75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録12

731 ：いぬ。　 ：2019/04/13(土) 14:40:58.86 ID:Gi3hLcW4a.net

筋肉率の計算式
体重×体脂肪率＝体脂肪量
50.9×25.1=12.8kg
体重-体脂肪量=除脂肪体重
50.9-12.8=38.1kg
除脂肪体重÷2=筋肉量
38.1÷2=19.1kg
筋肉量÷体重＝筋肉率
19.1÷50.9=37.5%

この計算が合っているとしたら、筋肉量・筋肉率ともに、
いまのところ平均以上のようです。
あくまで目安ですが…