがすぐ否定されるエビデンスが出てきたりする。くれぐれも固定観念にしばられないように

521 :美那都:2019/04/23(火) 06:25:02.45 ID:jwKcYZZ3.net
>>520
長い
飢餓との戦いを生き抜いた人間は飢餓と無縁の生活を送れば太りやすいのが自然
ゴチャゴチャ屁理屈いらない

522 :美那都:2019/04/23(火) 06:26:11.28 ID:jwKcYZZ3.net
>>519
補充と言う単語使ってるけど何に補充されんだよ馬鹿

> 普通の人間はグリコーゲンの補充終わってからスイッチで切り替えたみたいに脂肪の合成が始まるんじゃなく並行して進むんだよなあ。

体内のグリコーゲンが少ない時のほうが脂質が多く利用されやすいものだと覚えましょう
あとダイエット中は脂肪が合成されるほど食べないので起こりにくい話はしなくて良い
足りないおまえに教えてやるけどグリコーゲンが枯渇した時に糖質300g程度摂っても脂肪にはならない
まあでもおまえみたいな馬鹿は体重が増えただけで脂肪が増えたと言いそうだわ

> どっちにしてもちゃんとアンダーカロリー維持してれば、

今度は516とは違う事を書き始めたか馬鹿すぎ

> 脂肪の摂取量+生成量<消費(運動中以外の消費も含む)になるから、運動中にどっちが消費されるかなんて考える必要は薄いと思うが。

知識もない上に頭の弱いおまえは頭の中が混乱してるんだろうね
邪魔だから馬鹿は黙ってろよ

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 06:56:50.74 ID:TVANIT+l.net
>>522
長っ!

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 07:15:01.48 ID:2tDD83bQ.net
https://imgur.com/a/dK1k2

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 08:44:57.54 ID:ysh5zCwS.net
アプリで毎日食事を記録して、栄養バランスを確認するのが一番分かりやすいな
偏りとか過剰、過小摂取が一目瞭然だから調整も楽だし

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 19:47:15.06 ID:LdcDXx0W.net
ダイエット始めてから便秘気味になってしまいました。
おすすめな改善食材や運動とかあったら教えてほしいです。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 20:25:38.72 ID:U4ip4T0Q.net
食う方が減れば出る方も減りますよ

528 :美那都:2019/04/23(火) 20:39:59.34 ID:KxoOGtgW.net
>>526
さつまいも、エシャレット
運動は適当にやれ

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 21:13:21.26 ID:QrpfO+9a.net
>>522
なげーよバカ

530 :美那都:2019/04/23(火) 21:15:08.92 ID:KxoOGtgW.net
読む箇所はたったの4行です

531 :美那都:2019/04/23(火) 21:16:05.10 ID:KxoOGtgW.net
たいして難しくない話をわざわざ複雑にして間違った事を書くような馬鹿が多いからな

532 :美那都:2019/04/23(火) 21:17:39.95 ID:KxoOGtgW.net
知識でドヤ顔してる奴を見たら偽物と思ったほうが確率は高いと思う
しょーがーねーなダメ出しするために読んでやるか

みたいなノリで読むことが多いかな
気分が乗らなければ読まないが

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 22:20:36.49 ID:N+jUSacS.net
お前も1レスにまとめろカス

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 23:45:59.53 ID:gGy+kr8Y.net
>>526
ケロッグオールブラン オリジナル
細長いやつ。食物繊維が一食でレタス3.5個分。

間違えてオールブランの甘いの買うと糖質タップリだからデブの元になるから注意!

535 :美那都:2019/04/23(火) 23:52:33.03 ID:KxoOGtgW.net
小麦外皮(関与成分)、砂糖、麦芽エキス、食塩、ナイアシン、鉄、ビタミンB2、ビタミンB1

砂糖が第二位です

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 23:55:19.37 ID:Ib37VLAI.net
>>526

似たような経験があったので、一言。

水分が少なかったり、繊維の多いものを食べるときには、
よく噛んで、唾液を出す。

それからお湯をよく飲む。あくまで、お湯です。
コーヒーやお茶などの利尿作用のあるものや、冷たい飲み物は避ける。


それでも改善しない場合は、内科で、漢方薬などを処方してもらう。

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/23(火) 23:58:19.52 ID:gGy+kr8Y.net
>>535
チビジジィに話しかけてないから
絡まないでくれる?

538 :美那都:2019/04/23(火) 23:59:13.81 ID:KxoOGtgW.net
ちなみに俺はお茶やコーヒーがぶ飲みで水なんて飲まないが
うんこはかたくならない

カフェインの入ったものを過度に気にする馬鹿が多すぎる

539 :美那都:2019/04/24(水) 00:00:04.79 ID:PSBkdsy0.net
>>537
砂糖の入ってるものをすすめる馬鹿が意味不明な事をまた書いてるw

540 :美那都:2019/04/24(水) 00:07:27.02 ID:PSBkdsy0.net
健康目的なら砂糖を外す勇気はないのか?w

とメーカーに言いたいけど砂糖入れないと売れないですからねと言われるだろうな

砂糖が入ったものでないと物足りない豚さ〜ん目をさまそう!

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 00:15:16.09 ID:YVDc0zR/.net
初めてチビジジィに絡まれたけど
身長が小さいだけじゃなく心の器もチビだねぇw

自分から嫌われに行っててある意味スゴイわw
他人を馬鹿にするしか自分を守る方法が無いんだね。
可愛そうなジジィ

542 :美那都:2019/04/24(水) 00:15:41.75 ID:PSBkdsy0.net
チビジジイてビチクなんとかのこと?w

543 :美那都:2019/04/24(水) 00:16:45.82 ID:PSBkdsy0.net
砂糖が大好きな奴ってやはり糖質中毒の奴が多いと思うわ
まして人にすすめるとか感覚が狂ってるんだろうな

544 :美那都:2019/04/24(水) 00:18:04.18 ID:PSBkdsy0.net
他のスレでもヤクルトとか砂糖の入ったものを平気ですすめるやつが多いからね
ほんとデブが多いんだろうなと俺の想像力は膨らむばかりなのです

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 00:49:39.88 ID:iSacMS0r.net
こいつゴチャゴチャうるせーな

546 :美那都:2019/04/24(水) 00:51:19.53 ID:PSBkdsy0.net
おっまたマジキチが酔ってんのかw

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 01:06:50.21 ID:oXyLjKwx.net
マジキチクソコテがね

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 02:04:23.74 ID:ecKgDh71.net
現実世界はAIが人間を滅ぼしたことを肯定するために輪廻転生(笑)
とかいうスターシステムで最後の審判(笑)とかいうマッチポンプを
やってるだけのシミュレーションで当たりアカウント引けるかどうかが
すべての出来レースであることを隠蔽する為に心や物理法則という概念
が存在するし勝ち組の上級国民が絶対に人間関係で得する為に負け組の
一般人の容姿が無条件で劣化し続けるシステムを食欲(笑)やカロリー(笑)
という言い訳で誤魔化してるだけだからダイエットなんて無意味だって
はっきりわかんだね(小並感)
あらゆるモノは最終的に経年劣化でエネルギー変換効率が下がって
反応させるための消費エネルギーが増大するのに人体だけは経年劣化するほど
消費エネルギーが下がるというバカげた理屈がまかり通ってることに疑問すら
抱けないブタのくせに「働こうとしない者は、食べることもしてはならない」
とかゴミみたいな寝言をほざく宗教かぶれの畜生上級国民だけ即身仏(笑)に
なって天国(笑)に行けるまでダイエットすればいいんじゃねえの(呆れ)

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 02:09:33.69 ID:zjIrhdx3.net
体引き締まってきた気がします
有酸素運動(週5000キロカロリーくらい)+筋トレ+なんとなく食事管理

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 06:04:31.57 ID:Nt+qVrNX.net
https://imgur.com/a/dK1k2

551 :美那都:2019/04/24(水) 15:58:51.62 ID:PSBkdsy0.net
>>548
これダイエットと関連がないけどおとといだっけ?論破された奴消えたかw

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 18:54:23.95 ID:pqE6T6C0.net
俺も性格的に記録系は続かなかった
だから最初と最後だけ測って後は見た目で確認するだけにしたら成功したよ
まあ目標のレースが終わって冬になったらまた徐々に太るけど

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 19:45:26.39 ID:4QIi+Rv0.net

「あの婆さんは、わしが去年の9月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」

( ビチクジジイ氏の証言 )


「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」

( チビヘイターA氏の証言 )


「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小6で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」

( チビヘイターB氏の証言 )


「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」

( チビヘイターC氏の証言 )


554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 20:08:03.22 ID:cV2gItF1.net
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加する神戸市在住の(岩▽ミノル氏48歳)は凄い人だよ。
顔は竹野内豊似で身長は180センチ。
職業はIT関連の社長で年収は3千万。
車はフェラーリやレクサス等を数台所有。クルーザーも一台有り。住まいは神戸の夜景が一望できる4LDKの億ション。
着ている服は全身ブランド物で腕時計は
1千万のウブロに財布はルイ・ヴィトン、中には現金が常に100万円以上にブラックカ−ドを数枚保有。自宅神戸からタクシーで会場まで乗り付け終了後もタクシーで帰宅。彼女はいないけどモデル級のセフレが数人いる。毎週サークルに来ては毎回タイプの女性をお持ち帰り。
とにかく【岩◯ミノル】は金持ちで容姿端麗、頭脳明晰、スポーツ万能で完璧な男。コイツ=https://i.imgur.com/MA1D4wC.jpg

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 20:48:49.93 ID:Nt+qVrNX.net
https://imgur.com/a/dK1k2

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 22:02:39.62 ID:Uhmlztmt.net
なんでエヴァのラスボスの画像貼ってんの?

557 :美那都:2019/04/24(水) 23:52:28.30 ID:PSBkdsy0.net
ボコられたのでしょう

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 00:11:00.74 ID:cUtKUT/4.net
【カロリー摂取量】 1500
【カロリー消費量】 800位
【タンパク質】 ??
【食物繊維】 ??
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】不足
【体温】36位
【睡眠時間】7時間
【一日何時間座ってる?】??
【年齢】26
【性別】男
【身長 171
【体重】64.3kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】今日から5月2日まで
【ダイエット開始時の体重】64.3
【目標体重】55
【疑問・質問】
今日から5月2日までに頑張って食事制限したらどれくらい痩せれますか?
今日から1日1食だけしか食べません
その1食は300カロリーです
毎日800カロリー分の運動します
5月2日まで続けます
https://i.imgur.com/lDtQTW5.jpg
https://i.imgur.com/7szEZzr.jpg
https://i.imgur.com/de0N9ua.jpg

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 00:30:49.21 ID:cUtKUT/4.net
今日から1週間は、水を飲む以外断食頑張ります!

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 00:40:19.11 ID:+VtIq3Kg.net
そんなの頑張るとは言わない

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 00:41:40.23 ID:+VtIq3Kg.net
毎日の食事管理をし、ノルマの運動をし、それでいて仕事や学業をしっかりこなす

それが頑張るだ

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 05:29:29.01 ID:qIieoP00.net
https://imgur.com/a/dK1k2

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 07:11:59.96 ID:h9SbWn52.net
ミナトさんの画像貼られまくってて草

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 08:17:37.01 ID:gP625Nil.net
勤め人の皆さんはお昼ご飯どうしてますか?

