75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録12

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/03/22(金) 08:33:21.79 ID:nyR4JCVNM.net

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8
12/4　63.8
1/4　61.2
2/4　58.8
3/4　57.0

※前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1549440262/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 19:42:21.29 ID:zwA3fsmsM.net

プロの話は置いといて、いぬ氏は活動量計でも導入してどの程度運動というか活動してるのか計測してみては。筋トレとか有酸素運動とかは難しいとは思うけど一日5000歩前後活動してその摂取カロリーならぐんぐん痩せていくはず

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 19:47:44.44 ID:zwA3fsmsM.net

頭おかしい人をNGにするのは当然の行為。お前は頭がおかしい。できればNAMEを付けてくれると安定してNGにできる

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 19:57:07.28 ID:8VLATZ+j0.net

>>573
この一年運動習慣をつけようと必死にやっていたと思う
でも運動習慣と言える習慣は身につかなかった
何を失敗してきたのか観察してれば簡単にわかることだけどそこがプロの俺と馬鹿なおまえとの差

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 20:28:16.84 ID:zwA3fsmsM.net

>>575
お前はプロでもないしただの精神異常者

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 20:41:11.31 ID:1PNmfDZG0.net

>>569
思うに、「俺はダイエットのプロだ。何故なら、これまで数えきれないほど何度もダイエットに成功している。」ってパターンじゃないかな。
まあ、相手にしないのが吉。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 20:51:55.20 ID:8VLATZ+j0.net

>>577
その解釈だとよくわからん頭のおかしい奴だなｗ
つーかなぜそういう解釈をするのか馬鹿の解釈はプロの俺とはかなり違うね

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 20:52:36.95 ID:8VLATZ+j0.net

これだけの説明でプロの意味が見えてくると思う

これだけヒント出せば馬鹿でも俺の言うプロの意味がわかると思う

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 21:13:57.56 ID:CuMpGogsa.net

連投しないで1レスにまとめろ無能自己愛ナルシスト

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 21:16:19.92 ID:PwpdDkay0.net

馬鹿は話が長いからな 自分の会話をまとめるだけの知能が無いんだよ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 21:49:14.05 ID:8VLATZ+j0.net

ミナトさんの話は有益で話も短いからねｗ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 21:49:33.95 ID:8VLATZ+j0.net

まあ連投するだけで発狂する奴はいつみても不思議な脳みそしてるな

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 21:49:48.19 ID:8VLATZ+j0.net

と思って見てますよ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 21:50:09.84 ID:8VLATZ+j0.net

そんな感じですｗ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 21:50:47.03 ID:8VLATZ+j0.net

さすがにプロの意味わかったでしょｗ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 21:51:38.07 ID:8VLATZ+j0.net

まとめる力がないは今まで言われたことないねｗ

5ちゃんの足りない奴が言ってくることあるけど見る目ないやつが言ってるだけでしょうね

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 21:56:28.89 ID:oLQgy1e9a.net

ライザップやる裕福な人でもサバ缶98円に飛びつくんだw

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 22:28:00.51 ID:CuMpGogsa.net

あぼーんでレス番飛ぶのはいいとしてDAT落ち早まるんだよ
そんなこともわかんないのかアスペ早漏公開オナニーマゾ野郎は

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/06(土) 22:38:41.20 ID:8VLATZ+j0.net

馬鹿は細かい事を気にするからな
これはダイエット以外にも当てはまる

591 ：いぬ。　 ：2019/04/07(日) 05:59:56.44 ID:PC55T7ZWa.net

53.1kg
25.8%
37.1kg

>>588
98円のサバ缶は110gの小ぶりサイズなので、
ふつうのサバ缶200gよりコスパは悪いけど、
1缶食べても罪悪感がないのです。

今日はリンゴ1.5個をつかってジャムを作ります。
半分はもうすでに食べてしまいました…
食べる前に作る！

592 ：いぬ。　 ：2019/04/07(日) 07:43:58.00 ID:PC55T7ZWa.net

>>573
活動量計、初めて知りました。
Amazonでみたらわりとお得ですね。
あと1キロ減ったら、次回のご褒美として買ってもらおうと思います。
5月中旬くらいですかね。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/07(日) 08:00:33.52 ID:42SdVJrL0.net

