75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/01/13(日) 00:13:52.81 ID:043uA8+e0.net

!extend:checked:vvvvv:1000:512

身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8
12/4 63.8kg
1/4　61.2kg

https://i.imgur.com/N6Hv5Ln.png
前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546039341/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/01/30(水) 16:00:00.72 ID:mNqu6DJo0.net

　　　　　＿＿＿
　　　 ／　　　 　＼　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 ／　＼　＼　　 ／
　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　無知とアンチしかいないクソスレにうんこしていきますね
　　|　　　　 ）●（　　|　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　 　 ▽　 　ﾉ
　　　 ＼＿＿∪ ／
　　／　　　 ￣￣　＼
　　|　|　　　　　　　 |　|
　　|　|　　　　　　 　|　|
|⌒＼|　　　　　　　 |／⌒|
|　　　|　　　 |　　　 |　　　|
|　＼ （　　　　　　　） ／　|
|　　|＼＿__人＿___／| 　 |
|　　|　　　ヾ;;;;|　　　　| 　 |
　　　 　 　 ,lﾉl|
　　　　　　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;､
　　　　(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
　　ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）

ハー　スッキリ！

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/01/31(木) 13:07:53.37 ID:YIP2KiGsr.net

うぅ…みたらし団子食べてしもた

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/02/03(日) 21:37:17.84 ID:4HRaG2D9d.net

ラーメンと食べてしまったw

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/02/06(水) 09:52:57.97 ID:hvOnMB9R0.net

北関東にある都市の店舗に通っている。95.5から始めて68.5まで落ちた。3食とも糖質制限食で画像を送り、
セッションない日は、スクワット、プランク、腕立て伏せ、レッグレイズをやっている。午後10時から午前2時までに固形物とアルコ−ル
を取らなければかなりのスピ−ドで体重落ちる。今日の昼食は、ステ−キとサラダを食う。目標体重まであと、15キロ落とす。人は見た目が本当にに9割、いや10割
だから、きつくても、多少金かかっても痩せたほうが良い。誰の為でもなくて自分の為にね。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/02/06(水) 09:59:51.84 ID:nzvMYlko0.net

ライザップだけで結果出ればいぬ。もこんな苦労してないってｗ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/02/06(水) 10:28:47.93 ID:yoPa5GyJd.net

目標53kgって女性かぁ。
まぁ、太った原因も生活習慣もヒトそれぞれだから、最終的にやって良かったって思った者が勝ちだろね。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/02/06(水) 16:47:16.91 ID:X5Z/UXkaM.net

>>193
頑張ったねー！

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/02/06(水) 21:14:52.65 ID:qFNJjnfE0.net

おばさんが痩せるとしわしわで老けた感じになるのにな。

198 ：193だけど ：2019/02/06(水) 22:59:11.55 ID:hvOnMB9R0.net

ちなみに男だよ、仕事を一生懸命頑張って結果をだしてきたけど、見た目が悪くて上司から気に入られなくて、散々、悔しい思いと嫌な気分を味わってきた。
大学に入ってから一人暮らしをして、食事が不摂生になり40キロも太ってしまった。全部自分が悪いんだけど、
４０キロ太ってしまった分の食費とライザップの料金を考えれば、自己管理が徹底している人に比べれば２倍以上の無駄な費用を払ってる事になるけどね。
セッション、きつくて大変だけど、頑張るよ。特に足のトレ−＋ニング、バックスクワットと両手で３０キロのパワ−ブロックをもってのバランスボ−ルスクワット、ブルガリアン、スプリットスクワットはきついね。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/02/06(水) 23:51:40.18 ID:qFNJjnfE0.net

人は見た目が９割。
デブはルーズで感覚が鈍い。

200 ：いぬ。 ：2019/02/20(水) 13:16:15.85 ID:nGdP6KcfM.net

運動なう。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/03/18(月) 18:54:10.47 ID:SUVxwAt10.net

>>199
あなたは性格が悪いわねwなおさないの?

