筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

972 ：柴犬2：2019/08/04(日) 14:09:56.17 ID:BpyVyiS0.net

>>971
まさにそれでした！グリップ握りしめてると思います
実はまだ胸の筋肉や背筋に効いてるという感覚が掴めないで「？？」って感じでやってました
アドバイスありがとうございます、やり方写メしましたので、これ持って次のトレーニングに
行きたいと思います。