ご褒美かあ
自分で買えないんだね
こんな異常な食生活にご褒美与える同棲男ヤバイね
いぬ。ってネーミングといいこの人ってドMなんだろうな
自尊心すごい低そう

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/07(日) 08:55:27.10 ID:Bw3JG/lG0.net

前から気になってたけどいぬさんて働いてないの？
同棲してるらしいけど主婦みたいに養ってもらってるん？
失礼だけどけっこう年らしいけどそれでも結婚しないんだな

595 ：いぬ。　 ：2019/04/07(日) 12:45:26.79 ID:y3y5YDLha.net

>>593
電話代とか洋服、ネットショッピング代なんかは貯金から買っていますよ。
車は手放しましたが（メンヘラ薬で危険だったので）。
55キロ台になってから、キープ出来たら1か月に1個ご褒美をもらえるシステムになりました。
今のところ、ジム用のベビーＧと体組成計です。

>>594
以前にも書いたことあるんですけど、ヤバめのメンヘラになってから休業中です。
今は不眠症だけですが、生活が不規則なので仕事はまだかなと思います。

さっき、食事を出した時、”手が細くなったね”といわれました。
やっと気づいてもらえたみたいです。
出会ったときは42kg、付き合い始めは45kgくらいでしたから。
すごい太ってもよく別れなかったと思いますよ…
それから、少し相談して、50キロキープを目指すことになりました。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/07(日) 12:48:25.98 ID:sgDue7u+0.net

>>595
前は在宅SE設定じゃなかった？
新スレも自分で建てられないの笑うよな

597 ：いぬ。　 ：2019/04/07(日) 13:04:04.68 ID:y3y5YDLha.net

>>596
在宅じゃないですよ。
フリーランスのSEで会社には出てましたよ。
ちなみに、社員＜派遣＜フリーの順で給料が高いんです。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/07(日) 13:07:15.52 ID:JiagpU0L0.net

このスレも記憶力の悪い馬鹿が多いな
簡単なことが覚えられない奴ｗ

他人に興味を持つ割に覚えられないってどういうことよ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/07(日) 15:36:31.05 ID:H/6ekhBE0.net

>>595
差し支えなければ病名と飲んでた薬を知りたい
私は双極性障害でジプレキサ諸々飲んで30ｋｇ太ったから、服薬しながらでも痩せられるって
希望にしたい

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/07(日) 15:41:27.94 ID:4aB9161e0.net

いい彼氏さんですね。
ご褒美があって励みにやっていけるのはありますよね。
42キロ台はすごい、、
私は中学以降ずっと50キロ以上で40キロ台なんて一回もないです。
20代、30代は53キロ位、40代以降は56キロ位で過ごしてきたから、今55キロで満足ですね。
でも、同じ体重でも体脂肪がかつてよりヒドイし、体形の崩れもヒドイです。痩せてシワシワっぽくもなったし。
でも65キロあった頃の醜さよりはマシです。
風呂の鏡見てあまりのデブさに毎回ビックリしてましたから。
私はLLサイズで充分ですが、いぬ。さんは、Mサイズまでいけるポテンシャルあると思います。
かつてそうだったのですから。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/07(日) 15:43:34.76 ID:42SdVJrL0.net

>>600
まだLLサイズなの？

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/07(日) 16:25:16.95 ID:4aB9161e0.net

>>601
そう言われてみれば、、今日LLサイズのズボンがお尻まわりがダブダブだった、、
53キロ台ではLサイズ、55キロ台ではLLサイズで、長らくLサイズはご無沙汰です。
こんなに太る前も、冬は60キロ超えてて、夏は55キロになるという年月を重ね、ついに夏も減らなくなって増量も加速していき、ダイエットに至る。

