75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録12

698 ：いぬ。　 ：2019/04/12(金) 13:47:00.95 ID:AuILtAZ/a.net

51.3kg
24.7%
36.4kg

*****朝ごはん*****
サラダチキン
6Pチーズ
刺身こんにゃく
きゅうり
209kcal

*****お昼*****
温かい豆腐
177kcal

*****おやつ*****
丸ごと玉ねぎ
61kcal

6Pチーズはライザップで推奨されていましたよ？