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 09:30:37.77 ID:R6XECL/x.net
>>564
愛妻弁当だよ

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 09:49:33.40 ID:oNd5SCKz.net
弁当詰めるかコンビニ安定
誰かと一緒で外食する時は晩飯でカロリー調整するよ

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 10:00:12.79 ID:JdSfpg6i.net
主婦だけど、夕食のメニューに疲れてきた
家族を自分のダイエットメニューにつきあわせられんし、かといって家族のぶんと自分の分作るの面倒

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 11:10:16.55 ID:+VtIq3Kg.net
>>567
ヨシケイとか材料宅配やれば?

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 13:02:33.69 ID:oi4wJ99C.net
>>567
家族のは普通に作って自分は素材食(素材を茹でる、焼く、蒸すだけ等の簡単な調理のみで味付け無し)にしたら?

あとぎっくり腰やったときにヨシケイ使ったけど簡単で便利だが美味くはないぞ

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 13:07:13.83 ID:oi4wJ99C.net
ダイエットと血圧の関係性について詳しい本とか無いかな
自分は至適血圧(最高血圧107最低血圧62位)なんだけど高血圧と低血圧だと血の巡り方も違うだろうし必須栄養素も変わってくると思うんだけど低血圧について詳しく書かれてるもの少ない

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 16:35:32.63 ID:L+csdq3V.net
>>567
自分は568さんの言ってるような感じでやってるよ
ほぼ同じ食材だから別に苦にならない
同じ料理を食べたい時はカロリー高い物は量を
減らすとかいくらでも調整できる

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 17:47:51.78 ID:1YYtOXls.net
ジャガイモは太るから食べない
人参は太るから食べない
ラーメンは太るから食べない
炒飯は太るから食べない
アルコールは太るから食べない

糖質制限の本何冊も読んで熱心にノートつけてやってる友人いるけど、のめり込みすぎて心配だわ

食べ過ぎないようにするとかできないのかよw 
なんでいっさい断って、一食食べちゃうたびに自己嫌悪になってもういいやってドガ食いしちゃったりするのか、バカバカしい。

一つの世界にのめり込むとゼロか100かになるのかな?別にカレーも炒飯も食べ過ぎないようにすればたまに食べたっていいじゃんて思うけどね〜

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 18:39:31.33 ID:3EsTwO/R.net
根菜類程度の糖質は問題ないよ

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 21:08:48.64 ID:+VtIq3Kg.net
>>572
それぐらいでのめり込み過ぎってw
ごく普通

天ぷらの衣を剥がすとやり出すと異常やけど

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 22:45:59.39 ID:cUtKUT/4.net
断食で減るのは全て筋肉で脂肪は減りません!
よね?

576 :美那都:2019/04/25(木) 22:58:18.83 ID:aF5ORlnT.net
天ぷらの衣は剥がすでしょ?w

というかそんなことはどうでもよくて
何事もだけど全体を見たほうが良い

577 :美那都:2019/04/25(木) 22:58:50.10 ID:aF5ORlnT.net
>>575
何いってんだ馬鹿

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 22:59:39.64 ID:cUtKUT/4.net
断食したら筋肉が大量に分解されても脂肪はあんまり減りません

579 :美那都:2019/04/25(木) 23:01:16.03 ID:aF5ORlnT.net
間違いをいちいち書かなくていいぞデブ

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 23:20:18.18 ID:UU6amwNq.net
>>576
んなことしてんの?キチガイw

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 23:26:26.61 ID:cUtKUT/4.net
筋肉が減らずに脂肪だけ減るソースは?

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/25(木) 23:28:21.28 ID:KzPA8IxC.net
ダイエット中なんですが、GWの付き合いでほぼ毎日
摂取カロリー>消費カロリーになりそうです

GW中は割り切って区営ジムで筋肥大に専念したほうがいいでしょうか
なお、普段はジムには通わず食事管理、週2回のHIITを続けています

583 :美那都:2019/04/26(金) 00:07:28.89 ID:XofGcTGD.net
>>580
栄養的にいらないものじゃん
揚げたてなら美味しいだろうけさめてると衣もおいしくない

584 :美那都:2019/04/26(金) 00:08:40.28 ID:XofGcTGD.net
>>581
頭の悪いよく分からんことをやろうとしてる奴が何気にしてんだよ

585 :美那都:2019/04/26(金) 00:09:25.40 ID:XofGcTGD.net
>>582
意味不明
3食も付き合いは普通はない

よくわからん言い訳ばかり

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 00:11:00.56 ID:eUuA/GTI.net
>>585

外食すると一食でもカロリーオーバーしますよ
ちゃんとカロリー計算してますか?

587 :美那都:2019/04/26(金) 00:20:50.23 ID:XofGcTGD.net
どういうこと?w

それってやる気がないだけでしょ

588 :美那都:2019/04/26(金) 00:21:49.87 ID:XofGcTGD.net
例えば夜付き合いで食べに行くと2000キロカロリー以上食べちゃうわけ?w

それやる気がないだけだよ

589 :美那都:2019/04/26(金) 00:23:05.50 ID:XofGcTGD.net
質問する形で書くよりも意味不明と言われたら説明をする努力ぐらいしろよ
すべての行動がデブなんだよ

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 00:25:29.63 ID:0VTe1UuP.net
>>582
hiitどうですか?

僕もスプリント8やってて痩せてきてるんですけどやっぱり20分ですか?

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 00:35:25.11 ID:GMRzhQJn.net
>>588
おまえはニートなんだから仕事の付き合いはわからないんだからそこは黙っとけよ

592 :美那都:2019/04/26(金) 00:49:03.73 ID:XofGcTGD.net
相手を攻撃する風の自己紹介は飽きからしなくていいよ

593 :美那都:2019/04/26(金) 00:50:12.47 ID:XofGcTGD.net
付き合いでも旅行でも同じなんだよね
デブは朝から夜までしっかり食おうとする

旅行だからしかたないよね!と言い始める
2〜3日なら良いけど一週間ぐらい平気で続ける

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 01:27:40.02 ID:Ubwfujmr.net
>>582
付き合いでも工夫はできる
野菜系をたくさん食べるとか
揚げ物を手を出さないとか
お酒はハイボールにするとか

帰宅してから
走れ

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 02:20:51.88 ID:wXlmjHRl.net
悲しいことに付き合いがないから毎日ジムに行くと思われ

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 08:15:25.03 ID:lnZC8P+E.net
断食で筋肉が減らずに脂肪だけ減るソースは?

597 :美那都:2019/04/26(金) 08:19:45.52 ID:deFgGa5i.net
すきあらば0か100かみたいな話を開始する馬鹿は同じ奴なのだろうか
断食で筋肉が減らないと誰も言ってない

だいたい断食ってなに?そんな事する馬鹿はいないでしょ

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 10:56:11.67 ID:QZu9bB2L.net
>>597
早くハロワいけよ
レイワになっちゃうよw

599 :美那都:2019/04/26(金) 11:09:54.72 ID:deFgGa5i.net
社員の募集はしてません

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 19:45:11.57 ID:6OayJMRB.net
断食で筋肉が減らずに脂肪だけ減るソースは?

601 :美那都:2019/04/26(金) 20:14:34.76 ID:deFgGa5i.net
発言に対してソースを求めるのは問題ないけど
言ってない事に対してソースを求める光景は頻繁に見かけるしそういう馬鹿によく絡まれる

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 22:55:21.94 ID:lnZC8P+E.net
断食で脂肪は減りません
ソースは、断食2日目で2kg痩せてウエストが1mmも変わらなかった私

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 23:12:13.67 ID:6OayJMRB.net
正直に言います
断食で2日で2kg痩せたのにウエスト変わらなくて悔しくて、荒らしてしまいました
ごめんなさい
断食2日目位はウエスト減らないんですか?

604 :美那都:2019/04/26(金) 23:15:20.96 ID:deFgGa5i.net
内臓脂肪が燃えやすいからウエスト減りやすいんだけどね

605 :美那都:2019/04/26(金) 23:16:46.51 ID:deFgGa5i.net
そもそも2日目ってことはエネルギー収支的にいくつマイナスよ?
少しは数字で計算出来るようになれよ

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 23:17:01.15 ID:lnZC8P+E.net
断食で減った2kgは筋肉と水分だけで脂肪は減ってない
だから、ウエスト減らないんですか?

607 :美那都:2019/04/26(金) 23:23:38.91 ID:deFgGa5i.net
二日目というのは25時間〜47時間あたりのことだけどその間運動はしたんかしてないのか
体重はいくつなのかとにかく情報が少なすぎる
少ない情報で質問するな馬鹿

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 23:33:41.72 ID:eUuA/GTI.net
>>588
ニートの方でしたか失礼しました。
社会人から一言アドバイスしておくと、
毎日このスレに張り付いてないで履歴書の一枚でも書けよ
おまえのほうこそ言い訳ばかりして職に就こうとせず親の脛かじってんじゃねえのか?
体作りする前にやることやれよ

>>590
4分でやっています。
同時期にリーンゲインズも始めたので、「HIITで痩せた」とは断言できませんが
6週間で体脂肪率を18%~20%から15%~18%まで落とせたので
リーンゲインズとの相乗効果は高いんじゃないかなと個人的には思っています。

>>594
アドバイスありがとうございます
なんとか食べてる風にごまかしながら頑張ってみます

609 :美那都:2019/04/26(金) 23:35:48.93 ID:deFgGa5i.net
始まりました根拠のない決めつけ
仕事してるとこいつのように根拠のない決めつけする奴はいないけどね
年寄りに多い傾向はあるかもしれないが

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 23:36:20.80 ID:aq5xUiXm.net
>>603

巨デブでも無ければ、断食2日で脂肪は600g減ってところ

脂肪1kg減でウェスト1cmも減れば上出来

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 23:37:35.23 ID:eUuA/GTI.net
>>609
はあ、じゃあ給与明細でもなんでも働いてる証拠になるもんうpってみろよ

612 :美那都:2019/04/26(金) 23:42:13.63 ID:deFgGa5i.net
まず決めつけたおまえが根拠のあるものを出すべきだね
願望を書いただけか?w

毎日夜は客と外食ですと言ってる人も世の中にはいるが
特に太ってないよ
おまえはデブの甘えだよ

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 23:48:00.13 ID:eUuA/GTI.net
>>612
あれれ?wコテハンつけるほど自己顕示欲が強いのに
働いてる証拠になるもんも出せないんですか?wwwこれじゃニート確定かコテハン変えるはめになっちゃいますよ?w
今おまえが働いてるかどうかの話してんのに論点すり替えて逃げんなよニート
おまえのID追ったけど一日中この板張り付いてんじゃねえかよwww

614 :美那都:2019/04/26(金) 23:56:45.37 ID:deFgGa5i.net
根拠のない決めつけをしてしまったことがおまえの敗因です

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 23:57:07.84 ID:eUuA/GTI.net
美那都じゃなくて似位都に変えたら?www

616 :美那都:2019/04/26(金) 23:58:02.25 ID:deFgGa5i.net
デブ観察してるとこいつのように関係のない事でストレスを感じる奴が多い
俺が仕事してるしてないはこいつにとってどうでもいいことだけど気になってしまうんだろう

気になってしまうほど俺はおまえをボコったのかな

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/26(金) 23:58:47.21 ID:eUuA/GTI.net
>>614
だから証拠出せばその根拠のない決めつけっていってること覆せるじゃんw
なんで出さないの?w出せないの?wどっちwww

618 :美那都:2019/04/27(土) 00:00:09.67 ID:3r+1tltT.net
ニートといえば何度も俺が言ってるように
日常場面でのNEATを増やす工夫が大事

619 :美那都:2019/04/27(土) 00:03:45.01 ID:3r+1tltT.net
ダイエットネタをしても馬鹿はついてこれないと思うので戻そうか

ゴールデンウィークに客と会うことはあるだろうけど
毎日会うような仕事ってなかなかない

社会を知らない奴がニートと騒いでる感じを受けた

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 00:08:24.27 ID:2gq8co0R.net
相変わらず逃げ方下手やなー 証拠パッと上げて黙らせれば済むだけなのに
どうでも良い画像だけはすぐ上げるから尚更ダサいわ

621 :美那都:2019/04/27(土) 00:13:16.56 ID:3r+1tltT.net
体の画像の時も同じだが画像をあげない奴が画像に執着する

622 :美那都:2019/04/27(土) 00:27:57.62 ID:3r+1tltT.net
以前シェパードという職歴無しの無職がいたんだけど相手を攻撃する時は毎回無職と書いてた
自己紹介が多すぎる奴は見ていて痛々しいよ

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 01:27:42.99 ID:87/TtWdn.net
見苦しいね

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 01:32:09.52 ID:ZmMRsEwY.net
>>615
お前、面白いな!