603 ：いぬ。　 ：2019/04/07(日) 19:10:38.97 ID:tvGAZ9d8a.net

*****朝ごはん*****
鳥ハム
リンゴ1/2
6Pチーズ
刺身こんにゃく
きゅうり
269kcal

*****お昼*****
温かい豆腐
177kcal

*****おやつ*****
丸ごと玉ねぎ
61kcal

*****夕ご飯*****
鳥ハム
ところてん
70kcal

摂取カロリー　577kcal
炭水化物　57.3g

>>599
重度の鬱と解離性人格障害です。鬱は2年間寝たきりでした。
お薬は少し忘れましたが、たしかに太ったり血糖値が上がったり。
病院でパニックになった時は、ロヒプノールの静注が気持ちよかったのを覚えています。
リタリン、ベゲタミンA、パキシル、デプロメール、セロクエル、ベンザリンなどなど飲んでましたかね。

現在は、寝る前に、
ロヒプノール2錠
レボトミン2錠
ユーロジン1錠
デジレル2錠
を服用しています。
最初のころは、痩せないのでレボトミンの副作用を疑いましたが、
気のせいでした。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/07(日) 19:20:11.17 ID:H/6ekhBE0.net

>>603
ありがとう、大変な闘病されましたね。回復された様で本当に嬉しく思います

ベゲタミン、リタリンまで出てたんだ、少し前なのかな。
薬で太ったは、私は影響有ると思いますが、やっぱり寝たきり時代が大きかったのかもね
詳しくありがとう、セロクエルは私も飲んでるから勇気出ました

605 ：いぬ。　 ：2019/04/08(月) 15:02:08.87 ID:3gWWmSm6a.net

*****夕ご飯*****（昨日追加分）
鳥ハム
123kcal

摂取カロリー　651kcal

606 ：いぬ。　 ：2019/04/08(月) 15:04:46.79 ID:3gWWmSm6a.net

53.6kg
28.0%
36.4kg

*****朝ごはん*****
鳥ハム
きゅうり2本
ところてん
刺身こんにゃく
6Pチーズ2個
268kcal

*****お昼*****
温かい豆腐
177kcal

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/08(月) 18:39:35.72 ID:lBFG6CofM.net

今朝体重が54キロ台になりました。
55キロの壁突破です！
昨日の晩御飯に、コメダのシロワノール、甘い菓子パン２個食べたから減るとは思わず。

いぬ。さんの、闘病、服薬されながらのダイエット記であるこのスレは、後に続く方々へ勇気を与えるものであると思います。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/08(月) 18:47:28.44 ID:hHnK1pCjM.net

勇気なんて与えるかよ
極端なカロリー制限が拒食症になり
精神の病気を更に悪化させるのを観察するスレでしかないわ

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/08(月) 22:38:47.20 ID:NpPYUKKy0.net

こういう極端なダイエットの悲惨な結末はたまにネットで読むけどリアルタイムで見れるのはなかなかないので楽しみにしています
でも真面目な話このダイエットは他者に相談するべきで相手は栄養士やダイエットのアドバイザーとかじゃなくて精神科医。これは心の病からくる食事制限
あとこの食事を放置している彼氏は正直クズなのかバカなのか
まあ、こういう耳の痛いことは聞かないのがこの手の病気の特徴でもあるんでダイエット頑張って下さい、結末を見せて下さいとしかいいようがないんだけれど

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/08(月) 23:28:12.56 ID:QQSXjteha.net

いいんだよ。まぁまぁうまくいってる方だし。
妬むなよ。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/08(月) 23:31:22.53 ID:P/GIcdmW0.net

>>609
批判をするだけで終わりで

「じゃあどうすりゃいいの？」と聞くと答えられないんだろうな

おまえは馬鹿だからね

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/08(月) 23:32:54.92 ID:P/GIcdmW0.net

