筋トレ中心にダイエット3

1 ：愛の男・シェパード：2018/12/08(土) 13:53:14.36 ID:AN8nXQOI.net

筋トレで美ボディ目指しましょう！



前スレ
筋トレ中心にダイエット2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543585523/

487 ：ｍNT：2019/02/07(木) 21:48:05.18 ID:UBc3LTsm.net

ゲロってもいない何度も繰り返し書いてること

488 ：ｍNT：2019/02/07(木) 21:48:29.04 ID:UBc3LTsm.net

>>486
いつぐちゃぐちゃになったのか説明してごらん


にげるなよ

489 ：ｍNT：2019/02/07(木) 21:48:48.40 ID:UBc3LTsm.net

馬鹿の相手は大変ですね

490 ：マルチーズ：2019/02/07(木) 21:51:55.14 ID:BVBlOLta.net

>>470
嘘つきウキウキ豚オジサンくそわろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

491 ：マルチーズ：2019/02/07(木) 21:53:21.62 ID:BVBlOLta.net

人の事数値だけでメタボ扱いしてたけど
お前の言い分に当てはめるならお前はギリメタボだな
ギリメカラみたいだな

492 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/07(木) 21:56:09.75 ID:EmEWk5FQ.net

よし、マルチーズ、後は任せた

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 21:56:40.48 ID:2hpNvT4y.net

>>491
しかも、厚労省と医師を散々馬鹿にしておいて、
シェパードの攻撃するときはメタボwだからな。
ハロー、ダブスタw二枚舌w

494 ：マルチーズ：2019/02/07(木) 22:01:17.17 ID:BVBlOLta.net

先月31日に75センチなのに
7日間でどうやって82センチまで太るんだよ
嘘松にも程があるだろ

495 ：狭風呂：2019/02/07(木) 22:07:45.56 ID:J9vuIEeE.net

ミナトさんレベルのデブなら
時間ぐらい操って太れるぞ
でも痩せないぞ

496 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:13:31.09 ID:UBc3LTsm.net

マルチーズ時系列が理解出来ない発達障害みたいだね

ダンベルカール今日は重てーなと思ったら16キロでなく18キロだったわｗｗｗ

497 ：狭風呂：2019/02/07(木) 22:17:14.83 ID:J9vuIEeE.net

ダンベル18とか雑魚じゃんwww

498 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:17:52.36 ID:UBc3LTsm.net

時系列がめちゃくちゃな馬鹿に特別教えてやるけどこの>>465写真は一昨年
InBodyのウエストサイズは去年秋
75センチってのは去年秋。InBodyでは太めに出たのは以前説明したとおり

馬鹿は時系列がめちゃくちゃ

499 ：狭風呂：2019/02/07(木) 22:21:08.85 ID:J9vuIEeE.net

でも今のサイズは言えないぞ 太ってしまったからな！

500 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:21:13.76 ID:UBc3LTsm.net

>>497
画像から想像するとパワーにコンプレックスありそうだねｗ

501 ：狭風呂：2019/02/07(木) 22:22:01.73 ID:J9vuIEeE.net

>>500
だって本当に雑魚だもんwwww
18で重いとかwwww
それでマウント取ろうとしてたのかよwwww

502 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:23:50.94 ID:UBc3LTsm.net

>>501
いつも言ってるけど俺はレップ数多めでやってんだよ

503 ：狭風呂：2019/02/07(木) 22:24:25.80 ID:J9vuIEeE.net

おめーの言い訳もトレーニング内容も知らねーよwwww

504 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:25:16.53 ID:UBc3LTsm.net

>>445
>>448

このあたり見るだけで色々見えてくるはずなんだけど馬鹿には難しいのかな

505 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:26:03.98 ID:UBc3LTsm.net

与えた情報で判断しないとね
馬鹿は情報をキャッチせず批判する

506 ：狭風呂：2019/02/07(木) 22:26:45.33 ID:J9vuIEeE.net

だってそれすら俺が出来る重量だものwww
それでドヤられても はぁ って感じだわwww

507 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:32:15.20 ID:UBc3LTsm.net