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/03/18(月) 20:29:29.83 ID:i9LHqViw0.net

直さないよ
だってデブだもん

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/24(水) 19:23:50.10 ID:bxbp0ttkd.net

https://youtu.be/V02X6E9gTqk
良いこと言うなぁ〜

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/27(土) 23:02:34.35 ID:pKrQOgnR0.net

これからアイスを食べます
お許しください

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/06(月) 23:09:00.39 ID:FISDaj1Ed.net

エドはるみ
あれほどせっかく生まれ変わったのだからもう元の生活にはもどらないと誓いながら、見事にリバウンド

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/21(火) 19:07:17.67 ID:mZbb8pwa0.net

林修の今でしょ!講座　2時間スペシャル★1

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/24(金) 14:28:12.21 ID:zTyC1B9F0.net

【研究】「糖質制限」で寿命2割縮む　東北大が発表★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1558671637/

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/25(土) 05:07:26.88 ID:gFz0+2Wod.net

犬さんはまた入院したのか？(´・ω・`)

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/25(土) 18:52:42.69 ID:jYdOoAGp0.net

元ライザップトレーナーも糖質制限には否定的
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/05/25(土) 22:20:48.34 ID:aC+hQ8Wj0.net

>>208
犬さんて誰よ？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/06/15(土) 03:02:41.32 ID:3Jd59T8B0.net

いぬ。は目標達成してスレも引退したのか？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/06/15(土) 05:54:47.05 ID:3E/Kgm7G0.net

>>211
こっちが本スレ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558406269/

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/06/22(土) 12:10:09.79 ID:dj/fYLaw0.net

どんな質問にもマジレスするスレッド2193
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1561121285/


67 ベイちゃん(千葉県) [ﾆﾀﾞ] ▼ New! 2019/06/22(土) 12:06:46.05 ID:1ROZLuSW0 [1回目]
186cm127kgなんだけど76kgにしたいです
どれぐらい時間かかりますか？
年齢は30です

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/07/04(木) 15:29:54.34 ID:idqP+iJ70.net

情報ライブ ミヤネ屋 ★3

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/07/09(火) 11:26:12.39 ID:C64LqhGCd.net

あらら犬スレが消えた？

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/07/09(火) 14:27:42.84 ID:Qz5lppH60.net

>>215
あのスレで最後だって
残りはあすけんでやるってさ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/07/09(火) 15:32:28.60 ID:C64LqhGCd.net

なるう
ありがとう(´・ω・`)

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/07/09(火) 15:43:26.31 ID:e5mpVPP80.net

>>216
あすけんでいぬがそういってたの？
いぬがいない内にスレ埋まったから
ここで続けるかどうか何も明言してないよね

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/07/09(火) 17:23:50.19 ID:918kDXGe0.net

立てなくていいのに…

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562654924/

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/07/10(水) 04:23:23.59 ID:vaJS3MhC0.net

通常の脂質ありヨーグルトと、脂質ゼロヨーグルト、どっちがいい？

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/07/10(水) 11:59:00.64 ID:BnsjDbf4d.net

脂質ゼロ糖質ゼロのヨーグルトを買いたいがスーパーに無いんだよね(´・ω・`)

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/07/11(木) 21:13:21.87 ID:YSvuLI+Y0.net

>>220
脂質は取るべき

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/11/02(土) 10:54:39.26 ID:ZaC921xbp.net

ライザップのトレーナーってある意味ホストと一緒だね

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/03/10(火) 08:17:32.74 ID:YD7Jjl110.net

比較したことは無いがオイコス無糖食べてる。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b738-J65c)：2020/06/22(月) 14:45:58 ID:FbULPU900.net

　　　

「RIZAP史上最高の仕上がり」しゅはまはるみ、14.7キロ減で別人に！
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1592801077/

https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2006/22/l_rmfig621-01.jpg
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2006/22/l_rmfig621-08.jpg
　　　　

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/11/21(土) 21:58:08.51 ID:idctqatL0.net

民放テレビジョンは90%ヤラセだからねw

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/04/17(土) 11:43:02.72 ID:w+sF9IIrp.net

