筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

484 ：ユキヒョウ：2019/05/02(木) 22:06:22.86 ID:pHRtxh7X.net

バイク40分。バイクの民は普通の自転車くらいは負荷をかけると良いぜ。前のは負荷が軽すぎて汗をかくだけだったので重くしたぜ。キツイぜ。

暖かく見送られて嬉しかったぜ。でもサモエド先輩が迎え入れてくれたのでまた戻ってきたぜ。納得行く痩せ型になるまでお世話になるぜ。動物園の賑わいとして見てくれると嬉しいぜ。