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 01:34:55.42 ID:VGTEK3lS.net
シェパード大好きだなこいつ

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 01:37:01.97 ID:ZmMRsEwY.net
ニートはシェパに画像で完全に負けてたから悔しくては馬鹿にし続けてるんだよ。

627 :美那都:2019/04/27(土) 01:37:53.22 ID:3r+1tltT.net
ウエスト90センチのデブに画像で負けるわけないよw

628 :美那都:2019/04/27(土) 01:38:29.94 ID:3r+1tltT.net
そのニートって奴がどれほどのデブか俺は知らないけど
シェパードのような嘘つきデブに負けたらやばいよ

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 07:04:38.08 ID:ODIpH+oE.net
オーディエンスはみんなシェパードの圧勝だったと判定してるんだよな

630 :美那都:2019/04/27(土) 07:06:30.40 ID:ozBndSJr.net
ウエスト90センチのデブにどうしたら負けるのでしょうかw

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 07:12:37.16 ID:ODIpH+oE.net
ミナトは客観的に見ていつも負けてるのに本人だけが負けてないって言ってるだけなんだが

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 07:16:07.34 ID:ODIpH+oE.net
ウ板の握力スレで惨敗したのもみんなの記憶に刻まれてるよ

633 :美那都:2019/04/27(土) 07:18:01.31 ID:ozBndSJr.net
客観的な視点で見る事が難しい事が多い奴が多いからな
特に俺に粘着してる奴は発達障害だからまともな意見が言えない
わらっちゃうぐらいね

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 07:22:58.66 ID:ODIpH+oE.net
実際に勝ってるならシェパードとの画像の晒し合いから逃げるような真似はしないだけどな

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 07:24:30.40 ID:ODIpH+oE.net
散々ID付きで画像出せ言ってたのにいざ出されたら何も言えずに逃げるのが最高にダサい

636 :美那都:2019/04/27(土) 07:25:27.93 ID:ozBndSJr.net
負けて逃げた奴の話題を出してるのは本人?w

637 :美那都:2019/04/27(土) 07:26:23.57 ID:ozBndSJr.net
シェパードってなんでいなくなったんだっけ?
嘘つきの印象しかないんだよね

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 07:29:41.61 ID:ODIpH+oE.net
ミナトが逃げ回って卑怯だから呆れたんだろ
惚けなくてもオーディエンスはみんなわかってるし過去スレに残ってるよ

639 :美那都:2019/04/27(土) 07:32:02.04 ID:ozBndSJr.net
俺が卑怯ってことはないわw
卑怯な奴が粘着してるだけで

640 :美那都:2019/04/27(土) 07:32:30.45 ID:ozBndSJr.net
まあ負けて逃げたやつの話はこの辺でいいだろ

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 07:42:06.56 ID:ODIpH+oE.net
逃げ回ってるくせに文字だけでカタカタ意気がってたら誰でも呆れるよね

642 :美那都:2019/04/27(土) 07:46:45.91 ID:ozBndSJr.net
過去の事実を捻じ曲げてないでおまえが勝負すれば良いんだよ

643 :美那都:2019/04/27(土) 07:49:30.20 ID:ozBndSJr.net
あと発達障害を見てて思うけど俺が逃げてなくても逃げてると言い張る
これは毎回意味がわからない

文字のやりとりの中で勝手にルールを作って逃げたと言い始める
コミュ障っていうか馬鹿っていうかキチガイっていうか
俺からしたらほんと頭がおかしいと思うだけ

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 07:53:17.65 ID:5RbqbPAu.net
ミナトって人何でこんなに必死なの?

645 :美那都:2019/04/27(土) 08:07:06.28 ID:ozBndSJr.net
必死ではないよ
相手が弱いだけ

646 :美那都:2019/04/27(土) 08:08:35.43 ID:ozBndSJr.net
まあ俺から言えることはボコられる現実をしっかりと理解すべきだね

647 :美那都:2019/04/27(土) 08:10:37.10 ID:ozBndSJr.net
思い出したw

喧嘩の話になってシェパードは府中刑務所の番号を貼った
普通に威力業務妨害
前科持ちみたいな事言ってたしやっぱり行動もゴミだった
やってることも卑怯だし底辺だったな

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:13:52.93 ID:ODIpH+oE.net
正面からの画像を出したコテたちと
出せずに逃げ回るミナト
ボコられてるのはどちらでしょう
みんなミナトが負け犬の卑怯者だってわかってるよ

649 :美那都:2019/04/27(土) 08:19:01.90 ID:ozBndSJr.net
府中刑務所の番号を貼って逃げた奴のことを擁護するのって本人以外にいるのかね

650 :美那都:2019/04/27(土) 08:20:05.36 ID:ozBndSJr.net
もしもおまえがシェパードでないとしたら
画像は負けた奴の名前に頼らずおまえが貼れば良いと思うよ

自分がやれよw

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:21:23.93 ID:ODIpH+oE.net
俺が出したらお前は貼るのか?
どうせ逃げるんだから言わなきゃいいのに

652 :美那都:2019/04/27(土) 08:21:38.49 ID:ozBndSJr.net
シェパードはしょうもない行動ばかりしてと思うけど
雑魚キャラなので印象は薄いね

653 :美那都:2019/04/27(土) 08:22:32.42 ID:ozBndSJr.net
俺と言われても名無しだからなおまえはw
コテの俺が画像貼るのとは価値が違うのよ

654 :美那都:2019/04/27(土) 08:22:59.42 ID:ozBndSJr.net
同格だと思ってる時点で相当頭が弱いよね

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:24:59.63 ID:ODIpH+oE.net
早くも逃げ姿勢www
たまにはお前から正面画像あげて攻めてこいよ

656 :美那都:2019/04/27(土) 08:27:32.96 ID:ozBndSJr.net
こいつなにが目的なんだろうw

657 :美那都:2019/04/27(土) 08:28:02.48 ID:ozBndSJr.net
コテつけて晒しておまえも晒せとやりゃイイのにwww

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:28:09.79 ID:QicbMsyE.net
朝からなんなんだ

659 :美那都:2019/04/27(土) 08:28:20.89 ID:ozBndSJr.net
画像晒した中でもコテすらつけれないくせに粘着を繰り返すガラケーおじさんという小物いるじゃん
俺から見れば完全に格下

660 :美那都:2019/04/27(土) 08:28:44.11 ID:ozBndSJr.net
>>658
いつもの格下からの嫉妬ですよ

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:29:34.53 ID:QicbMsyE.net
ミナトおまえ寝たのか

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:30:30.49 ID:ODIpH+oE.net
ミナトってガラプーさんからいつも負けて逃げてるよな

663 :美那都:2019/04/27(土) 08:30:38.55 ID:ozBndSJr.net
いつもと同じ7時に起きた

664 :美那都:2019/04/27(土) 08:31:20.65 ID:ozBndSJr.net
>>662
一度でも良いから敗北を知りたい

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:40:25.66 ID:2gq8co0R.net
ミナトって誰になら勝てたの?
ミナトが負け惜しみ自称勝利宣言してただけで 満場一致でミナトが勝ってる場面なんて合った?

666 :美那都:2019/04/27(土) 08:45:34.61 ID:ozBndSJr.net
勝った負けたにこだわるのなら画像でも晒せば良いんだよ

667 :美那都:2019/04/27(土) 08:46:04.89 ID:ozBndSJr.net
画像すら晒せない奴がいつまでも粘着してるからなw
俺を見習おうぜ

668 :美那都:2019/04/27(土) 08:47:14.32 ID:ozBndSJr.net
666のような事書いてもいつも無反応なんだよね

勝った負けたにこだわるのになぜ無反応なのよ?とまともな俺は思う訳ヂョ

669 :美那都:2019/04/27(土) 08:47:51.54 ID:ozBndSJr.net
>>665
そしておまえは今日も逃げるのか?

670 :美那都:2019/04/27(土) 08:49:47.66 ID:ozBndSJr.net
まず俺に勝とうと思ったらコテをつけて画像でしょ
当然画像にはIDをつける

最低限これやらないとね
これすら出来ないから馬鹿にされて終わるんだよ

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:51:19.77 ID:ODIpH+oE.net
画像出されると屁理屈言って逃げるのがパターン化してるから

672 :美那都:2019/04/27(土) 08:53:56.47 ID:ozBndSJr.net
コテつけない理由は?

おまえは俺に勝ちたくないのか?

673 :美那都:2019/04/27(土) 08:54:45.95 ID:ozBndSJr.net
勝つ気のない格下がいつもの粘着

格上のミナトさんは上からいつものマウンティング

この展開も飽きたな

674 :美那都:2019/04/27(土) 08:55:21.46 ID:ozBndSJr.net
粘着してるやつって文字だけなので行動力ないよね

675 :美那都:2019/04/27(土) 08:56:01.25 ID:ozBndSJr.net
はい

いつものように完勝でした

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:56:32.51 ID:2gq8co0R.net
俺はもう勝ってるから良いかな
過去にID付けて画像だしたらこんなふうに連投して逃げたし

逆にミナトはいつまで逃げてるのかな
自分に嘘つき続けて虚勢張って悲しくならない?

677 :美那都:2019/04/27(土) 08:58:41.16 ID:ozBndSJr.net
なぜか勝ったつもりになってる名無し

でも俺には勝つつもりないのない名無しに見える

なぜ勝とうとしないのだろうか

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 08:58:55.44 ID:mfNHrIrU.net
短時間で連投して
一人で勝手に勝利宣言とか小学生かよwwwwwwwww

679 :美那都:2019/04/27(土) 08:59:36.06 ID:ozBndSJr.net
>>676
俺と言われてもおまえを知らないからね

挑戦する気ないの?

680 :美那都:2019/04/27(土) 08:59:59.42 ID:ozBndSJr.net
>>678
連投をすると効いちゃうみたいんだから

なるべく刻んでるよ

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:00:06.51 ID:2gq8co0R.net
>>677
もう勝ってるからね連投して騒ぐのは格下だけで良いよ
勝者は騒がない

682 :美那都:2019/04/27(土) 09:00:23.83 ID:ozBndSJr.net
連投しただけで敗北感感じるみたいだからねw

683 :美那都:2019/04/27(土) 09:01:05.48 ID:ozBndSJr.net
>>681
俺としたら勝ちでも負けでもどうでもいいけど挑戦すらしてないおまえを見ると

情けないと思うよ

684 :美那都:2019/04/27(土) 09:01:40.20 ID:ozBndSJr.net
GWだけど骨のある挑戦者いないの?

