筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

250 ：ユキヒョウ：2019/04/16(火) 19:35:36.15 ID:i7RUeGC5.net

良いスレ発見！今日から宜しく頼むぜ！
本日は脚と腹筋、エアロバイク40分。カロリー制限もしてるから3ヶ月後位が楽しみだぜ。