筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 19:26:36.67 ID:nK5zsJqh.net

短期的に一定量痩せたい時も同じです
あなたが正しくやるべきことは、体重維持カロリー摂取下でのリコンプ（筋量回復と体脂肪減量の同時進行）
そうでないなら

> とても悩んでいます。
> 就職の為にあと5ｋｇは今月中に落としたいのです。
> 低カロリーで筋トレは無意味でしょうか？
> ちょっと怖いんです

あなたのなかでは既に答えが出ているんですよね
病気療養もダイエットも筋トレも就職活動も全部放り投げて逃げ出したい
それが適わないなら身体を徹底的に壊して、さらなる重篤な病態に逃げ込みたい
望みは全て叶うでしょう
存分に、完膚なきまでにおやりなさい