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:02:24.25 ID:ODIpH+oE.net
やはり負けの自覚はあるんだなwww

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:02:27.19 ID:vXddRYQp.net
おっさんGWなのに暇なんだな

687 :美那都:2019/04/27(土) 09:03:02.20 ID:ozBndSJr.net
>>4の画像に対し挑戦者求む!

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:04:07.17 ID:qS/imHQM.net
画像違うだろwwwwこれ抜けてんぞwwwww

https://i.imgur.com/4g04Whv.jpg

https://i.imgur.com/qg2oVPv.jpg

689 :美那都:2019/04/27(土) 09:05:08.53 ID:ozBndSJr.net
休日午前中なのに自転車乗らないのさっき雨降ってたから

690 :美那都:2019/04/27(土) 09:06:15.21 ID:ozBndSJr.net
>>688
下の白塗り画像は馬鹿のために塗ったんだけど馬鹿にされてると思って効いちゃった?

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:07:25.43 ID:2gq8co0R.net
修正前を誤魔化したくて必死ですね
まあ嘘もつき続けていけば誰か信じてくれるよ

692 :美那都:2019/04/27(土) 09:07:25.92 ID:ozBndSJr.net
白塗り画像を貼る奴は毎回理解不能な書き込みをしてるけど
意味がわかる書き込みをする努力をしてくれ

頼むわ

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:07:43.10 ID:ODIpH+oE.net
>>688
これ上の画像たかだか1年前の画像だからね

694 :美那都:2019/04/27(土) 09:07:52.89 ID:ozBndSJr.net
>>691
なにが修正前?

きちんと説明してごらん

695 :美那都:2019/04/27(土) 09:08:22.72 ID:ozBndSJr.net
>>693
もっと前だよ

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:10:49.03 ID:qQ2k27FT.net
バシッと今の画像一発晒して満場一致で勝利で終わればカッコいいのに
自分から惨めになりにいくんだもの
そりゃあ馬鹿にされ続けるわ

697 :美那都:2019/04/27(土) 09:12:02.03 ID:ozBndSJr.net
>>696
それをやる理由がないんだよね

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:12:22.23 ID:ODIpH+oE.net
>>696
それな
逃げ回ってるのにコテ付ける意味がないんだよな

699 :美那都:2019/04/27(土) 09:12:26.69 ID:ozBndSJr.net
俺だけ晒してもつまらんし
挑戦者も毎回いないしつまらんのよ

700 :美那都:2019/04/27(土) 09:12:56.51 ID:ozBndSJr.net
>>698
なるほど
おまえはにげまわるのに便利だからコテつけれないのか?

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:13:45.44 ID:2gq8co0R.net
挑戦されても結局画像晒せずに逃げてたじゃん

702 :美那都:2019/04/27(土) 09:13:46.22 ID:ozBndSJr.net
https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg
こいつら相手だとふくらはぎ晒しただけで完勝だからな

703 :美那都:2019/04/27(土) 09:14:07.73 ID:ozBndSJr.net
>>701
701の画像に挑戦どうぞ

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:14:19.81 ID:ODIpH+oE.net
お前が逃げ回ってることを言ってるんだがwww

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:14:47.38 ID:2gq8co0R.net
>>703
いや もう過去に勝ってるからなあ
格下に挑戦する趣味は無いよ

706 :美那都:2019/04/27(土) 09:15:01.57 ID:ozBndSJr.net
>>704
701の画像に挑戦どうぞ

目の前の戦いに逃げずに参加しよう

707 :美那都:2019/04/27(土) 09:15:24.27 ID:ozBndSJr.net
>>705
相変わらず弱者ですね

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:18:08.73 ID:2gq8co0R.net
>>707
格下がいくら負け惜しみ吐いても
格下のままだからなあ お前が晒せずに逃げ回った過去は消えないし
それこそ 俺が画像晒す必要も無い

709 :美那都:2019/04/27(土) 09:18:40.20 ID:ozBndSJr.net
>>4
https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg

710 :美那都:2019/04/27(土) 09:19:21.46 ID:ozBndSJr.net
文字でカタカタだけの雑魚しかいないし筋トレでもしようかな

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:20:08.04 ID:ODIpH+oE.net
他スレからの拾いだけどガラプーさんに完敗してるじゃん

125:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/20(土) 15:09:00.91 ID:lqfxsmGT
http://imepic.jp/20190418/436230?guid=ON

>>>>>>>>>>>

http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg

712 :美那都:2019/04/27(土) 09:22:11.79 ID:ozBndSJr.net
比較の仕方からして笑っちゃうぐらい卑怯だよね

だから馬鹿にされるんだよ

713 :美那都:2019/04/27(土) 09:22:42.95 ID:ozBndSJr.net
まあ今日「も」俺に挑戦出来ない雑魚しかいなかったということだね

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:22:50.90 ID:jD4+/wi0.net
なんで正面から撮った画像晒せないんだろうか
他に喧嘩売られたコテは正面から撮った画像晒してたのにな

ああ 晒したら馬鹿にされる自覚があるから足だけ張って逃げてんのかwwww

715 :美那都:2019/04/27(土) 09:23:25.69 ID:ozBndSJr.net
>>714
そもそも正面から撮る理由ってなに?

716 :美那都:2019/04/27(土) 09:25:05.16 ID:ozBndSJr.net
正面にこだわる奴は発達障害?

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:25:01.18 ID:jD4+/wi0.net
>>715
他のコテがお前に喧嘩売られて晒した画像と条件を揃える為だろバーカ

ぎゃくに正面から撮れない理由は何?
お腹ブヨブヨでまた馬鹿にされるから?wwwww

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:26:41.53 ID:ODIpH+oE.net
>>711の画像のミナトはお腹引っ込めてるよね

719 :美那都:2019/04/27(土) 09:27:03.99 ID:ozBndSJr.net
>>717
喧嘩売られたコテって誰?w
コテは結局いなくなったし敗者しかいないよ?

720 :美那都:2019/04/27(土) 09:27:30.15 ID:ozBndSJr.net
>>718
引っ込めるわけない

721 :美那都:2019/04/27(土) 09:28:12.69 ID:ozBndSJr.net
>>702で決着ついちゃったね

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:28:18.66 ID:2gQYyWaO.net
体脂肪多いと手足 特にふくらはぎは太くなるから
太さ自慢だけならデブが有利になるんだよね
一部分だけ出されても 何の勝負にもならん

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:30:28.60 ID:2gq8co0R.net
>>711
へそ周りの肉が体脂肪率18%ぐらいあるよねwwww

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:32:09.43 ID:ODIpH+oE.net
お腹引っ込めても誤魔化しきれないのが惨めでミナトらしさが溢れてるね

725 :美那都:2019/04/27(土) 09:32:30.10 ID:ozBndSJr.net
>>722
ふくらはぎは俺は太くないよ

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:33:25.68 ID:95imAQ20.net
>>725
誰もおまえの足が太いなんて言ってねーよwww
会話できますかー?wwwww

727 :美那都:2019/04/27(土) 09:33:28.41 ID:ozBndSJr.net
>>4のとおり体脂肪は11パーセントなので高くはない
これデブに言うと発狂するが腹筋も普通に割れてますwww

728 :美那都:2019/04/27(土) 09:34:15.87 ID:ozBndSJr.net
>>726
ふくらはぎの画像は俺だけしか晒してません

挑戦どうですか?

729 :美那都:2019/04/27(土) 09:35:43.96 ID:ozBndSJr.net
ふくらはぎの画像は俺しか晒してないわけだから
俺のふくらはぎの可能性が高いわけなのよ。でも確定ではない

発達障害はこのあたりの意味のとり方が下手糞らしいね
相手しててすげー感じる

730 :美那都:2019/04/27(土) 09:36:37.90 ID:ozBndSJr.net
>>725の部分で「俺は」と入れた意味がわからないらしいね

俺のことを言ってると確定してたら「俺は」と書かないからね

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:36:54.94 ID:PQha/8Wp.net
腹筋割れてる(自称)

891 mNT (ワッチョイ 9f30-r4m/) 2019/03/29(金) 20:15:00.95 ID:H5bFHS8z0
俺の場合腹筋の溝が指一本分ぐらいある
これは触ると確認出来るが見るだけでは脂肪が邪魔して確認出来ない

お腹ぶよぶよホラ吹きリバウンドデブミナト自己紹介乙〜(笑)
精々カットが見えるまでダイエット頑張れデ〜ブ(笑)

732 :美那都:2019/04/27(土) 09:37:04.61 ID:ozBndSJr.net
旭川の発達障害クラスだとほんと通じないからね

733 :美那都:2019/04/27(土) 09:37:26.10 ID:ozBndSJr.net
>>731
俺の自己分析完璧w

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:38:06.21 ID:Snu3V9ch.net
>>733
自分がデブだと認めるのか…

735 :美那都:2019/04/27(土) 09:39:37.46 ID:ozBndSJr.net
>>734
意味が分からん
俺の書き込みと730の書き込みを区別しろよ馬鹿

736 :美那都:2019/04/27(土) 09:40:02.31 ID:ozBndSJr.net
このスレ発達障害だらけだけど

心配になるわ

737 :美那都:2019/04/27(土) 09:41:32.12 ID:ozBndSJr.net
>>702で勝負あり

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:42:57.12 ID:qo/WyBae.net
まあ カットが目視できない時点で腹筋割れてるとは言えないし
その時点で体脂肪11%はありえないからな
それで見栄張って割れてるとか自称しても
馬鹿にされる要素が増えるだけ

739 :美那都:2019/04/27(土) 09:44:39.90 ID:ozBndSJr.net
>>738
画像に対して意見を言う前に画像を晒すべきだと思うよ
画像が答えでそこに解説はいらないからね

740 :美那都:2019/04/27(土) 09:47:20.34 ID:ozBndSJr.net
https://i.imgur.com/xl86HO5.jpg

例えばこれなんかもだいぶ前だけどこれ世間では腹筋が割れてると言うんだよ

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:48:46.52 ID:gCtp0B5t.net
これは割れてますか?

https://i.imgur.com/X6KFQgV.jpg

742 :美那都:2019/04/27(土) 09:49:44.74 ID:ozBndSJr.net
体にコンプレックスが強い奴は自分の画像を晒せないくせに解説が大好きなんだよね

体にコンプレックスある奴の思考はすげー不思議

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:50:53.44 ID:gCtp0B5t.net
>>740
うーん?割れてる?
>>741
割れてる!

744 :美那都:2019/04/27(土) 09:51:00.01 ID:ozBndSJr.net
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg
これなんかも世間では割れてると言います

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:51:22.54 ID:bl1PQU4C.net
>>744
割れて…るかな?

