筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

722 ：ユキヒョウ：2019/05/23(木) 21:47:49.56 ID:unZLV526.net

用事で歩かざるを得なかったので7000歩歩いたぜ。足首固いから踵から地面に付けるのを意識するとくっそ疲れるぜ。バイクのが楽だぜ。