筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/25(木) 10:32:12.73 ID:sXiYBQZf.net

ほんそれ
そう言いつつ自分は元デブなんだけどさ
過去の自分がいかに自分に甘くだらしなかったか
痩せたいと言いながらゴロゴロして食べてるだけだった
あと何もしないのに目標だけは高いとか
それこそ2ヶ月で10kgとか目指してたな

どうやったら痩せるんですか？って言ってるだけの人間って
結局自分で調べようともせず他力本願だよね

私も筋トレとか運動とかカロリーコントロールって言うとドン引きされるw