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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット
- 337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/24(水) 18:50:17.26 ID:ZWXMdsJ/.net
- 朝夕はソイプロテイン&低脂肪牛乳200ml。昼はカロリーメイト(缶)1本の食事で、ジムで筋トレ15分&エアロバイク30分の生活を続けて12日間になるが、今日仕事中に眩暈でよろけた
さすがに食べなさ過ぎだろうか?
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