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:51:43.70 ID:ODIpH+oE.net
>>740
その画像よりこっちの方が新しいんだよな

http://i.imgur.com/4g04Whv.jpg

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:53:26.59 ID:bl1PQU4C.net
>>746
腹筋ワンパックかな?wwww

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 09:56:11.75 ID:2gq8co0R.net
足画像みたいにカラーで撮ればいいのに
白黒でこれは相変わらずひどい

749 :美那都:2019/04/27(土) 10:02:54.05 ID:ozBndSJr.net
>>746
何度説明しても理解出来ない時系列がメチャクチャな馬鹿

750 :美那都:2019/04/27(土) 10:03:24.88 ID:ozBndSJr.net
>>748
白黒でいいから画像あげてごらんよ

せっかくハードル下げてるのに逃げてばかりだね

751 :美那都:2019/04/27(土) 10:03:59.59 ID:ozBndSJr.net
格下は馬鹿であることを武器にして絡むしか手段はないのかねw

752 :美那都:2019/04/27(土) 10:06:18.59 ID:ozBndSJr.net
こんな感じで自分の画像を貼れない奴相手にしてるわけだから
格上のミナトさんがわざわざ写真撮る理由はないね

たまには俺の新しい写真貼りたいよwwww
最近の写真はふくらはぎだけだわ

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:07:23.17 ID:ODIpH+oE.net
http://i.imgur.com/xl86HO5.jpgは2017

http://i.imgur.com/4g04Whv.jpgは2018なんだが

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:14:52.68 ID:2gq8co0R.net
>>750
もう過去に晒してお前は逃げたからなあ
格下の頼みを聞く必要も無いし

755 :美那都:2019/04/27(土) 10:15:56.31 ID:ozBndSJr.net
>>753
撮影の日にちがわからないなら質問してごらん

756 :美那都:2019/04/27(土) 10:16:11.47 ID:ozBndSJr.net
>>754
言い訳が多すぎる

757 :美那都:2019/04/27(土) 10:16:31.72 ID:ozBndSJr.net
挑戦出来ない人は書き込まなくていいよ?w

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:16:37.34 ID:2gq8co0R.net
>>756
ナイスブーメラン 上手いねえ

759 :美那都:2019/04/27(土) 10:17:44.99 ID:ozBndSJr.net
時系列が苦手な馬鹿がいるのを知っているのに
昔の写真を貼った俺のミスですねw

760 :美那都:2019/04/27(土) 10:18:12.67 ID:ozBndSJr.net
>>758
挑戦出来ない豚さんは体重何キロ?100キロ以上かな

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:18:36.73 ID:2HpIfzd0.net
どっちの画像もあんま変わらない気がするんですがそれは

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:19:37.43 ID:2gq8co0R.net
>>760
お 自己紹介タイムかな?根拠の無い決めつけはダメだぞ!
馬鹿にされるだけだからな

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:22:16.88 ID:ODIpH+oE.net
http://i.imgur.com/xl86HO5.jpgは2017に自重スレに初出し

http://i.imgur.com/4g04Whv.jpgは2018に三角筋スレに初出し
してバカにされてるよ

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:23:35.40 ID:p3PgMis1.net
間違い探しかな?
どっちも同じデブじゃんwwww

765 :美那都:2019/04/27(土) 10:25:52.68 ID:ozBndSJr.net
結局画像を晒せない事がおまえの敗因なんだよ

766 :美那都:2019/04/27(土) 10:26:28.39 ID:ozBndSJr.net
勝ちたいなら画像を晒す事から始めたら良いと思いますよ

でも勝ちたくないんでしょ?w

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:27:32.75 ID:2gq8co0R.net
ブーメラン芸人ミナト 冴えております

768 :美那都:2019/04/27(土) 10:27:59.38 ID:ozBndSJr.net
今日もまた>>702を貼ったでけで完勝してしまう
イージーな戦いでした

769 :美那都:2019/04/27(土) 10:29:37.82 ID:ozBndSJr.net
なぜミナトさんは無敵なのか

理由を教えましょうか?

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:32:34.27 ID:ZYXwPNU6.net
負けを認めずに一人で惨めにスレに残り続けるからだろ
相手が飽きていなくなったら勝手に勝利宣言して終わり
それだけ

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:36:53.19 ID:2gq8co0R.net
>>770
100点満点

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:39:56.25 ID:7zRxnYt5.net
連休初っ端から100レス行きそうじゃねえかバカンスにでも行って肌焼いてこいよ陰キャ

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 10:43:21.05 ID:Qfj6Dw6S.net
ここ以外のスレ入れると100レスなんてとっくに越えてんだよな…
GWなのにこのオッサン何してんだ
暇人すぎるだろ

774 :美那都:2019/04/27(土) 11:30:22.58 ID:ozBndSJr.net
画像を晒せないチワワが悔しがってますね

775 :美那都:2019/04/27(土) 11:30:52.49 ID:ozBndSJr.net
勝利宣言もなにも画像を晒せず逃げてる奴が毎回いるだけだからね

776 :美那都:2019/04/27(土) 11:31:37.03 ID:ozBndSJr.net
>>773
クリスマスなのに正月なのにGWなのにとかよく見かけるけど
おまえはイベントに左右されすぎだよ

777 :美那都:2019/04/27(土) 11:32:45.62 ID:ozBndSJr.net
混むことを覚悟で出かけて大渋滞にはまる
これって楽しい事なのかな

俺にはよくわからない世界

778 :美那都:2019/04/27(土) 11:33:46.92 ID:ozBndSJr.net
まあこのスレで起きてる事をまとめると

画像すら晒せない格下が俺にボコられた

これはこのダイエット板では通常営業と言って良いと思う

779 :美那都:2019/04/27(土) 11:34:14.35 ID:ozBndSJr.net
格下フルボッコで

きもちいい

780 :美那都:2019/04/27(土) 11:34:49.67 ID:ozBndSJr.net
>>772
最近海へ行ったばかりだよ
軽く焼けた

781 :美那都:2019/04/27(土) 11:48:55.71 ID:ozBndSJr.net
海ではこんなものが落ちてた!
https://i.imgur.com/CCIywof.jpg

782 :美那都:2019/04/27(土) 11:59:18.40 ID:ozBndSJr.net
海へ行った写真をあげたらまた発狂されちゃうかもwww

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 12:12:18.86 ID:A1w4ooKI.net
おっさんが地面にアイスの棒落として一人で撮ってる絵面とか
悲しすぎて涙出てくるわ

784 :美那都:2019/04/27(土) 12:13:15.84 ID:ozBndSJr.net
涙出るとかメンヘラは大変だな

やっっぱり心が健全でないからデブなんでしょ?

785 :美那都:2019/04/27(土) 12:14:03.14 ID:ozBndSJr.net
https://i.imgur.com/12XQheG.jpg

君たちは今年海へ行きましたか?

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 12:14:11.22 ID:WdT1PVYm.net
朝っぱらから元気だな君たち

787 :美那都:2019/04/27(土) 12:15:07.15 ID:ozBndSJr.net
朝からミナトさんへ嫉妬ですよ

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 12:16:18.91 ID:V2D4+8aN.net
本当にどうでも良い画像だけはすぐ上げるんだなwwww

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 12:17:54.63 ID:qyCOMYi6.net
連休ぐらい5ちゃんにずっと張り付いてないで外出しなよ

790 :美那都:2019/04/27(土) 12:18:23.91 ID:ozBndSJr.net
>>772のような寝ぼけた事書いてる奴がいたからね

791 :美那都:2019/04/27(土) 12:18:52.95 ID:ozBndSJr.net
>>789
お外は混むよ?

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 12:21:11.09 ID:q1BcpXHo.net
友達と連休で予定合うから混んでても遊ぶなら今しか無いんだよね

一人だったら混むから出かけない で良いじゃね?

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 12:24:04.72 ID:rIOq5zRs.net
>>785
入水自殺かな?

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 12:26:24.90 ID:ODIpH+oE.net
ミナトは独身だから家族サービスとは無縁だからな…

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 12:27:26.65 ID:hx7IIOoc.net
入水自殺は草

796 :美那都:2019/04/27(土) 12:31:17.61 ID:ozBndSJr.net
休みの日に何しようが本人の自由だけど入水自殺はやめろよw
迷惑が掛かるからな

797 :美那都:2019/04/27(土) 12:36:55.26 ID:ozBndSJr.net
GWは本栖湖までジェットスキー持っていってよくやったけど帰り道やたら混んだ記憶

798 :美那都:2019/04/27(土) 12:50:29.67 ID:ozBndSJr.net
本栖湖はオウム関連で人が焼かれて灰になり捨てられたとかなんとか聞いた
ウエットスーツ着てても浸かってると唇が紫色になるほど冷たかったな

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 13:40:50.89 ID:xs5lITod.net
>>770
完璧な回答

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 15:19:22.43 ID:frumnGTt.net
科学的ファクトとして記しておきます。
ファスティング(断食)で筋肉はみなさんが思い込んでるほど減らないし、そういったデータはないし、個人的な経験からもありませんでした!
減るのは体脂肪です。

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 15:47:41.06 ID:x2R33DgE.net
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚いジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され銀行キャッシュカ−ドも母親に持たれクレジットカ−ドもなし。
割り勘を強要する。童貞、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとスマホゲ−ム。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ−ルを送ってくる。
翌日にLINEで食事に誘ってきたけど
(割り勘でどう?)やって笑、アラフィフの男が自分から誘ってきて割り勘って
アホか?金が無いんやったら誘うなボケ、この子は毎週毎週汚ったない格好に汚ったない顔で何しに来るんやろ。
アホやから自分が色んなサークルで変人扱いされてる事知らんのかな?。
参加するんやったらせめて顔と身なりをキッチリして来い。この子https://i.imgur.com/XCt55DB.jpg

802 :美那都:2019/04/27(土) 16:57:46.11 ID:ozBndSJr.net
自転車乗ってきました

803 :美那都:2019/04/27(土) 16:59:51.19 ID:ozBndSJr.net
科学的事実というのならソースが必要
個人の経験を言ってるのかな

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 19:11:59.56 ID:SbPqfGs4.net
171cm 63kg
運動量 800カロリー分
断食5日間で5kg痩せれますか?

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 23:06:21.54 ID:oy03g3Yx.net
断食してるのに、カレーいっぱい作られた
こっそり捨てるしかないですよね?

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 23:13:06.66 ID:GbyuTB1N.net
捨てるのはダメ

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/27(土) 23:13:47.50 ID:NTBb3BCu.net
>>805
作ってくれた人との関係を壊したくないなら
少しだけ食べて後はジップロックに小分けして冷凍すべし
長期にかけて少しずつ食べることができる

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 00:01:22.31 ID:gnb1CJkl.net
水切りした豆腐にかけて食え

809 :美那都:2019/04/28(日) 00:03:14.10 ID:pgNCOmG0.net
水切りする意味がない
こいつら馬鹿どもは意味不明なことばかりすすめる

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 00:23:35.71 ID:cTVR2JKG.net
ミナトって人が本当に格上ならば、雑魚を相手にしなきゃいーんじゃない?
絡まれても相手しちゃう所に格上の風格ありませんよ。結局ミナトも雑魚レベルだと思います。

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 01:43:17.39 ID:bY9RAYOP.net
てゆーかミナトが一番雑魚だから
以前からのやりとりを見てる人はみんな知ってる

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 02:44:21.75 ID:pIHI9ah8.net
豆腐を水切りって味を良くするためじゃないの?

813 :美那都:2019/04/28(日) 04:01:37.68 ID:pgNCOmG0.net
>>810
突然何の話?

