75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録12

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/11(木) 20:06:00.84 ID:5WFOn8e+a.net

>>681
前からなんとなく思ってたけどやっぱ肉を食べる時のカロリー計算がおかしかったのかな？
肉類の脂質はカットして食べないとカロリー計算めっちゃくちゃになっちゃうもんね
脂質はMTCオイルみたいな良質な油のみを大量摂取したほうがいいし肉の脂なんていらん