筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/24(水) 18:50:17.26 ID:ZWXMdsJ/.net

朝夕はソイプロテイン＆低脂肪牛乳200ml。昼はカロリーメイト(缶)１本の食事で、ジムで筋トレ15分＆エアロバイク30分の生活を続けて12日間になるが、今日仕事中に眩暈でよろけた
さすがに食べなさ過ぎだろうか？