極端なダイエットってなにを持って極端と言ってるのか
体重の減るペースはスローだからな

馬鹿は数字を見て判断出来ないからね

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/08(月) 23:39:30.18 ID:335Gg3Oe0.net

体重の減るペースがスローだからって毎日3桁カロリーの食事（下手すりゃ500とか）で済ませるのは極端だと思う
というかほぼ毎日3桁カロリーしか摂ってないのにこれだけしか体重が減らないことがおかしいと思わんと

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/08(月) 23:44:10.96 ID:NpPYUKKy0.net

>>612
馬鹿はお前だバーカ！

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/08(月) 23:45:56.16 ID:NpPYUKKy0.net

>>611
今の食生活を精神科医に相談しろってのが答え。馬鹿じゃねーの！！！

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 00:04:01.54 ID:LtfuPw2C0.net

>>615
精神科医って食事指導出来るのか？ｗ
精神科は一度も行ったっ事ないから未知の世界だわ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 00:32:58.09 ID:ezFLKl7EH.net

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618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 00:43:54.41 ID:k1kgEhLb0.net

>>616
拒食症とか摂食障害に近い。カウンセリングとかで治るといいんだけど実際は無理だから入院して病院食で無理やり普通の食生活に戻すしかないけど、こういうのはダイエットと病気は無関係だと言い張るから入院しない
普通は親とかが入院させるだけどね
とりあえず向精神薬がでてる間は極端な事はしないでバランスの良い食事を適度にとって適度に散歩ぐらいして楽しい事するのがオススメ。それでも少しずつ痩せると思うけど。これは真面目なお話
スレ的には今のままで突っ走って欲しい。俺は所詮他人だから本人がどうなっても面白かったらそれでいいから

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 00:53:33.19 ID:LtfuPw2C0.net

>>618
> 拒食症とか摂食障害に近い

これなに？馬鹿の決めつけほどうざいものはないよ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 00:55:03.82 ID:LtfuPw2C0.net

>>618のような馬鹿に何度も説明してきたんだけど体重の落ち方はスロー
それなのになぜか意味不明な批判を繰り返してる

おまえって本物の馬鹿なのかな？

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 00:55:36.70 ID:k1kgEhLb0.net

>>619
まともな食生活なの？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 00:56:07.89 ID:k1kgEhLb0.net

>>620
だから馬鹿はお前なんだって

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 01:01:32.28 ID:LtfuPw2C0.net

>>621
食事内容は偏りはあるがカロリーは普通だよ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 01:02:13.75 ID:LtfuPw2C0.net

>>622
逆におまえは馬鹿だからきちんと説明出来ないんだよね
俺は根拠があるから普通だと言ってる

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 01:04:07.02 ID:LtfuPw2C0.net

何度も何度も繰り返し馬鹿に説明してきたようにこいつは養豚と俺が言ってるだけあって動かない
ジムへもなかなか行かない
ライザップ言ってた時もそれ以外は動かない
調理もあまりやってないっぽい
そんな動かねーやつがカロリーを消費するわけない

動かないやつは沢山食べたら体に悪い

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 01:04:41.72 ID:LtfuPw2C0.net

さてねよ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 07:09:28.13 ID:Xqujn2QUd.net

無責任な糞ミナトが意味不明に叫んで消えたw
摂食障害も守備範囲の精神科医に相談しようという提案以上のことが言えてない時点で敗北w
勝ち筋が見えないと連投で逃亡するいつものパターンww

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 07:27:11.20 ID:F0YufCPV0.net

>>627
いや、ミナト庇う訳じゃ無いけど医者に相談以上の事って無くね？ｗ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 07:44:34.33 ID:UEzZGJzJa.net

犬はまだライザップ行くのか？ライザップが終わったらブログに移行すると自分で言った約束は守れよ。
もうそろそろ準備しとけ。
いつもスレたてしてる奴は乙だったな
犬だったらブログでもコメントくれる奴が沢山いると思うぞ。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 10:18:42.01 ID:Xqujn2QUd.net

