筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/10(金) 06:37:48.07 ID:xNXtog1a.net

>>506
眠れない時は「考えない眠る」と頭の中で延々と
ループすると眠れるよ
米軍の兵士達が過酷な状況で眠れない時にする
入眠方らしい 自分も一時期不眠の時にやってみた
ら眠るようになったよ