いつ俺がドヤったんだろうｗ

おまえは非力？だからコンプレックス強すぎなだけじゃねーの

508 ：マルチーズ：2019/02/07(木) 22:33:00.92 ID:BVBlOLta.net

>>498
いやバカはお前だろ
>>478のレス内容だけだと情報不足だろ
どこに去年秋なんて書いてあんだよ
何度も言うけどお前のことずっと見てないからこのまえいったとか言われても知らねえよ
お前が名無しに興味ないのとおなじだよ
脳みそに何詰まってんだ？汚ねえアイスの棒か？

509 ：狭風呂：2019/02/07(木) 22:34:46.15 ID:J9vuIEeE.net

>>445
>>448

このあたり見るだけで色々見えてくるはずなんだけど馬鹿には難しいのかな

からの

与えた情報で判断しないとね
馬鹿は情報をキャッチせず批判する(ドヤァ…

これをドヤってると言わず何と呼ぶのか教えてみろよwww

510 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:39:52.73 ID:UBc3LTsm.net

>>508
おまえの勝手な思い込みこそ俺は知らない

わからないものを勝手な思い込みでいつも決めつけて俺にボコられる毎日

511 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:40:29.50 ID:UBc3LTsm.net

>>509
おまえは普通に馬鹿だから馬鹿にされただけだよ

512 ：ｍNT：2019/02/07(木) 22:42:07.53 ID:UBc3LTsm.net

おまえは馬鹿だから馬鹿にしただけなんだよ
でもなぜかおまえは数字に対してドヤ顔されたと脳内変換してる

君も発達障害かな？

>だってそれすら俺が出来る重量だものwww
>それでドヤられても はぁ って感じだわwww

513 ：狭風呂：2019/02/07(木) 22:45:11.40 ID:J9vuIEeE.net

人を散々煽って他人が優れていたら
言い訳して論点ずらして本当にダッセーなwwww

体もダサいわけだわwwww

514 ：狭風呂：2019/02/07(木) 22:50:02.56 ID:J9vuIEeE.net

あ 投げ飛ばされるオフ会ならいつでも参加しますよ^^

515 ：マルチーズ：2019/02/07(木) 22:56:52.35 ID:BVBlOLta.net

>>510
は？何が思い込み？
お前の情報不足が問題だろ
責任転嫁してんじゃねえよ

516 ：ｍNT：2019/02/07(木) 23:08:37.42 ID:UBc3LTsm.net

>>515
おまえのミスだよ

517 ：ｍNT：2019/02/07(木) 23:11:12.52 ID:UBc3LTsm.net

発達障害が1人いるならまだ救いようがあるけどこのスレ多すぎる

518 ：ｍNT：2019/02/07(木) 23:13:55.38 ID:UBc3LTsm.net

>>513
論点ずらしでなくおまえが間違った解釈をしてるだけだよ

519 ：マルチーズ：2019/02/07(木) 23:43:59.19 ID:BVBlOLta.net

>>516
おじさん、責任転嫁やめよ？

520 ：ｍNT：2019/02/07(木) 23:47:20.51 ID:UBc3LTsm.net

>>494
これなんて暴走と言って良いね
いつどこで「今82センチ」と言ったか確認してごらん

おまえのミスだから

521 ：マルチーズ：2019/02/07(木) 23:49:02.17 ID:BVBlOLta.net

>>520
うーん。なんかもういいや
屁理屈ばっかり
本当に大人なのかな
一生そうしてるといいと思うよ

522 ：ｍNT：2019/02/07(木) 23:49:30.97 ID:UBc3LTsm.net

>>470の内容が理解出来ないのはアスペなのかなんなのか知らないが発達障害だよ

523 ：ｍNT：2019/02/07(木) 23:50:24.80 ID:UBc3LTsm.net

>>521
屁理屈でなくておまえが普通の解釈が出来ないだけなんだよ

おまえって電話した奴？こんな頭がひどかったっけな

524 ：ｍNT：2019/02/07(木) 23:51:50.21 ID:UBc3LTsm.net

>>470は>>465の話をしてるだろうと解釈出来ないのはなぜだろう
今までの説明をいっさい聞いてないから勘違いするんだよ

525 ：ｍNT：2019/02/07(木) 23:54:20.21 ID:UBc3LTsm.net

一昨年の画像の話をしてるのに発達障害二人が今の話だと勘違いをしてるのが面白いね
前から思ったけど話が通じない所が3尺デブとそっくりだな

まさか同一人物でないよね

526 ：ｍNT：2019/02/07(木) 23:59:47.67 ID:UBc3LTsm.net

俺が言ってない事に対してムキになったり説明を理解出来ず間違って解釈したり

まともな奴が俺しか居ない

527 ：ｍNT：2019/02/08(金) 00:00:15.44 ID:C7uHVuJN.net

そりゃこんな馬鹿ばかりそろったら100レスもしますよｗ