>>628
つまり医者に摂食障害の相談すればっていう提案を馬鹿にすることはできないってことでしょ？
糞ミナトはそこを理解できてなくて馬鹿にしまくってるけど。
だからミナトは馬鹿なの。OK？

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 10:46:02.24 ID:19uHTln20.net

>>630
ああ、なるほど、ごめん。ミナトのレスって殆ど読んで無くて逆の意味に捉えてた
つまり、スレ民が摂食は医師に相談って提案をしてるのにそれわミナトが馬鹿にしてた訳か
ごめんごめん

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 11:48:39.65 ID:j69CeW/I0.net

たぶんこいつ>>627がメンタルを病んでる人間なんだろう
だから対象とする人間もなぜか病人扱いする

意味不明な話なのはこいつが自己紹介だったから

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 11:50:17.69 ID:j69CeW/I0.net

>>631
接触相談をしろと言ってもする理由がないのよ
馬鹿は摂食障害だ！と言い張ってるけど俺からしたらどこが？って感じ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 11:51:12.21 ID:j69CeW/I0.net

ID:Xqujn2Q

こいつはいつもだけど批判やレッテル貼りしか出来なくて
説明を求めると逃げるのよ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 11:52:34.16 ID:j69CeW/I0.net

>>630
リアルでもこうやって意味不明なことを言ってるんだろうな

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 12:23:00.88 ID:j69CeW/I0.net

ラーメンを見てこれはラーメンだとわかる能力
チャーハンを見てこれはチャーハンだとわかる能力

こういう当たり前の能力が頭のおかしいやつにはないようだからな
間違った解釈が多いのはこんな理由なんだろう

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 12:24:47.98 ID:j69CeW/I0.net

>>631みたいな奴も判別する能力がない

そして能力がないのについつい意見を言ってしまう
気軽に馬鹿が書き込むとより馬鹿が多いスレになる

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 12:49:19.96 ID:3NtKL6WL0.net

いぬ。さんは確か、担当医もダイエットは了解してると書かれていたような。
血糖値等の検査の数値も正常になったということで。
ファスティングや3桁カロリーはご存知かどうか分かりませんが。
薬物治療中はダイエットも難しいだろうに、取り組んでおられるし、
運動もなかなか難しいので
ライザップが良いきっかけ、ペースメーカーになったのではないでしょうか。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 12:52:59.94 ID:j69CeW/I0.net

頭のおかしいやつが病院に行けば良いだけなんだよ
たぶん書き込みはアイツだと思うけどｗ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 12:57:23.42 ID:3NtKL6WL0.net

75キロのままだったら糖尿などの成人病の懸念も出てくるし(私も血糖値が高くなった)、
今は厳しいダイエットされてますが、食事内容も、ライザップの指導を踏襲しているようですし、
良いのではないでしょうか。
真面目に取り組んでおられるあまりに、体重の増減に
執着しているように見えるのが、皆さんが心配されているところだと思います。
個人的には、時々は、気分転換に 食べたい美味しい物を食べても大丈夫だと思うんですが。
ご褒美、というのも美味しい物を食べる事でもいいと思いますが、
それで体重が増えたら、やっちまいました、と、罪悪感を感じてしまうのでしょうか。
ご実家に帰省した時には、ゆったりと、美味しい物を食べて下さいね。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:03:32.51 ID:j69CeW/I0.net

> 食事内容も、ライザップの指導を踏襲しているようですし、
> 良いのではないでしょうか。

このあたりは思考停止しちゃってるから書いてるんだろう
なぜライザップの指導だと問題ないのか
考える力がない
判別する能力がないからこんな書き込みをしてしまう

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:06:18.58 ID:j69CeW/I0.net

ライザップは馬鹿にもわかりやすい糖質制限+アルファというやり方で体重を落とすんだけど
それが健康に良いかというと言い切れない部分がある
短期間に落とす事と健康はイコールではないのよ

