筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

259 ：ユキヒョウ：2019/04/18(木) 18:02:17.30 ID:SIEhGrWt.net

アブローラーコロコロして壁縦伏せしてバイクしたぜ。昨日は昼飯を低カロリーで耐え抜いたら1kg体重落ちててビビったぜ。二度とやりたくないぜ。