528 ：マルチーズ：2019/02/08(金) 00:48:54.07 ID:5PEtj5j6.net

>>527
そうなんだ、すごいねー

529 ：ｍNT：2019/02/08(金) 00:57:24.93 ID:O7yvxlLk.net

酔ってる奴とかボケ老人みたいな奴

530 ：マルチーズ：2019/02/08(金) 01:01:51.49 ID:5PEtj5j6.net

>>529
そうなんだすごいねー

531 ：ｍNT：2019/02/08(金) 01:10:13.62 ID:O7yvxlLk.net

すごい人寝ます

532 ：狭風呂：2019/02/08(金) 03:21:12.52 ID:/507Qp9l.net

こんな非力デブが他人に偉そうに
教えようとしてるとか本当に笑える

533 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 07:26:55.45 ID:/xcQC4Zs.net

なんだと？
82�pじゃないだと、、紛らわしい言い方しやがって、、



謝れよ

534 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 07:44:05.04 ID:RO27TAXy.net

画像すら晒せないデブだから主語も書けない。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 08:19:30.49 ID:Eltk4bbY.net

>>465
>>468
>>470

この流れを見れば今回は糞湊が正しいな
あいつがゲロるわけないしね
俺はシェパ派だがなw

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 08:54:16.37 ID:XJADrACc.net

元々巨デブだし>>465がデフォの体型じゃないかな今もこんな感じでしょ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 09:02:32.03 ID:Ye/Z8vli.net

>>536
肥満て程じゃないけどドヤって晒す体じゃないよね
それでも巨デブ経験してること考えると本人的には満足なのかも

538 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 10:11:43.27 ID:/xcQC4Zs.net

そもそも百貫デブは
誤解されたのなら>>473のレスの直後にすぐ訂正謝罪をすべきだった

それすらせず(動き出しが遅い)、後になって必死に訂正するのはキナ臭さを感じるし(本当は82�p疑惑)、動き出しが遅いデブ特有の行動と言わざるをえない

539 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 10:12:28.02 ID:/xcQC4Zs.net

よって、即刻、謝罪を求める


ニダ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 10:33:13.72 ID:oa/TmYC7.net

>>538
いつも、ポエミナが声高に叫んでるコトッスネw
スーパー自爆芸人ミナトw

541 ：サモエド：2019/02/08(金) 10:42:39.02 ID:ETLAZAxr.net

ミナトウソついたのか？
早めに謝っておけよ！

542 ：ｍNT：2019/02/08(金) 11:22:27.59 ID:DtnsoMJO.net

>>535
今回「も」だぞ

543 ：ｍNT：2019/02/08(金) 11:23:43.40 ID:DtnsoMJO.net

今回「も」というか昨日「も」だね

本当にこいつら発達障害は話が通じないしよくわからん解釈を毎日する

544 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 11:24:28.95 ID:/xcQC4Zs.net

動き出しの遅いデブはやっと起きたか

今のウエストなんぼや？

545 ：ｍNT：2019/02/08(金) 11:24:29.34 ID:DtnsoMJO.net

541なんかもよくわからん解釈

圧倒的に脳みそが足りてない

546 ：ｍNT：2019/02/08(金) 11:26:10.15 ID:DtnsoMJO.net

ウエストはずっと75センチ前後で変わらない

三尺腹のような頭の弱い増量とかしないから

なぜメタボ基準以上の腹回りにするんだよデブ

547 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 12:13:09.81 ID:/xcQC4Zs.net

お前だって限界突破の百貫デブに挑戦しただろw

おれは、一ミリでも筋肥大するためという理由がある！お前のような何となく百貫デブと同じにしないでくれたまへ

548 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 12:13:38.88 ID:/xcQC4Zs.net

