筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/23(木) 19:14:15.59 ID:1pyLrah/.net

人間だけどいるよw
ジムで筋トレ後にミルでウォーキングからのラン
何でこんなにゼーハーするの？と思ったらミルの負荷下げずにランやってたw
負荷下げたらラクに走れた