馬鹿はそのあたりを理解出来てない

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:21:53.28 ID:3NtKL6WL0.net

ライザップのメソッドって、どのくらいの期間やるように設計されてるんでしょうかね？
糖尿の方とかは、生涯に渡って糖質制限しようとされてる方々もいらっしゃるし、
糖質制限反対の糖尿病担当の医師もいらっしゃるし。
ライザップダイエットされた芸能人ってその後もライザップメソッド(糖質制限)続けているのかしら？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:27:52.84 ID:GXHYFjetM.net

5029810

645 ：いぬ。　 ：2019/04/09(火) 13:41:47.41 ID:hTJwsT+pa.net

*****夕ご飯*****（昨日分）
ところてん
21kcal

摂取カロリー　466kcal

カロリー少なすぎますね。
生理前で体が鉛のように重いので、寝て過ごしました。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:41:49.05 ID:j69CeW/I0.net

> ライザップのメソッドって、どのくらいの期間やるように設計されてるんでしょうかね？

興味があるなら調べて来いよ馬鹿
上場企業だから情報はいくらでもあるだろ
でも簡単に2〜3ヶ月の客が多いと想像出来る

> 糖尿の方とかは、生涯に渡って糖質制限しようとされてる方々もいらっしゃるし、
> 糖質制限反対の糖尿病担当の医師もいらっしゃるし。

病気の人の食事と一般人の食事は違うんだよ馬鹿

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:42:48.49 ID:j69CeW/I0.net

> ライザップダイエットされた芸能人ってその後もライザップメソッド(糖質制限)続けているのかしら？

ライザップライザップうるさい奴だな
その割に何も知らない情弱

こいつみたいな馬鹿しかいない

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:43:10.67 ID:Xqujn2QUd.net

>>643
不毛なコミュニケーションなどやめておこうよ。

649 ：いぬ。　 ：2019/04/09(火) 13:44:55.95 ID:hTJwsT+pa.net

52.6kg

*****朝ごはん*****
鳥ハム
6Pチーズ2個
きゅうり
276kcal

*****お昼*****
温かい豆腐
刺身こんにゃく
195kcal

*****おやつ*****
6Pチーズ2個
118kcal

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:50:10.96 ID:j69CeW/I0.net

>>648
説明出来ずに逃げた人まだいたのかｗ

おまえは書き逃げの常習だね

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:52:22.30 ID:j69CeW/I0.net

批判するだけで毎回逃げて人間的に卑怯すぎるね

こいつはもしかして卑怯な人間である自覚ないのかな？ｗ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 13:56:23.37 ID:j69CeW/I0.net

卑怯な人間をボコってる俺ってもしかして正義なのかもｗｗｗｗ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 14:55:53.65 ID:v9vXbO+Jd.net

犬も彼氏に頼んで絶対に痩せるこれをやるんだ(´・ω・`)
> https://m.imgur.com/t/fitness/wrrDsnF

654 ：いぬ。　 ：2019/04/09(火) 15:39:52.71 ID:9S+cAElja.net

>>653
何をもらっているのでしょうかね。
私は小学生高学年で陸上してたときに、
有痛性外脛骨で歩けなくなったことがあるので走れません。
歩けばいいのですが。
ただの言い訳です。すみません。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 15:46:31.45 ID:j69CeW/I0.net

金を渡う人参を鼻先にぶら下げる人参作戦
でもライザップはこの逆で金をわたしながら運動

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 16:00:30.12 ID:v9vXbO+Jd.net

>>654
たぶんお札、現金だな(´・ω・`)

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 16:02:13.94 ID:v9vXbO+Jd.net

>>655
笑ったw
ライザップw

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 16:08:47.59 ID:j69CeW/I0.net

笑い事じゃないぞ
デブはわざわざ金払って太るものを何年も食べてんだよ
しかも不健康なものも金払って食べてる
そういう面で考えるとライザップは運動するから健康

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 16:14:12.16 ID:v9vXbO+Jd.net