何となくで、猫背線ついちゃったのは

誤算だったな？www

549 ：ｍNT：2019/02/08(金) 12:16:52.59 ID:DtnsoMJO.net

肉体的なコンプレックスが強い奴の考え方って特殊だなってほんと思うわ
当然俺とは価値観がだいぶ違うんだろうけどスポーツが苦手な奴なんだろうな

550 ：狭風呂：2019/02/08(金) 12:39:14.67 ID:B18BoNGQ.net

根拠の無い決め付け
自分がそうだから相手もそうだろう

過去の発言とセットで見ると本当に面白いですね

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 12:41:22.91 ID:aG7rYE+8.net

ポエミナは芯となるものがないタイプの人間だから、ダブスタ二枚舌逃亡何でもありよ！

552 ：ｍNT：2019/02/08(金) 12:48:57.56 ID:DtnsoMJO.net

二枚舌もダブスタも頭の弱い奴が脳内で混乱してるだけだからな

だからきちんとした指摘ができないのよ

553 ：ｍNT：2019/02/08(金) 12:50:58.52 ID:DtnsoMJO.net

>>550
おまえみたいな奴って普通に推定と断定の区別が出来ない馬鹿なんだろうな

これは断定してもいいぐらいのレベル

554 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 15:11:15.13 ID:t14O5sJ5.net

>>549
さぞかし肉体の強さがご自慢のようだけど、プロ選手になれなかったお前は一般人と同じだよ。
せいぜい村一番の運動神経レベルがご自慢かい？
そもそも、ここはダイエット板だから運動神経とか関係ないのわかるかな？w

画像すら晒せない百貫デブが、おれは運動神経いいんだ、って吠えてる構図ウケルw

555 ：ｍNT：2019/02/08(金) 15:15:00.78 ID:DtnsoMJO.net

https://i.imgur.com/kLLwpZg.png

0.054％の難関を突破出来なかった
小中で辞める奴もいるから実質確率はまだ低い

556 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 15:20:27.48 ID:t14O5sJ5.net

やきうはただボール投げてバット振るスポーツ


デブでもできる唯一のスポーツ

557 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 15:21:10.38 ID:t14O5sJ5.net

デブの逃げ道はやきうとB系

558 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 15:22:13.47 ID:t14O5sJ5.net

もちろん全員がそうではないけどな

一部、デブが活躍してるの見るとすげースポーツだと思う

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 15:23:05.50 ID:Ye/Z8vli.net

仮にプロになれる程の素質があったとしても何十年前の話よ？オジサンの俺昔は相当ヤンチャしてたんだよね！って類いの自慢と同じくらいアホくさいわw

560 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 15:28:15.61 ID:t14O5sJ5.net

突破できない時点で、小中でやめた半端者たちと同じステージなんだからさw
惜しかった〜みたいなわけわからん妄想は捨てるんだなw

百貫デブとしての自覚を持っていきろよ

561 ：ｍNT：2019/02/08(金) 15:30:08.01 ID:DtnsoMJO.net

運動が苦手な三尺デブがエリートに向かってデブと言ってるのが笑えるｗ

運動以前に脱輪しちゃうようなやつだからなこのデブ

562 ：ｍNT：2019/02/08(金) 15:32:31.63 ID:DtnsoMJO.net

筋トレYou Tuberが格闘技の練習をすると
まーとろくさいとろくさい
筋肉づくりに特化したトレーニングしかしてないから当然なんだけど
使えない筋肉だからしかたないのかなと思うしかない

動けない体を認める気にならないんだよな
これは俺が頭がかたいだけかもしれないが

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 15:39:47.31 ID:aG7rYE+8.net

>>560
そうそう！それよ！
自分の経歴はあげつらうのに、他人が太った理由や経歴はほぼ無視する。
結果は一般人で終わってるのになw

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 15:41:34.95 ID:aG7rYE+8.net

>>562
筋肉の問題ではなく、コーディネーションの問題です。
長時間になればカーディオの問題もプラスされるけどね。

565 ：ｍNT：2019/02/08(金) 15:42:15.57 ID:DtnsoMJO.net

>>563
三尺と何の話してる？

三尺って昨日も俺の書き込みを理解してなかったけど自演か？同じ発達障害仲間？

566 ：ｍNT：2019/02/08(金) 15:43:53.01 ID:DtnsoMJO.net

>筋 肉の問題ではなく、コーディネーションの問題です

だからそれを使えない筋肉と言うんだよ

> 長時間になればカーディオの問題もプラスされるけどね。

これは突然何の話が始まったんだろうｗ
支離滅裂

567 ：サモエド：2019/02/08(金) 15:45:32.73 ID:ETLAZAxr.net

あ〜なんかいい事ないかなあ
ミナトは三尺ってよく言うけど昔の人？

568 ：ｍNT：2019/02/08(金) 15:48:39.71 ID:DtnsoMJO.net

ホームセンターのコンパネ買う時3*6とか4*8とか尺だよ
今でも使われてますね

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 15:49:37.91 ID:aG7rYE+8.net