>>811
格下は逃げずにチャンピオンの俺に挑戦しよう

>>812
どう考えても脳みその足りない奴の書き込みを正当化しようとする?w
馬鹿すぎ

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 04:20:58.30 ID:PSQp3kbT.net
>>812
そうだと思う。割とポピュラーなやり方。

815 :美那都:2019/04/28(日) 04:25:27.13 ID:pgNCOmG0.net
ダイエットのために一手間掛ける→わかる
ダイエットのために豆腐を水切りする→意味不明

頭の悪い奴の行動は意味不明

816 :美那都:2019/04/28(日) 04:26:44.79 ID:pgNCOmG0.net
>>814
ポピュラー?w 何言ってんのこのバカ

頭悪すぎ

817 :美那都:2019/04/28(日) 04:28:47.85 ID:pgNCOmG0.net
ダイエット板の人間を観察してると頭も弱いけどコミュ能力も低い
だから飯を作る人に対しても会話ができない
ここに書いてもまったく意味がないがわざわざここに書く

馬鹿すぎ

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 05:24:07.97 ID:c1M5Rokp.net
水切りする意味知らなかったなら
知りませんでしたとか素直に書けば良いのに
こういう情けない女々しいレスばっかりしてるから余計に惨めになるんだよ

819 :美那都:2019/04/28(日) 05:30:40.71 ID:pgNCOmG0.net
知ってる知ってないの話をしてない
さすが発達障害ですね

820 :美那都:2019/04/28(日) 05:31:13.91 ID:pgNCOmG0.net
旭川のあいつレベルのズレた書き込みw

可愛そうなレベルのアスペ

821 :美那都:2019/04/28(日) 05:32:43.96 ID:pgNCOmG0.net
ダイエット板はこいつのような自覚のない馬鹿(発達障害)が常に荒らしてるよねw

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 05:33:10.58 ID:qRL6bE2N.net
知ったかぶりして開き直るのはださいよー

823 :美那都:2019/04/28(日) 05:35:52.18 ID:pgNCOmG0.net
知識豊富だしこれからも同じように知ったかぶりしますよ

というかわからないことがあるなら聞いてごらんよ

824 :美那都:2019/04/28(日) 05:36:43.30 ID:pgNCOmG0.net
>>805
 ↓
>>808

このやりとりは明らかにおかしい
でも発達障害は気が付かないらしいね

825 :美那都:2019/04/28(日) 05:38:06.75 ID:pgNCOmG0.net
>>805はカロリーを摂りたくないからどうしようという書き込み
 ↓
>>808は水切りして食えというわけわからん書き込み

頭がおかしい奴ばかり

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 05:47:19.32 ID:SlGia9wI.net
このコテの人自分の中の正解しか認めないし思い込みの強い面倒臭いタイプだね
そんなに噛みつくレスでもないのに
何がそんなに気に食わないのか理解に苦しむわ
そのくせ自分の意見は言わないで文句ばっかりだし何がしたいの

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 05:53:49.88 ID:saFPOqye.net
>>826
典型的な発達障害だよね 他人をすぐ発達とか言って馬鹿にしようとする本人が発達障害っていうギャグかもしれないけどwwwww

828 :美那都:2019/04/28(日) 06:04:14.93 ID:pgNCOmG0.net
>>826
逆に俺の何が間違ってたのか指摘してごらんよ

おまえみたいな奴は出来ないくせに否定ばかりしてんだよ

829 :美那都:2019/04/28(日) 06:05:00.84 ID:pgNCOmG0.net
>>827
たぶんおまえは自信がないんだろうけどこういうのは多数決でないからね
正しいのは俺で間違いがおまえね

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 06:20:34.41 ID:qRL6bE2N.net
>>828
間違いも何もお前こそ文句しか言ってないじゃんwwwww
やり取りがおかしいだの訳わからんレスしてんなら
まず自分の意見書いてからそういうレスしろよ

831 :美那都:2019/04/28(日) 06:21:21.92 ID:pgNCOmG0.net
>>830
こちらがなにひとつ間違ってないのならレスするな

832 :美那都:2019/04/28(日) 06:22:08.56 ID:pgNCOmG0.net
ここは俺が一番まともみたいだけどそういう場所って居心地悪いんだよなw

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 06:22:09.96 ID:qRL6bE2N.net
>>831
お前会話苦手なんだな

834 :美那都:2019/04/28(日) 06:23:11.22 ID:pgNCOmG0.net
>>833
何が間違ってたのか指摘出来ない馬鹿しかいないけどおまえも無理か?

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 06:24:17.52 ID:qRL6bE2N.net
>>834
まずお前の意見はどれ?

836 :美那都:2019/04/28(日) 06:24:46.46 ID:pgNCOmG0.net
馬鹿には期待出来ないのよね
他人の否定はするけど説明を求めると逃げる奴ばかり

朝からミナトさんは無双しまくりですね

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 06:26:13.78 ID:qRL6bE2N.net
お前のレスやり取りが〜だの発達が〜だの文句だけの無駄なレスしか無いんだよ
間違いしかないだろ

838 :美那都:2019/04/28(日) 06:26:58.67 ID:pgNCOmG0.net
>>837
おまえが発達障害なのは間違いないしな

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 06:27:11.77 ID:qRL6bE2N.net
逆ギレするぐらいなら何でもレスつけて返信すんなよ気持ち悪いな

840 :美那都:2019/04/28(日) 06:28:13.06 ID:pgNCOmG0.net
>>805
 ↓
>>808
このやりとりは明らかにおかしいが>>822のような書き込みをしてる発達障害がいた

841 :美那都:2019/04/28(日) 06:28:45.39 ID:pgNCOmG0.net
>>839
逆ギレってなに?おまえがボコらててるだけだよ

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 06:29:40.42 ID:qRL6bE2N.net
>>840
お前の意見はやり取りがおかしい!
って事で一人で連投して騒いでんの?

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 06:31:26.67 ID:qRL6bE2N.net
それとも喧嘩売って構ってもらいたいだけなの?

844 :美那都:2019/04/28(日) 06:32:55.96 ID:pgNCOmG0.net
>>842
発達障害のおまえは無理して会話しようとしなくていいよ
邪魔だし

845 :美那都:2019/04/28(日) 06:33:30.38 ID:pgNCOmG0.net
こういう発達障害系かまってちゃんはほんと邪魔

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 06:34:33.74 ID:qRL6bE2N.net
>>844
だったらレス付けずに終われば良いだろ
お前自己紹介本当に好きだな

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 06:35:41.27 ID:qRL6bE2N.net
構ってもらいたいだけで喧嘩売ってんのかよ
寂しいやつ キモ

848 :美那都:2019/04/28(日) 06:38:19.58 ID:pgNCOmG0.net
結局この発達障害はなにがしたかったんでしょうか
やはり構って欲しいだけなんだろうな

邪魔

849 :美那都:2019/04/28(日) 06:38:37.41 ID:pgNCOmG0.net
このキチガイっぷりは旭川だろこいつ

850 :美那都:2019/04/28(日) 06:40:24.83 ID:pgNCOmG0.net
これにつきる>>824

851 :美那都:2019/04/28(日) 06:42:06.71 ID:pgNCOmG0.net
>>846
意味不明すぎる

馬鹿をぼこっておかないとね

852 :美那都:2019/04/28(日) 06:42:57.17 ID:pgNCOmG0.net
こちらはただ馬鹿をボコってるだけでレスをよこせと言ってるわけでないからね
そこをなぜか勘違いするのは発達障害だからだろうな

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 08:43:41.32 ID:LKr/I1FD.net
朝から何やってんだよ気持ち悪い

854 :美那都:2019/04/28(日) 08:54:18.69 ID:pgNCOmG0.net
朝からでなく絡んでる粘着にとっては寝る前なので深夜なんだよ

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:00:34.59 ID:LKr/I1FD.net
ミナトに言ってるんだ

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:00:42.74 ID:lpzHbLiJ.net
見てるとこのミナトって人誰にも求められてないのに何でここにいんの?

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:04:43.17 ID:4+iAueFn.net
荒しだよ
構ってほしくて3年間毎日張り付いている

858 :美那都:2019/04/28(日) 09:08:26.15 ID:pgNCOmG0.net
俺に言っても無駄だよ

名無しの意見なんて聞かないと何度も教えただろ

いい加減覚えましょう

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:09:30.71 ID:LKr/I1FD.net
>>857
3年間も?気持ち悪

860 :美那都:2019/04/28(日) 09:10:48.25 ID:pgNCOmG0.net
俺に対する意見もまともな意見が多かったら少しは聞くけど
名無しの意見は間違った内容が多いからね

逆に教えてあげたいと思うことが多い

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:11:05.58 ID:qRL6bE2N.net
割りとガチのキチガイだよ 一人で延々とレスして
勝手に全レスしてキレてるやべーヤツ

862 :美那都:2019/04/28(日) 09:11:56.98 ID:pgNCOmG0.net
>>859
何年も粘着してるくせに過去の記憶がない人?w

粘着は馬鹿しかいねーからな

863 :美那都:2019/04/28(日) 09:12:45.20 ID:pgNCOmG0.net
>>861
オマエは人間がやべーやつだから俺にずっと粘着してんのか?w

きもい

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:12:52.78 ID:lpzHbLiJ.net
>>857
やっぱ荒らしかよ

ミナト以外に質問ですって言っても答えてくるんだろうな

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:13:23.00 ID:s2TAMW5s.net
>>862
君の肉体は確実に衰えていってるよ、確実にね。

866 :美那都:2019/04/28(日) 09:13:27.10 ID:pgNCOmG0.net
馬鹿が俺にちょっとボコられただけで俺に粘着するってやべーやつだなほんと

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:13:37.29 ID:ZXJIj/Ou.net
反論する奴=同一人物に見えてる所とかマジモンのキチガイだろwwww

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:13:47.14 ID:id4ulVbT.net
この人のおかげでプロテインは飲まないと決めたから割と感謝しているよ

869 :美那都:2019/04/28(日) 09:14:00.04 ID:pgNCOmG0.net
>>865
適当にしか筋トレしてないので年々成長してます

870 :美那都:2019/04/28(日) 09:14:24.16 ID:pgNCOmG0.net
>>868
ちなみに俺も飲んでませんけどなぜやめたんですか?w

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:15:41.92 ID:dpGdapmA.net
全レスキチガイ本当に暇なんだな
5ちゃんにずーっと張り付かないで
もっと良い時間の使い方探せば良いのに

872 :美那都:2019/04/28(日) 09:16:34.98 ID:pgNCOmG0.net
馬鹿な奴のレスは食いつきますよw

873 :美那都:2019/04/28(日) 09:16:59.31 ID:pgNCOmG0.net
時間の使い方は俺は上手いと思うわ

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:18:57.75 ID:+5yEMhz/.net
ここに何年も張り付いて無駄なレスして何が面白いの?構ってもらえるから?
常人にわかるように教えて

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:20:37.02 ID:id4ulVbT.net
>>870
飲んでないのか。これは失礼。

上がってたTwitter見たら宣伝してたから

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:22:49.95 ID:4+iAueFn.net
ミナトってひろゆきとかホリエモンに憧れてるみたいよ

877 :美那都:2019/04/28(日) 09:32:45.81 ID:pgNCOmG0.net
>>875
なにも知らないのによくわかった気でいたな

馬鹿すぎ

878 :美那都:2019/04/28(日) 09:33:09.69 ID:pgNCOmG0.net
>>876
またまた根拠のない妄想www

馬鹿しかいねーよ

879 :美那都:2019/04/28(日) 09:33:57.12 ID:pgNCOmG0.net
ひろゆきは好きでもないな
むしろ話の仕方が好きじゃないし話の内容もつまんねー

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:37:46.28 ID:id4ulVbT.net
>>877
わかった気?ってよくわかんないしどうでもいいかな。

俺はあなたのおかげでプロテインは飲まないと決めただけだよ。

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:40:35.65 ID:1WYT8dRd.net
ダイエットの為に豆腐の水切りしてると勘違いしてて笑える
ただでさえ気違いなのに料理すら出来ないのにドヤ顔してるし

