筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 19:07:26.33 ID:wVrdDVlu.net

>>947
ありがとうございます、それは承知の上です。このままだと筋肉が分解されてしまうとか
ただ長い目で見た場合はそれが正しいと思いますが、短期的に一定量痩せたい時は
どうしたら良いと思いますか？ちょっと怖いんです