筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 18:56:34.74 ID:wVrdDVlu.net

追加でもう一つ質問お願いします
筋トレと低カロリー食事制限は両立するでしょうか？
実は長く持病を患っており、薬の副作用で4月までは80ｋｇありました。そこで同じ病気で太り
ダイエットした方に倣って一日800ｋｃａｌ〜1000程度で暮らし69まで来ましたが、体重減が遅くなり
筋トレに踏み切った次第です。ただ超低カロリーをしながら筋トレでは意味が無いのかどうか
とても悩んでいます。就職の為にあと5ｋｇは今月中に落としたいのです。運動、食事、もう
何が正しいのか分からない状態です。低カロリーで筋トレは無意味でしょうか？
何度もすみません