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:42:50.68 ID:EBRqoghl.net
しかも一人で勝手にキレてるからな
器の小さいキレる中年デブ怖いわーwwwwww

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:44:35.35 ID:PSQp3kbT.net
>>881
そうなんだよな

アホすぎる

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:46:01.64 ID:ZWjs6Kli.net
知らなかったら謝れば良いのに誤魔化してるのがダサい

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:48:52.74 ID:4+iAueFn.net
ミナトは以前大学生に電話して震えた声で謝罪したことを暴露されてる

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 09:57:28.98 ID:Irj6aI8z.net
そこからチワワって馬鹿にされまくって
今更しらばっくれて嘘エピソード扱いしてるのがダサ杉

更にトラウマになってるのか
反論してくる相手を勝手にチワワ認定して一人で勝ち誇ってるのがもう悲しい

887 :美那都:2019/04/28(日) 10:01:52.09 ID:pgNCOmG0.net
>>881
なぜ笑えるのか説明してごらん

俺は水切りと書いてた馬鹿の書き込みに呆れたよ

オマエと違い馬鹿でなくプロですからね

888 :美那都:2019/04/28(日) 10:03:06.69 ID:pgNCOmG0.net
>>880
プロテイン飲まない事を決めるというのも頭が悪いよね
その飲まない理由を意味不明な理由で決めてるんだからな

889 :美那都:2019/04/28(日) 10:04:03.06 ID:pgNCOmG0.net
>>884
たいがい知らない情弱って謝らないよ

謝ればイイのにと思う時は馬鹿を見てるとあるよ

俺がもし知らない時は知らないと言うけどそういう状況がまずない

890 :美那都:2019/04/28(日) 10:04:42.45 ID:pgNCOmG0.net
>>885
そういえば俺と電話すら出来ない雑魚ばかりだったね

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 10:09:15.90 ID:1WYT8dRd.net
>>887
説明してごらんじゃなくて
分からないので説明して下さいって言えよ
水切りしてない豆腐でべちゃべちゃのゴーヤチャンプルーでも作って食ってろよ

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 10:11:32.67 ID:gnb1CJkl.net
>>887

880 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2019/04/28(日) 09:40:35.65 ID:1WYT8dRd
ダイエットの為に豆腐の水切りしてると勘違いしてて笑える
ただでさえ気違いなのに料理すら出来ないのにドヤ顔してるし

これが説明でなくてなんなのw

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 10:12:19.46 ID:id4ulVbT.net
>>888
結果、美那都さんと同じで飲まないに着地しているからいいんじゃないかな?
なんか問題あるの?

894 :美那都:2019/04/28(日) 10:31:32.10 ID:pgNCOmG0.net
>>891
わからないと思い込んでる理由は?w

おまえ馬鹿すぎ

895 :美那都:2019/04/28(日) 10:32:16.64 ID:pgNCOmG0.net
>>892
どこまでが俺の書き込みかわかるように書いたほうが良いよ

馬鹿は頭使おうね

896 :美那都:2019/04/28(日) 10:33:12.16 ID:pgNCOmG0.net
>>893
頭の悪い判断の仕方を叩いて何が悪い?

そして頭の悪い奴が俺の名前を出すことも不快

897 :美那都:2019/04/28(日) 10:34:08.56 ID:pgNCOmG0.net
>>891
説明してごらんと言われたら逃げずに説明してみろよ馬鹿

逃げんな馬鹿

898 :美那都:2019/04/28(日) 10:34:29.26 ID:pgNCOmG0.net
という感じで馬鹿をボッコボッコにするの楽しいw

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 10:40:33.41 ID:Rz00bOmr.net
ひろゆき的無敵の人が暴れとるw
ホント、殺しても湧いて出てくる害虫みたい。

900 :美那都:2019/04/28(日) 10:41:53.18 ID:pgNCOmG0.net
ひろゆきの話する馬鹿が多いね
彼は無能だよね

901 :美那都:2019/04/28(日) 10:42:49.57 ID:pgNCOmG0.net
とにかく馬鹿は会話が成立しねーからなw

びっくりするわ

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 10:49:13.86 ID:id4ulVbT.net
>>896
結果は悪くないという解釈でよろしいのかな。

美那都さんはプロテインは飲まないけど宣伝はするって事がわかった。

で頭の悪い奴の判断もなかなかだったという事がわかったw

興味深かったです。どうも。

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 11:02:59.63 ID:r3XS5NGo.net
自分の勘違いを突っ込まれて逆ギレからの説明してご覧?は草
最後は馬鹿だの会話にならないとか自己紹介コンボまで披露してて更に草

負け犬の見本ありがとうございまーすwwwww

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 15:40:26.35 ID:gnb1CJkl.net
>>895
勝手にお前の書き込みにすんじゃねーよwお前はそこで言われてる水切りの意味がわからなかったボケだろw

図々しいなこいつw

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 15:47:08.67 ID:C+IcJtOh.net
>>889
あなたの事よ

906 :美那都:2019/04/28(日) 17:01:41.80 ID:pgNCOmG0.net
>>902
メチャクチャすぎ

おまえのような馬鹿の限界ってあると思うよ

907 :美那都:2019/04/28(日) 17:02:37.79 ID:pgNCOmG0.net
>>903
いつどこで俺が勘違いをしたのか指摘してごらん

突っ込まれると何も答えられず逃げることを繰り返すのはやめようぜ馬鹿

908 :美那都:2019/04/28(日) 17:03:20.51 ID:pgNCOmG0.net
>>904
水切りの意味がわからないならググれよ
というかそんな水切りの意味なんて知る必要ないぞ

909 :美那都:2019/04/28(日) 17:04:02.42 ID:pgNCOmG0.net
発達障害は会話にならないとよくわかるスレだね

910 :美那都:2019/04/28(日) 17:04:53.77 ID:pgNCOmG0.net
リアルで会う人は話が通じるけど

なぜここのスレの奴は会話が出来ないのか

答え 発達障害だから

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 17:46:04.29 ID:UPKbHaVL.net
>>907
814 美那都 2019/04/28(日) 04:25:27.13 ID:pgNCOmG0
ダイエットのために一手間掛ける→わかる
ダイエットのために豆腐を水切りする→意味不明

頭の悪い奴の行動は意味不明

これに対して
880 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2019/04/28(日) 09:40:35.65 ID:1WYT8dRd
ダイエットの為に豆腐の水切りしてると勘違いしてて笑える
ただでさえ気違いなのに料理すら出来ないのにドヤ顔してるし

これが説明できなくてなんなのw

お前の勘違い箇所だよコテ付けた馬鹿な発達障害者
説明してやったんだから
突っ込まれると何も答えられず逃げることを繰り返すのはやめようぜ馬鹿

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 17:58:12.60 ID:4+iAueFn.net
これは恥ずかしすぎるな

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 17:59:33.48 ID:FLjoumtz.net
何の為にその行動をするのか理解できていない
意味不明な頭の悪いやつはミナトっていういつものオチですね

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:03:16.93 ID:aOx6uR0E.net
これはミナトさんが劣勢ですねぇ

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:04:22.33 ID:tPurLH9C.net
勘違い誤魔化すために何十レスも騒ぐぐとか子供の駄々かよ
マジで発達の子供オジサンだな

916 :美那都:2019/04/28(日) 18:08:21.94 ID:pgNCOmG0.net
>>911
で・・・それのどこが勘違いなの?w

917 :美那都:2019/04/28(日) 18:09:11.68 ID:pgNCOmG0.net
>>913
何のために水切りをするのか説明が出来ない時点でアホ
ダイエット目的の奴に対しなぜ水切りを強制するのか説明してごらん

918 :美那都:2019/04/28(日) 18:09:45.01 ID:pgNCOmG0.net
>>915
ほんと発達障害だと思うよ

毎回こいつは会話にならねーもん

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:12:19.44 ID:7S9gYdKh.net
>>916
>>917
お前が勝手にダイエットの為に水切りするとか勘違いしてただけだろ
何話そらして逃げてんだよ発達障害者wwwww

920 :美那都:2019/04/28(日) 18:13:22.82 ID:pgNCOmG0.net
>>805
 ↓
>>808

このやりとりはおかしいけど
発達障害はなぜ水切りをしなければいけないのか説明してごらん
最悪、カレーのルーだけ食べればイイじゃん
そこに豆腐を加える意味がわからない
余計なカロリーを摂る必要ない

さらに水切り?wwww何の目的でやるんだよ馬鹿

921 :美那都:2019/04/28(日) 18:14:33.31 ID:pgNCOmG0.net
>>919
>>805はダイエット目的の人だけど豆腐の水切りは何目的なんだ?w

発達障害は答えてご覧

922 :美那都:2019/04/28(日) 18:16:08.69 ID:pgNCOmG0.net
東京から大阪行きたいと言ってる奴に対して東北新幹線乗れと言ってるようなものだからなwwww

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:18:10.01 ID:id4ulVbT.net
べちゃべちゃで味が落ちるからでねーの?

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:18:19.94 ID:1gT0bWrr.net
豆腐の水切りだけでよくそこまでヒートアップできるね

925 :美那都:2019/04/28(日) 18:20:09.06 ID:pgNCOmG0.net
>>923
なぜ味の心配してる?
そしてなぜ味が落ちる?

926 :美那都:2019/04/28(日) 18:20:29.31 ID:pgNCOmG0.net
こいつガチアスペだろうな

927 :美那都:2019/04/28(日) 18:21:53.94 ID:pgNCOmG0.net
>>924
自覚のないアスペの書き込みに少しは注目してやれよ

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:24:29.92 ID:LKr/I1FD.net
MNTは誰とレスバトルしてても話が噛み合ってない

929 :美那都:2019/04/28(日) 18:28:19.90 ID:pgNCOmG0.net
発達障害相手だと誰が話しても噛み合わないのよ

普通の人間は発達障害を相手しない

でも俺はするだけ

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:28:58.16 ID:cle+iq85.net
>>920
804はカレーを捨てるしかない?→捨てるのはもったいないしダメ
この会話の流れで水切りした豆腐にかけて消費するっていうアイデアが出ただけだろ

料理する人間なら豆腐の水分でべちゃべちゃになるから水切りした豆腐にかけるんだなと理解するのに

お前は勝手にダイエットの為に豆腐を水切りとか意味不明!発達障害ガー馬鹿ガー
とかいう謎発言したから周りから突っ込まれてるだけ

それだけの話なのに無駄にレスばっかりして言い訳までして面倒くせえやつだな
ここまで説明されないと理解できないとかアスペかよ

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:31:06.78 ID:id4ulVbT.net
>>925
気にならない人は水切りしなければいいんじゃない。

馬鹿でもわかる難しくない話しよ。

932 :美那都:2019/04/28(日) 18:31:17.69 ID:pgNCOmG0.net
>>930
捨てるのも食べるのもどっちでも良いけどなぜ水切り?意味不明なこと書くなよ馬鹿

そしてなぜ水切りと聞いても馬鹿は説明ができない

933 :美那都:2019/04/28(日) 18:32:25.27 ID:pgNCOmG0.net
> 料理する人間なら豆腐の水分でべちゃべちゃになるから水切りした豆腐にかけるんだなと理解するのに

料理得意なことは俺は何度も説明したけど
豆腐の水切りやらないぐらいではカレーはベチャベチャにならないよ

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:32:36.99 ID:LOOb8/r8.net
このコテたかが豆腐の水切り一つにこんな執着するのか
ガチの発達やな

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:32:50.89 ID:aOx6uR0E.net
うわぁ、マジか

936 :美那都:2019/04/28(日) 18:33:02.61 ID:pgNCOmG0.net
>>931
誰でも気にならないレベルとおぼえましょう

937 :美那都:2019/04/28(日) 18:33:27.74 ID:pgNCOmG0.net
>>934
いや逆

意味のないことをやることを勧めてる発達障害がわるい

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:35:30.47 ID:svVik8Ge.net
これはダせえ 後出しで意見変えようとしてんのが更にダせえwwwwww
このコテ女々しすぎるわwwwww

939 :美那都:2019/04/28(日) 18:38:45.43 ID:pgNCOmG0.net
このスレの出来事をまとめると

カレーを捨てるか食べるか迷ってるダイエッターに対し豆腐を水切りして食えという謎のアドバイスをした馬鹿がいた
ミナトさんがその馬鹿を叩いたら発狂した

発達障害特有のよくわからん強いこだわりをミナトさんがダメ出ししてるだけで
いつもの出来事です

940 :美那都:2019/04/28(日) 18:39:41.23 ID:pgNCOmG0.net
どうせこの発達障害は旭川でしょ?