>>566
使えない筋肉などない。脳が身体の使い方を覚えれば、大きな筋肉はそのまま大きな出力となる。
分かってるならちゃんと書けやw

・カーディオ
「動けない体」には継続時間も含まれると思ってフォローしたんだけど、なにか？

570 ：サモエド：2019/02/08(金) 15:53:09.23 ID:ETLAZAxr.net

コンパネってなんだよ
あ〜退屈
筋肉を中心とした、なんか面白い話してくれ
俺を笑わせてくれ！

571 ：ｍNT：2019/02/08(金) 15:58:30.56 ID:DtnsoMJO.net

>>569
使えない筋肉だから使えないと言ってるだけだよ
日本のトップである鈴木雅も言ってんだからな
ちなみに鈴木雅も0.054％の難関をくぐれなかった人ね
プロになるという発想すらなかった人だと思うわ

572 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 16:02:32.34 ID:t14O5sJ5.net

だからお前はいつも「おれってプロだわ」

とか言ってるんだw
なんか、惨めすぎて悲しいw

573 ：ｍNT：2019/02/08(金) 16:05:57.73 ID:DtnsoMJO.net

三尺デブがまた意味不明な事書いてるｗ

おまえってリアルで　「は？」とか言われるだろ
発言するとみんな黙っちゃうとか

574 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 16:06:26.96 ID:t14O5sJ5.net

ミナト、お前はプロだよ！





元気出せよ！

575 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 16:08:19.41 ID:t14O5sJ5.net

512 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-S1Ul) 2019/01/31(木) 16:09:15.42 ID:xFrLYEGp0
>>510
どうもプロです
毎日軽い運動をするのが理想だけど週に2〜3回でもいいんだよ
なんとなく続いてりゃいいのよ





うんうん！お前はプロだよ！なーみんな！
言ってやろうぜ言ってやろうぜ！

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 16:24:11.04 ID:XJADrACc.net

野球時代の過去には拘るけど巨デブ時代の過去は執着するなと言うミナトさんらしい二枚舌だね♪

577 ：ｍNT：2019/02/08(金) 16:29:25.19 ID:DtnsoMJO.net

73キロ→禁煙→体重増加→93キロ→ダイエット→73キロ

この期間どれぐらいだろう
ダイエット期間は1年とかだけど増量期間は2年ぐらいかな
覚えてないわ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 16:29:27.13 ID:XJADrACc.net

ミナトさんは凡人なのに消えた天才やミライモンスターが好き
これ豆ねw

579 ：ｍNT：2019/02/08(金) 16:31:51.34 ID:DtnsoMJO.net

ミライ☆モンスターというか学生スポーツ好きだね

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 16:33:25.12 ID:aG7rYE+8.net

>>571
ソースをどうぞ。どうせお前のことだから前後をぶったぎってフレーズだけ抜き出してんだろw

581 ：ｍNT：2019/02/08(金) 16:37:42.39 ID:DtnsoMJO.net

「ググっても出てきませんプロのミナト様どうかソースをお願いします！一生のお願い！ 」

お願いの仕方って大切だよね

582 ：狭風呂：2019/02/08(金) 16:40:11.10 ID:B18BoNGQ.net

俺からしたらお前も使えない筋肉だわ

583 ：ｍNT：2019/02/08(金) 16:40:55.96 ID:DtnsoMJO.net

ポイッと投げられちゃうような軽量君登場ｗ

584 ：狭風呂：2019/02/08(金) 16:44:23.86 ID:2dFSf3z7.net

出来ないのに嘘はやめときなって
いつもと同じ流れになるぞ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 17:08:12.72 ID:aG7rYE+8.net

>>581
立証責任はお前にあるのよ。ただそんだけ。
できないならお前の嘘でFA。

586 ：筋肉原理主義者・シェパード ：2019/02/08(金) 17:11:53.52 ID:t14O5sJ5.net

早くポイ投げしてほしいな