【初心者】ダイエット質問・相談スレPart230

440 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/22(金) 21:10:45.16 ID:VTDfASwEM.net

>>416
サイドレイズは人によってフォームが変わる種目だから一概には言えないけど、アップライトロー気味で24キロできますドヤは恥ずかしいね。

おれのサイドレイズは肩落として、肩甲骨を寄せて体側で外転させるのが一番入る。だから24キロでアップライトロー気味でやるくらいなら30キロでアップライトローやるw