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:40:23.57 ID:aOx6uR0E.net
まだ墓穴掘り続けるんか

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:40:31.92 ID:6hndxYXx.net
このコテの脳内だとこうなってんのか
都合の良いように改竄してんだなwwwww

スレ読み返すと>>930の方が正しいけどな

943 :美那都:2019/04/28(日) 18:40:50.49 ID:pgNCOmG0.net
4月から新人が入ってきても家で5ちゃん

仕事出来ないゴミは仕事をやめちゃうのかなw

944 :美那都:2019/04/28(日) 18:41:46.38 ID:pgNCOmG0.net
>>942
冷凍庫に打ち込む選択肢はなぜないの?w
断食中だよ?w

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:41:58.03 ID:6hndxYXx.net
なんか意味不明な書き込み始めたぞ
まじで病気か薬でもやってんのかよ 気持ち悪

946 :美那都:2019/04/28(日) 18:42:19.31 ID:pgNCOmG0.net
発達障害は頭が弱すぎて話にならない

947 :美那都:2019/04/28(日) 18:42:49.78 ID:pgNCOmG0.net
>>945
自分のこと書かれてまた反応したかw

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:44:12.66 ID:4+iAueFn.net
勘違いで勝手な決めつけをしたミナトの完敗ですね
いつも負けてるミナトの通常運転です

949 :美那都:2019/04/28(日) 18:44:41.54 ID:pgNCOmG0.net
ろくでもねー意見を書いてそれに対しミナト大先生が的確なツッコミを入れると発狂w

いつもの出来事だね

950 :美那都:2019/04/28(日) 18:45:00.50 ID:pgNCOmG0.net
>>948
いつどこで俺が勘違いしたか教えて

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:45:27.84 ID:6hndxYXx.net
>>944
ならその意見を先に出すべきだろ
いま思いついて後だしで言っても遅いし
スレ見返すと論点はお前が水切りに対して馬鹿を晒した事だろ

>>947
誰と勘違いしてんの?マジで病気?

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:45:40.47 ID:aOx6uR0E.net
今回のでミナトさんに対する生理的嫌悪感が凄いわ

953 :美那都:2019/04/28(日) 18:45:44.05 ID:pgNCOmG0.net
いつものことだけど

なにひとつ勘違いしてない

いつものことだけどなにひとつまちがってない

やっぱりおれってプロだわ

954 :美那都:2019/04/28(日) 18:46:32.47 ID:pgNCOmG0.net
>>951
出す必要ないよ
質問者がいないんだから水切り豆腐の馬鹿をボコれば良いだけ

955 :美那都:2019/04/28(日) 18:47:26.45 ID:pgNCOmG0.net
>>952
俺のように自己評価を大切にすると楽に生きれるよ

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:47:31.68 ID:6hndxYXx.net
>>954
ボコれてないし逆にボコられてるようにしか見えないけど
メンタル凄いね

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:47:35.29 ID:id4ulVbT.net
味がどうでもいい人にはわからないよね。

伝わらなくてもそこは仕方ないと思うよ。

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:49:51.33 ID:Fvm+K+SG.net
今日もこのコテはキチガイやなあ

959 :美那都:2019/04/28(日) 18:52:03.29 ID:pgNCOmG0.net
俺は味はうるさいほうだよ
味覚オンチでもない

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:52:39.00 ID:4+iAueFn.net
次スレはテンプレにミナト書き込み禁止されててワロタwww

961 :美那都:2019/04/28(日) 18:55:23.01 ID:pgNCOmG0.net
豆腐の水切りって重しを乗せて水を切るのが一般的だと思うけど
水分を抜いても味はたいしてかわらない
なぜならカレーという強烈な味で消えちゃうんだよ
和食に使う手法なのでスパイス系料理にはなかなか生きないね

と料理が得意なプロの意見です

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:56:06.98 ID:4+iAueFn.net
完敗のまま閉め出されるのはウ板の握力スレの時と一緒だな

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:57:38.36 ID:w+oWdftR.net
このコテ負け惜しみでグチャグチャ無駄にレスしてん本当惨めで草

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:59:37.78 ID:2UuAfRWV.net
ミナト色んなスレに日記やら無駄なレス書き込むぐらいならアノミーみたいに自分用のスレ立てれば良いのに

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 18:59:51.93 ID:id4ulVbT.net
重しを乗せてなんてえらいな。

俺なんかキッチンペーパーでキュッキュッキュッだよ。

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 19:02:14.56 ID:4+iAueFn.net
ミナトはアノミースレにいたんだよな
体型といい似た者同士あそこに入り浸ればいいのに

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 19:04:17.89 ID:lo0Cmayr.net
>>961
カレーの強烈な味で、水の味が消えちゃうってこと?
水の味・・・?味?

俺は水の味はよく知らんが、変わらないというのなら
美味しくできたカレーに水を加えてみてよ。
薄くなると思うよ?

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 19:09:44.44 ID:id4ulVbT.net
>>967
味にうるさい美那都さんは気にならないレベルなんだって。

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 19:11:03.25 ID:/bw/n5DP.net
断食してるのに食べてしまった
腹殴っても吐けない
吐く方法教えてください

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 19:15:45.57 ID:cFmXeloD.net
吐くな 諦めて食べた分運動しろ
むしろ断食なんて無駄な事はやめて
カロリー計算してちゃんと食べて
ちゃんと運動しろ

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 19:17:44.02 ID:ZH20m6S+.net
なんで断食なんて辛いことしてるんだろう
普通に食って運動すりゃいいだけなのに

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 19:54:34.62 ID:mQDZp6F+.net
>>930
どうせならおいしく食おうぜってことなのにな

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 19:57:38.48 ID:mQDZp6F+.net
ミナトって人誰にもアドバイスを求められてないのに何で必死でレスしてんの?

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 20:05:39.34 ID:8F4h5s37.net
誰にも求められないから必死に出しゃばってくるんだよ
構ってほしいんだろうけど書き込みはショボいしつまんないしただ無駄で邪魔なだけ
消えてもだれも悲しまない良い見本だよ

975 :美那都:2019/04/28(日) 21:08:13.37 ID:pgNCOmG0.net
ただいま〜連休らしく外食してきました

連休といっても明日は仕事でーす

976 :美那都:2019/04/28(日) 21:08:45.73 ID:pgNCOmG0.net
>>965
それじゃ抜けが悪い

977 :美那都:2019/04/28(日) 21:09:01.36 ID:pgNCOmG0.net
>>966
あいつは画像すら晒せないデブだぞ

978 :美那都:2019/04/28(日) 21:10:07.97 ID:pgNCOmG0.net
>>967
50cc入れたところでほぼかわらない
で・・・・馬鹿jはなぜどうでもいい細かい事にこだわってんの?

979 :美那都:2019/04/28(日) 21:10:52.83 ID:pgNCOmG0.net
>>973
アドバイス求められてないのに必死なのは俺じゃないほうね
俺は教えてと言われないと教えないタイプ

コーチングを知ってる人間のプロですよ

980 :美那都:2019/04/28(日) 21:11:12.37 ID:pgNCOmG0.net
>>974
おまえの自己紹介しなくていいですよ

981 :美那都:2019/04/28(日) 21:11:36.10 ID:pgNCOmG0.net
外食の写真乗っけたら発狂しそうだなwwww

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 21:17:15.75 ID:ZH20m6S+.net
ジム行ってくるわ
ジム後のシャワーで張ってる筋肉を見るのが楽しい

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 21:24:09.14 ID:TtV73wiP.net
>>982
いってら

984 :美那都:2019/04/28(日) 21:24:31.00 ID:pgNCOmG0.net
>>971
プロの俺が観察した感じだと精神的な余裕のない奴やストレスの多い奴は無茶なダイエットをやり始める
そういう奴は視野が非常に狭いのも特徴なので短期しかみれない

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 21:27:44.01 ID:4+iAueFn.net
このスレの次スレはミナトの書き込み禁止だしあと少しの辛抱だな

986 :美那都:2019/04/28(日) 21:28:55.37 ID:pgNCOmG0.net
>>985
おまえは俺の話しかしてないけど他に関心はないのか?w

俺に嫉妬してないで画像でも晒したらどうだ

987 :美那都:2019/04/28(日) 21:30:00.32 ID:pgNCOmG0.net
発達障害だから俺に粘着してる自覚がないのかな?w

発達障害のおまえはメタ認知苦手だもんな

988 :美那都:2019/04/28(日) 21:30:21.64 ID:pgNCOmG0.net
やばっ

またボコってしまったw

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 21:39:11.46 ID:TtV73wiP.net
429 名前:こと美 :2019/04/28(日) 08:54:35.51 ID:lBTopeh/
サモエドたん、、ぽろみ、、もうダ板で恋するのはやめたの。。

でもでも、サモエドたんが、どうしようもなく、、、

かわいい、、、、、。。ぽろみ(*^^*)

990 :美那都:2019/04/28(日) 21:43:01.10 ID:pgNCOmG0.net
そいつ男な

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 21:54:19.60 ID:MQqz8J+E.net
>>985
ミナト禁止ワロタ

992 :美那都:2019/04/28(日) 21:55:39.47 ID:pgNCOmG0.net
ダチョウ倶楽部の絶対に押すなよ
みたいなものだから特に意味はないよね

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 21:56:10.85 ID:Tat3yCEI.net
IP有りにしないとどうせ沸くけどな
本当にキモいおっさん 死ねば良いのに

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 21:56:33.02 ID:BoqvE2pc.net
>>985
無理無理、必ずわいてくる

995 :美那都:2019/04/28(日) 21:56:56.15 ID:pgNCOmG0.net
絶対に書けよと言われてるわけだからなw

書いてあげるよ

996 :美那都:2019/04/28(日) 21:57:20.15 ID:pgNCOmG0.net
どうやっても俺を中心にまわるのよね

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 21:59:11.64 ID:+9KjF7jz.net
典型的な勝手に中心に入ろうとでしゃばる雑魚陰キャやなwwww

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 22:01:18.68 ID:mQDZp6F+.net
今日だけで98レスってスゲー!

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 22:02:58.27 ID:n6hq8tQE.net
>>993
わかる 最近本当に気持ち悪いし邪魔
いい加減クソコテデブ消えてくれないかな
単純に不快

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 22:03:49.39 ID:TJ3PwDJL.net
うめ

1001 :サモエド:2019/04/28(日) 22:03:57.21 ID:TVMFQO8m.net
フフッ

1002 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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