はるな愛が激しいリバウンドしてるけどなw

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/28(火) 23:06:04.40 ID:rub3Gnp1p

最近トライアル申し込んだ漏れに教えておくれ。
栄養サポート相談一度も電話繋がんないんだが、食事もトレーナーに相談していいのかな？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/11/22(月) 11:12:57.50 ID:idzqv5o6a.net

糖質制限で速筋が衰えて急激に老化

初期の数ヶ月の「水抜き」で体重減って喜んでる裏で加速度的に進む老化ｗｗｗ

だから某ZAPのCMキャラはCM放映後から数ヶ月は地上波から消える
次に出てきたときにはリバウンドだろ

いい加減気付けｗｗｗ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/12/01(水) 09:13:17.59 ID:Y9IRGCXOa.net

ぶーちゃん、がんばれー

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/12/01(水) 20:57:13.05 ID:IL+d66x90.net

>>229
ゴー◯ドジムしわしわおじさん
営業活動おつです

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/12/05(日) 02:12:09.58 ID:GpJr/XDXM.net

>>7
これわかるわー
はじめの10kこんな感じでおちた
でちょいもどしてずっと横ばい
もう適正に達してるからか
ここからはさがらねんだ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/06/20(月) 14:49:21.29 ID:AXhnZr/A0.net

>>198
私もライザップ真剣に考えてるんだけど、あと15キロって身長何センチですか？痩せすぎじゃないかな
ライザップと他のパーソナルジムの違いがわからん
違いって食事管理のほかに何かある？？

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/15(火) 09:30:08.36 ID:6NS2BMlLp.net

ライザップやりたいけど酒辞められないから躊躇してる

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/28(月) 19:54:54.96 ID:aRe+Lgvu0.net

ライザップはストイック過ぎてリバウンドが宿命なんだろうね
高額料金取るぐらいな俺でも指導できるわただのカロリー制限+運動やん
後先考えずにどこまで短期で追い込めるかっていうだけ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/17(土) 11:15:16.59 ID:aCDMqB9Qd.net

RIZAP毎日通えるなら通いたいけど、標準コース週1とか週2とかなんでしょ？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/03(金) 14:36:03.75 ID:kb/eLQTb0.net

>>233
私も他のパーソナルジムとライザップの違いがわからない
値段が高いのはわかるけど

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/04(水) 10:09:30.90 ID:x/PqzjGJU

拉致カ゛一だの個人の尊厳や人権の意義だの都合のいい昔話ほさ゛いてる松野博一は朝鮮人大勢殺害した過去についても触れろよ
大量破壊兵器クソ航空機による強盗殺人という重大な人権侵害もスルー．税金で地球破壊支援、世界最悪の脱炭素拒否テロ国家に送られる
化石賞連続受賞して世界中から非難されていなか゛ら力によるー方的な現状変更によって滑走路にクソ航空機にと倍増
閑静な住宅地から都心まで数珠つなぎて゛鉄道の30倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らして騒音まみれ、静音が生命線の知的産業壊滅
子供の学習環境破壊、気候変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を日本列島に供給させて土砂崩れ、洪水、暴風，熱中症にと
住民の生命と財産を徹底的に破壊することで私腹を肥やす世界最悪のマッチポンプ殺人テロ組織公明党天下り犯罪集団国土破壊省斉藤鉄夫
とともに好き放題破壊と殺戮を繰り返して隣国挑発して原爆落とした世界最悪ならず者国家まで崇拝して白々しい軍拡増税
物事の本質を理解できない子供洗脳して兵隊にして私腹を肥やそうというテロ組織に乗っ取られた日本で子なんか産むのは相当の盆暗だけ
［羽田）ttps://www.call4.jｐ/info.php?Τype=iTems&id=I０00００62 , tтps：/／haneda-Project.jimdofree.com／
(成田)ttps:／/n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.сom/
［テロ組織)tTps://i.imgur.com/hnli1ga.jPeg

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e55-MKwh)：2023/11/05(日) 07:54:38.32 ID:VwGmHy9B0.net

食事付きライザップやってる豚からのLINEがウザイ