【初心者】ダイエット質問・相談スレPart230

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/02/21(木) 18:04:16.96 ID:LPu8ZlSL0.net

年始から一ヶ月半毎日計って、食事の影響出まくってるなと思ったから聞いたんだ

今日はガッツリ食べたな→しっかり増えてる
タイミング悪くてあまり食べれなかった→当たり前だが減ってる

んで、これって今日ガッツリ食べたか食べなかったを数値で見てるだけじゃね？って
正直増えた減ったの幅だと一日で一キロ二キロは平気で増減するし、
ダイエットサイトに書いてるみたいに「体重計に乗るのは起床時！」とか見るとな