まあダイエットに金を使うと絶対に痩せないとダメだと言う決意は強くなるから
その辺がライザップのアレかも知らんな(´・ω・`)

660 ：いぬ。　 ：2019/04/09(火) 16:38:30.84 ID:9S+cAElja.net

私の一番太った時期の太った理由は、
精神病院の激マズ料理。
マズ過ぎて、1か月で60kgから55kgまで痩せたけど、
退院後、メシウマで3か月くらいで70kgオーバーに。
あと、同時に、ローソンのリラックマほしさに食べまくったサンドウィッチ。
経験上、食べたらすぐ太る食べ物
・どん兵衛
・大盛パスタ
・サンドウィッチ
炭水化物はあかんですね…

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 16:52:27.01 ID:j69CeW/I0.net

>>659
馬鹿がやたら偉そう

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 18:02:26.96 ID:qDhsIh0U0.net

たしかに入院するほどのメンヘラがやりそうな食生活だわ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 18:16:06.81 ID:j69CeW/I0.net

メンヘラってネット上にしかいないしどんな食生活してるかわからない
このスレはメンヘラ率高そうだけど

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 19:13:26.35 ID:E9A1jLzY0.net

入院して1か月で5�s痩せるのはまぁわかるけどその後の3か月で15�s太るのがわからんｗ
外国人なんて毎日サンドイッチで暮らしてる人も多いからサンドイッチだけのせいではないと思うけど
イタリアとスペインはパスタと米をよく食べる国だけどどっちも欧州の中ではデブが少ない国だし

食生活と見合わせると料理が苦手なんだろうな、いぬさんｗ
単品ばかり食べてるから栄養失調気味で太りやすく痩せ辛い身体になってしまうんだろう
定食みたいなメニューでいいから作ってみたら？

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 20:35:49.68 ID:j69CeW/I0.net

>>664
> 入院して1か月で5�s痩せるのはまぁわかるけど

いやわからない
養豚のような代謝の低い奴が月5キロも落とすのは難易度高い
まして入院だからカロリー消費量も抑えられるはずなのに疑問だらけ

イタリアの話はおまえの情弱の思い込み想像で正しくない

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 20:37:01.17 ID:j69CeW/I0.net

この馬鹿のように正しくない情報をバンバン出す馬鹿がいると混乱するんだよ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/09(火) 23:18:02.25 ID:rwbPFoml0.net

ホント根性の腐った豚だなお前は
今日から塩と水とマルチビタミン剤だけで１月耐えろ
必ず30kg痩せるんだぞ身長も体重も詐称豚

668 ：いぬ。　 ：2019/04/10(水) 05:55:23.29 ID:wGbOUAYza.net

*****夕ご飯*****（昨日分）
ところてん
24kcal

摂取カロリー　613kcal
炭水化物　28.6g

669 ：いぬ。　 ：2019/04/10(水) 08:00:20.71 ID:Eas9vSAPa.net

52.3kg
26.0%
36.5kg

*****朝ごはん*****
鳥ハム
きゅうり3本
シメジのスープ
205kcal

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/10(水) 08:40:47.97 ID:kQGibT1l0.net

>>640
おまえシカトされ続けてて笑うw

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/10(水) 10:26:38.61 ID:+VL0hsPU0.net

>>667は誰に言ってんだろうｗ

ダイエット板の奴って自己紹介になってる場合が非常に高いから笑ってしまった

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/10(水) 13:28:29.17 ID:FuFu8R9M0.net

>>670
ねぇやめて。そのレスで無視されてるの気づいたｗｗｗｗｗ

673 ：いぬ。　 ：2019/04/10(水) 15:20:56.05 ID:R8XGlFcOa.net

そろそろおなかも凹んできたので、画像をUPしようと思ったのですが、
へそ上に、胆石取った時に切った傷があって、
そこがつままれて、たるんでみえるので止めました…
お尻が小さく、くびれなしの、実に色気のない体型です。
昔からですが…